Ακτιβιστής: ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Σημαντικές συζητήσεις στο GREENWAVE FESTIVAL 2018

Ακτιβιστής στις 13.9.18 0

Στο φετινό 8^ο GreenWave Festival, που γίνεται από τις 13 έως τις 15 Σεπτεμβρίου στο Δημοτικό Πάρκο της ΧΑΝΘ, με κεντρικό θέμα τα απόβλητα που μας πνίγουν, το σύνθημα είναι «Ο πλανήτης δεν είναι μίας χρήσης» -Mission: zero waste».

Σε αυτή την εναλλακτική οικολογική γιορτή, που οργανώνεται από την Οικολογική Κίνηση Θεσσαλονίκης και συμμετέχουν με περίπτερα δεκάδες οργανώσεις και δίκτυα, υπάρχουν πλούσιες εκδηλώσεις, δωρεάν συναυλίες, προβολές, εργαστήρια, δρώμενα, εκθέσεις, eco-bazaar, vegan κουζίνα, repairκαφέ, όπου οι πολίτες μπορούν να φέρνουν για επιδιόρθωση ηλεκτρικές και ηλεκτρονικές συσκευές, ποδήλατα κ.α.

Οι εκδηλώσεις

Σε μια προσπάθεια να δρομολογηθούν λύσεις και όχι μόνο να καταγγέλλονται ή απλώς να θίγονται τα προβλήματα, φέτος συμμετέχουν στα πάνελς και εκπρόσωποι της κεντρικής και τοπικής εξουσίας, κάτι που δεν συνηθίζει το GreenWave. Οι διοργανωτές δεν τους δίνουν απλώς το βήμα να αυτοδιαφημιστούν αλλά επιδιώκουν να τους δεσμεύσουν στην υλοποίηση ενός διαφορετικού μοντέλου εναλλακτικής διαχείρισης των αποβλήτων, που θα εξασφαλίζει την προστασία του περιβάλλοντος και την εμπλοκή της κοινωνίας, ιδιαίτερα μέσα από εγχειρήματα κοινωνικής και αλληλέγγυας οικονομίας.

Συγκεκριμένα, θα γίνουν οι εξής κεντρικές ομιλίες -συζητήσεις:

Πέμπτη 13.9.2018

Απόβλητα: Το ευρωπαϊκό - εθνικό πλαίσιο και ο ρόλος των πολιτών.

Συγκριτική παρουσίαση και ανάδειξη των διαφορών στη νομοθεσία, στην κουλτούρα των δρώντων (κυβέρνηση, αυτοδιοίκηση, πολίτες), συσχέτιση με τις επιδόσεις των συστημάτων διαχείρισης. Παρουσίαση συγκεκριμένων προτάσεων-παραδειγμάτων εναλλακτικών πολιτικών και των αντίστοιχων αποτελεσμάτων τους. ΕΣΔΑ – ΠΕΣΔΑ – ΤΣΑΔΑ και προτεινόμενα εναλλακτικά μοντέλα διαχείρισης. Ολοκληρωμένη, Αποκεντρωμένη, Κοινωνική Διαχείριση των Αποβλήτων και εγχειρήματα ΚΑΛΟ σε όλη τη γκάμα των αποβλήτων (ρούχα, έπιπλα, συσκευές, συσκευασίες, οικιακή κομποστοποίηση κλπ).

Εισηγήσεις:

-Γιάννης Μπουτάρης (Δήμαρχος Θεσσαλονίκης),

-Λευτέρης Ιωαννίδης (Δήμαρχος Κοζάνης),

-Δημήτρης Πολιτόπουλος (πρόεδρος Ελληνικού Οργανισμού Ανακύκλωσης -ΕΟΑΝ),

-Αντιγόνη Δαλαμάγκα (Οικολογική Εταιρεία Ανακύκλωσης),

-Νίκος Χρυσόγελος (ΚΟΙΝΣΕΠ Άνεμος Ανανέωσης, τ. ευρωβουλευτής)

Παρασκευή 14.9.2018

Πολιτική και κοινωνική διαχείριση των αποβλήτων.

Οικονομικές, κοινωνικές, περιβαλλοντικές και πολιτικές παράμετροι (κυβέρνηση - αυτοδιοίκηση). Η στρατηγική επιλογή για τα εργοστάσια καύσης και η εναλλακτική πρόταση. Η Κοινοπραξία “ Τα πάντα RE”, η σύνδεσή της με τα απόβλητα και τη φύση τους, το μοντέλο διαχείρισής τους σε σχέση με την προστασία του περιβάλλοντος και την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής. Βιωματική και Περιβαλλοντική Εκπαίδευση -πρωτοπόρα προγράμματα ανακύκλωσης στα σχολεία.

Εισηγήσεις:

-Σωκράτης Φάμελος (αν. υπουργός Περιβάλλοντος),

-Μιχάλης Γεράνης (πρόεδρος ΦΟΔΣΑ),

-Αριστείδης Παπαδάκης (περιφερειακός σύμβουλος Κρήτης),

-Λάζαρος Αγγέλου (Κοινοπραξία φορέων «Τα πάντα RE»),

-Γιώργος Μπλιώνης (Οικολογική Κίνηση Θεσσαλονίκης)

-Μιχάλης Σπάσος (μέλος Κίνησης Πολιτών Ευκαρπίας)

Σάββατο 15.9.2018

Θεσσαλονίκη Zero Waste –νέοι τρόποι ζωής και δράσης.

Εναλλακτικά μοντέλα διαχείρισης των κοινών (Νερό - Ενέργεια - Τροφή - Απόβλητα κλπ). Η ανάδειξη του ρόλου της ΚΑΛΟ ως εναλλακτικού μοντέλου στη διαχείριση των αποβλήτων και των κοινών και ως “θεσμικού κόμβου” μεταξύ αυτοδιοίκησης – πολιτών. Η προσπάθεια στον Δήμο Θεσσαλονίκης και στο ΠΣΘ για τη δημιουργία Κέντρου Ανακύκλωσης, Εκπαίδευσης και Διαλογή στην Πηγή (ΚΑΕΔΙΣΠ). Εθελοντισμός και συνεργατισμός, οριοθέτηση και συνθήκες μετάβασης από τον ένα στον άλλο. Δυνατότητες συνεργειών στον τομέα της διαχείρισης των αποβλήτων. Πρόταση διαμόρφωσης “Οδικού Χάρτη” μετάβασης σε μια “Θεσσαλονίκη Μηδενικών Αποβλήτων”.

Εισηγήσεις:

-Λάζαρος Ζαχαριάδης (εντεταλμένος σύμβουλος Δήμου Θεσσαλονίκης),

-Κώστας Νικολάου (Λαϊκό Πανεπιστήμιο ΚΑΛΟ),

-Μιχάλης Τρεμόπουλος (Συνεταιρισμός κοινωνικής διαχείρισης αποβλήτων «Αναβίωσις»),

-Χριστίνα Κονταξή (Διευθύντρια Δικτύου Μεσόγειος SOS),

-Τάσος Νικολαδάκης (ΚΟΙΝΣΕΠ «Ανακυκλώνω Στην Πηγή», Πάτρα).

Στον διάλογο θα πάρουν μέρος εκπρόσωποι από την Κοινοπραξία “ΤΑ ΠΑΝΤΑ RE”, όπου συμμετέχουν οι οργανώσεις: Συνεταιρισμός Κοινωνικής Διαχείρισης Αποβλήτων "Αναβίωσις", ΚοινΣΕπ Eco-Greece, Επανάχρηση Τώρα!, Λαϊκό Πανεπιστήμιο Κοινωνικής Αλληλέγγυας Οικονομίας "UnivSSE Coop", Οικολογική Κίνηση Θεσσαλονίκης και ΚοινΣΕπ Υποστήριξη Κ.ΑΛ.Ο. Επίσης, το Παρατηρητήριο οργανώσεων της Κοινωνίας των Πολιτών Κ. Μακεδονίας, το Δίκτυο Εθελοντικών Οργανώσεων Θεσσαλονίκης κ.α.

Επιπλέον θα γίνουν εργαστήρια επίδειξης (πρόληψη, επανάχρηση, ανακύκλωση κλπ), θεατρικά, παρουσιάσεις προϊόντων από ανακυκλώσιμα υλικά κ.α.

Γιατί φέτος τα απόβλητα;

Την ώρα που ο πλανήτης έχει γεμίσει σκουπίδια και μέχρι το 2050 στους ωκεανούς θα «κολυμπούν» περισσότερα πλαστικά από ό,τι ψάρια, την ώρα πουακόμη και οι πάγοι και οι βιότοποι της Ανταρκτικής είναι ρυπασμένοι με μικροπλαστικά απορρίμματα και επικίνδυνα χημικά, το φετινό Greenwave Festivalθα μιλήσει για το όραμα μια κοινωνίας μηδενικών αποβλήτων!

Η ολιγωρία των κρατούντων και η αλλοτρίωση των πολιτών πρέπει να ανατραπούν, λένε από την οργανωτική του Greenwave: «Θέλουμε να φτιάξουμε τη ζωή μας εδώ και τώρα! Να είμαστε συνεπείς με τις αρχές μας. Να μεταδώσουμε την αίσθηση ευθύνης στους/στις διπλανούς/ες μας».

Πιστεύουν ότι μπορούν να κάνουν την πόλη βιώσιμη, εφαρμόζοντας ευρεία διαλογή των απορριμμάτων στην πηγή, αλλά και πριν από αυτήν, επιλέγοντας προϊόντα που έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής και δεν δημιουργούν απόβλητα.

Παραγωγή προϊόντων που να αντέχουν στον χρόνο, λοιπόν, Επισκευή και Επανάχρηση για τα αντικείμενα που είναι εφικτό, Ανακύκλωση στα υπόλοιπα, Κομποστοποίηση για τα οργανικά, Μείωση της Κατανάλωσης, Όχι Καύση αλλά παραγωγή ενέργειας από ΑΠΕ και από φυσικές μεθόδους αξιοποίησης του υπολείμματος (πχ βιοαέριο).

· Τα σκουπίδια δεν είναι για πέταμα!

· Τα πεταμένα αντικείμενα είναι πλούτος!

· Κάτω οι διαλεκτικές των τεχνικών του απορριπτέου!

· Τα σκουπίδια μας ανήκουν!

· Αντιστεκόμαστε στον καταναλωτισμό, αλλάζουμε τρόπο ζωής.

· Μειώνουμε το οικολογικό μας αποτύπωμα, προστατεύουμε το περιβάλλον.

· Σεβόμαστε τον κύκλο της ζωής, δίνουμε στα απορρίμματα μια δεύτερη ευκαιρία.

· Ξανασυνδέουμε τις καθημερινές ανάγκες με την τέχνη και την προσωπική ευθύνη.

· Προωθούμε την επανάχρηση γιατί τίποτε δεν πάει χαμένο.

· Εξοικονομούμε πόρους, εξασφαλίζουμε το μέλλον του πλανήτη.

· Βλέπουμε το άχρηστο με φαντασία και δημιουργικότητα.

· Δημιουργούμε θέσεις εργασίας, στηρίζουμε την κοινωνική αλληλέγγυα οικονομία.

· Αξιοποιούμε τα παλιά υλικά για την παραγωγή προϊόντων με νέα αξία χρήσης και ανταλλαγής.

website: http://greenwavefestival.com,

https://www.facebook.com/GreenWaveThess,

https://www.facebook.com/events/418970125277416/

https://twitter.com/greenwavefest

https://www.flickr.com/photos/greenwavefestival/

ΔΕΘ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ Θεσσαλονίκη Κωνσταντοπούλου ΠΛΕΥΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ Πολιτική ΡΟΗ

Τετάρτη στις 2μμ η συνέντευξη τύπου της Πλεύσης Ελευθερίας με τη Ζωή Κωνσταντοπούλου στη ΔΕΘ

Ακτιβιστής στις 11.9.18 2

Αύριο Τετάρτη 12 Σεπτεμβρίου η Πλεύση Ελευθερίας επισκέπτεται την ΔΕΘ

Στις 2 μ.μ. θα δοθεί η Συνέντευξη Τύπου της Πλεύσης Ελευθερίας με τη Ζωή Κωνσταντοπούλου, κατά την οποία θα ανακοινωθούν τα επόμενα βήματα του κινήματος.

Η Ζωή αποκαλυπτική και χωρίς να κρύβει λόγια όπως πάντα θα δώσει την πρώτη της συνέντευξη μετά τις παροχολογίες του μνημονιακού πρωθυπουργού της υποταγής στη ΔΕΘ.

Η συνέντευξη θα είναι ανοιχτή σε φίλους και στο κοινό.

Θα πραγματοποιηθεί στην Αίθουσα Β' του Συνεδριακού Κέντρου Ν. Γερμανός, στο περίπτερο 8, στον 1ο όροφο.

Θα ακολουθήσει περιοδεία με επίσκεψη σε περίπτερα της ΔΕΘ.

Οι φωτογραφίες που ακολουθούν είναι από τη συμμετοχή της ΠΛΕΥΣΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ με επικεφαλής τη Ζωή στο συλλαλητήριο του Σαββάτου στη Θεσσαλονίκη.

ΔΕΘ ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΚΕΔΕ ΠΚΜ Προσκλήσεις ΡΟΗ slider1

ΑΝΟΙΧΤΗ ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ Για τη διαμόρφωση ενός νέου αποκεντρωμένου και αποτελεσματικού συστήματος Πολιτικής Προστασίας με συμμετοχή της Αυτοδιοίκησης

Ακτιβιστής στις 11.9.18 0

Το Σάββατο 15 Σεπτεμβρίου 2018, στις 12:00, στο Περίπτερο της ΚΕΔΕ (Περίπτερο 15, Stand 9) στη Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης.

Συζητάμε για τη σύνταξη του εθνικού πλαισίου για τη διαμόρφωση ενός νέου μοντέλου Πολιτικής Προστασίας και καταθέτουμε τη δική μας πολιτική πρόταση με την απαιτούμενη επιστημονική τεκμηρίωση. Αξιολογούμε το υφιστάμενο πλαίσιο, αφήνουμε πίσω τις αδυναμίες και τις παθογένειες του παρελθόντος, αξιοποιούμε τις καλές και αποτελεσματικές πρακτικές, ενσωματώνουμε στοιχεία της διεθνούς εμπειρίας και της επιστημονικής γνώσης και διαμορφώνουμε ένα σύγχρονο σύστημα πολιτικής προστασίας που υπηρετεί τον πολίτη και τη δημόσια ασφάλεια με αποκέντρωση και ουσιαστικό ρόλο της Αυτοδιοίκησης. Δίνουμε την πρότασή μας στα πολιτικά κόμματα, στους θεσμικούς φορείς, στους πολίτες, στο δημόσιο διάλογο.

Σας καλούμε να τιμήσετε με την παρουσία σας την εκδήλωση γιατί αποτελεσματική πολιτική προστασία χωρίς αποκεντρωμένη λειτουργία, χωρίς τον ενεργό ρόλο της Αυτοδιοίκησης και της κοινωνίας των πολιτών, δεν υφίσταται.

Διάρκεια εκδήλωσης: 50΄

Χαιρετισμοί

Ø Απόστολος Τζιτζικώστας, Περιφερειάρχης Κεντρικής Μακεδονίας

Ø Λάζαρος Κυρίζογλου, Πρόεδρος Π.Ε.Δ. Κεντρικής Μακεδονίας, Δήμαρχος Αμπελοκήπων-Μενεμένης

Εισηγητές

Ø Κεντρικός Εισηγητής: Πατούλης Γιώργος, Πρόεδρος ΚΕΔΕ, Δήμαρχος Αμαρουσίου

Ø Καραγιάννης Γιάννης, Β΄Αντιπρόεδρος ΚΕΔΕ, Δήμαρχος Λαγκαδά

Ø Ψαθάς Γιώργος, Πρόεδρος Επιτροπής Πολιτικής Προστασίας ΚΕΔΕ, Δήμαρχος Διρφύων – Μεσσαπίων

Επιστημονικοί Εισηγητές:

Ø Δρ. Ευθύμης Λέκκας, Καθηγητής Δυναμικής Τεκτονικής Εφαρμοσμένης Γεωλογίας & Διαχείρισης Φυσικών Καταστροφών, Πρόεδρος Τμήματος Γεωλογίας και Γεωπεριβάλλοντος Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών Αντιπρόεδρος του ΙΤΑ, Διευθυντής του ΠΜΣ «Στρατηγικές Διαχείρισης Περιβάλλοντος, Καταστροφών και Κρίσεων»

Ø Κωνσταντίνος Κοκολάκης, πρώην Διευθυντής Πολιτικής Προστασίας Αποκεντρωμένης Διοίκησης Μακεδονίας-Θράκης και Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας Θέμα: «Η Πολιτική Προστασία στην Τοπική Αυτοδιοίκηση»

Ø Άλκηστις Ρόδη, Επίκουρη Καθηγήτρια Αστικού και Πολεοδομικού Σχεδιασμού του Πανεπιστημίου Πατρών Θέμα: «Νέες πρακτικές διακυβέρνησης και πολεοδομικές διερευνήσεις για την ασφάλεια και διαφυγή»

Δελτία τύπου ΔΗΜΟΤΙΚΑ Εθνικά θέματα ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ Ελλάδα Θερμαϊκός Μνήμη ΡΟΗ

Την Κυριακή 16 Σεπτεμβρίου, στην Περαία, οι εκδηλώσεις για την Ημέρα Μνήμης της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Μ. Ασίας και της Αν. Θράκης

Ακτιβιστής στις 11.9.18 0

Η Ημέρα Εθνικής Μνήμης της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Μικράς Ασίας, που καθιερώθηκε με ομόφωνη απόφαση της Βουλής των Ελλήνων το 1998 και τιμάται κάθε χρόνο στις 14 Σεπτεμβρίου, αποτελεί μια υπενθύμιση ενός από τα πιο θλιβερά γεγονότα της νεώτερης ιστορίας του Ελληνισμού.

Οι εκτιμήσεις των ερευνητών για τις ανθρώπινες απώλειες της Μικρασιατικής καταστροφής αγγίζουν μέχρι και τις 1.200.000 ψυχές, με τον αριθμό αυτό να εξακολουθεί να στοιχειώνει συνειδήσεις και να προκαλεί πόνο βαθύ στις καρδιές όλων των Ελλήνων.

Αυτές τις ψυχές που χάθηκαν τόσο τραγικά, αλλά και όλες εκείνες που υπέστησαν δεινά απερίγραπτα, των οποίων τα ανθρώπινα δικαιώματα καταπατήθηκαν, που βίωσαν τη βαρβαρότητα και που βιαίως διώχθηκαν από τις πατρογονικές τους εστίες, μετατρεπόμενοι σε ένα λαό προσφύγων και διασποράς, τιμούμε και φέτος στο Δήμο Θερμαϊκού, την Κυριακή 16 Σεπτεμβρίου, στην Περαία.

Επ’ αφορμή της Ημέρας μνήμης της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Μικράς Ασίας ο Δήμαρχος Θερμαϊκού, κ. Γιάννης Μαυρομάτης, δήλωσε : «Το αίσθημα ευθύνης που φέρουμε είναι βαρύ. Και είναι αυτό που μας υποχρεώνει να παραδώσουμε τις ιστορικές μνήμες στις επόμενες γενιές ζωντανές και αναλλοίωτες και μας ωθεί στον εορτασμό της ιστορικής αυτής Ημέρας μνήμης. Γιατί είναι χρέος μας να σφραγίσουμε την παραμικρή χαραμάδα, αποτρέποντας στη λήθη να εισέλθει, να φωλιάσει και να δημιουργήσει συνθήκες γόνιμες για την επανάληψη αντίστοιχων θηριωδιών. Παράλληλα όμως, με την εκδήλωση τούτη, ο Δήμος μας – ένας δήμος κατεξοχήν προσφυγικός – τιμάει όλους τους Έλληνες της Μ. Ασίας, που με τα ήθη, τα έθιμα, τις αξίες και τον πολιτισμό τους, έδωσαν στον τόπο τούτο τη σημερινή του μορφή».

Το πρόγραμμα των εκδηλώσεων έχει ως εξής :

Ώρα 10.00 π.μ.

· Επιμνημόσυνη δέηση στον Ιερό Ναό των Αποστόλων Πέτρου και Παύλου στην Περαία

· Χαιρετισμός Δημάρχου, κ. Γιάννη Μαυρομάτη

Ώρα 10.45 π.μ.

· Τρισάγιο και κατάθεση στεφάνων στο μνημείο Ιστορικής μνήμης του Δήμου Θερμαϊκού από το Δήμαρχο Θερμαϊκού, Φορείς και Συλλόγους του Δήμου

· Ομιλία του κ. Κυριάκου Χατζηκυριακίδη, Επίκουρου Καθηγητή Α.Π.Θ.

· Τήρηση ενός λεπτού σιγής

· Εθνικός ύμνος

ΔΗΜΟΤΙΚΑ Διατροφή ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ Θέρμη ΡΟΗ slider1

ΓΙΟΡΤΗ ΣΠΑΝΑΚΙΟΥ 2018 ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 22 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ ΣΤΗΝ ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Ακτιβιστής στις 10.9.18 0

Πλατεία Αγίας Παρασκευής | Ώρα έναρξης |20:00|

Κάθε χρόνο από το 2001 ο Πολιτιστικός Σύλλογος της Δημοτικής κοινότητας Αγίας Παρασκευής Θέρμης διοργανώνει γιορτή για το περίφημο τοπικό προϊόν σπανάκι.

Η Γιορτή Σπανακιού κάθε χρόνο συγκεντρώνει αρκετούς επισκέπτες που έρχονται στην περιοχή μας για τις εκδηλώσεις και τις ωραίες και νόστιμες λιχουδιές από σπανάκι που ετοιμάζουν οι κάτοικοι της περιοχής.

Στους παρευρισκομένους μοιράζεται σπανακόπιτα και άλλα εδέσματα με βάση το σπανάκι, που δημιουργούν γυναίκες του χωριού . Διαγωνισμός καλύτερης σπανακόπιτας και παράγωγα με βάση το σπανάκι.

Μουσική από παραδοσιακή ορχήστρα , παρουσιάζονται παραδοσιακοί χοροί από ομάδες του πολιτιστικού Συλλόγου και ακολουθεί λαϊκό γλέντι.

Φεύγοντας μην ξεχάσετε να πάρετε τη σακούλα με το σπανάκι σας.

Διοργάνωση :

Δημοτική Κοινωφελής Επιχείρηση Πολιτισμού , Περιβάλλοντος & Αθλητισμού Θέρμης | Πολιτιστικός Σύλλογος Αγίας Παρασκευής |Αγροτικός Συνεταιρισμός Αγίας Παρασκευής

………………………………………………………………………………………..

Το σπανάκι είναι ένα από τα πλουσιότερα σε θρεπτικά συστατικά πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Ένα φλιτζάνι βρασμένο σπανάκι υπερκαλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας σε βιταμίνες Α και Κ. Επίσης, το σπανάκι είναι πλουσιότατη πηγή μαγγανίου και φυλλικού οξέος, ενώ παρέχει μαγνήσιο και σίδηρο , βιταμίνη C και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

Είναι λογικό, λοιπόν, που οι επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν πόσο ωφέλιμο είναι για την υγεία μας.

Αντικαρκινική προστασία
Oι επιστήμονες μελετούν εκτενώς τις αντικαρκινικές ιδιότητες του σπανακιού, κυρίως λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς του σε φλαβονοειδή και πολυφαινόλες (αντιοξειδωτικές ουσίες).

Σε μελέτη, που δημοσιεύτηκε στην έγκυρη επιστημονική επιθεώρηση «International Journal of Cancer» το Δεκέμβριο του 2007, διαπιστώθηκε μια ακόμη ιδιότητα του σπανακιού: Ότι προστατεύει σημαντικά από την εμφάνιση καρκίνου του οισοφάγου.
Φιλικό με την καρδιά
Το σπανάκι είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά - μέχρι σήμερα έχουν βρεθεί σε αυτό 13 διαφορετικά είδη φλαβονοειδών, τα οποία έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Το σπανάκι θωρακίζει τα αγγεία και παρέχει προστασία από τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τα εγκεφαλικά επεισόδια. Αυτό επιβεβαιώνεται από ευρύτατες επιδημιολογικές μελέτες του Πανεπιστημίου του Harvard, οι οποίες απέδειξαν ότι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι, μαζί με τα φρούτα, που είναι πλούσια σε βιταμίνη C, είναι ιδιαίτερα καρδιοπροστατευτικά. Επιπλέον, σύμφωνα με τις ίδιες μελέτες, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (όπως το σπανάκι), τα κραμβοειδή (όπως το μπρόκολο) και τα εσπεριδοειδή συσχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού.

Ωφέλιμο για τα οστά
Το σπανάκι αποτελεί μία από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης Κ - ένα φλιτζάνι φρέσκο σπανάκι καλύπτει το 200% των ημερήσιων αναγκών μας.

Η βιταμίνη Κ ενεργοποιεί την οστεοκαλσίνη, μια πρωτεΐνη που συμμετέχει στην εναπόθεση ασβεστίου στα οστά. Έχει παρατηρηθεί ότι η βιταμίνη Κ επενεργεί θετικά στην οστική πυκνότητα και μειώνει τον κίνδυνο καταγμάτων.

Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Nutrition in Clinical Practice» προτείνει την αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης Κ στο πλαίσιο της προστασίας των οστών.
Δυναμώνει το μυαλό!
Η κατανάλωση σπανακιού φαίνεται ότι μπορεί να καθυστερήσει τον εκφυλισμό των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου που επέρχεται με την πάροδο των χρόνων. Αυτό ήταν το συμπέρασμα έρευνας που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Journal of Neuroscience» και πραγματοποιήθηκε σε ποντίκια. Oι ερευνητές πειραματίστηκαν με το σπανάκι, τη φράουλα και τη βιταμίνη Ε, αλλά παρατήρησαν ότι η δράση του σπανακιού ήταν η πλέον εντυπωσιακή.

3 μυστικά
• O σίδηρος που περιέχει το σπανάκι είναι σε μια μορφή (μη αιμικός σίδηρος) που δύσκολα απορροφάται από τον οργανισμό. Το μυστικό για να διπλασιάσετε την απορρόφησή του είναι να το συνοδεύσετε με κάποιο τρόφιμο πλούσιο σε βιταμίνη C (π.χ. λεμόνι, ντομάτα, πιπεριά).
• Για να αυξήσετε την απορρόφηση της λουτεΐνης (καροτενοειδές αντιοξειδωτικό) που περιέχει το σπανάκι, προσθέστε ελαιόλαδο. Oι έρευνες δείχνουν ότι τα λιπαρά ευνοούν την απορρόφησή του.
• Το σπανάκι είναι διαθέσιμο στην αγορά όλο το χρόνο. Ωστόσο, οι περίοδοι κατά τις οποίες έχει την καλύτερη σύσταση και γεύση είναι από το Μάρτιο έως το Μάιο και από το Σεπτέμβριο έως τον Οκτώβριο. Και φυσικά το καλύτερο σπανάκι παράγεται στην Άγια Παρασκευή του Δήμου Θέρμης στη Θεσσαλονίκη.

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ Θερμαϊκός Θέρμη Θεσσαλονίκη ΟΙΚΟΘΕΝ ΡΟΗ Σεμινάρια

Σεμινάριο στο Biscotto την Πέμπτη 13/9: "Μαθαίνουμε να φτιάχνουμε τις δικές μας κεραλοιφές"

Ακτιβιστής στις 10.9.18 0

Ένα ακόμη biscotto workshop με θέμα την παρασκευή των κεραλοιφών θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 13 Σεπτεμβρίου στο biscotto coffee+ στο εμπορικό κέντρο Mediterranenan Cosmos.

Μαγικές κεραλοιφές. Μαθαίνουμε τα μυστικά τους……
«Μαθαίνουμε να φτιάχνουμε τις δικές μας κεραλοιφές με εύκολο τρόπο, καθώς και τα βότανα που χρησιμοποιούμε σε κάθε περίπτωση.
Κατά τη διάρκεια του workshop οι συμμετέχοντες θα φτιάξουν τη βασική κεραλοιφή με υλικά που θα τους δοθούν και οι ομιλήτριες θα εξηγήσουν τι αιθέρια έλαια ή εκχυλίσματα βοτάνων ενδείκνυνται για την κάθε περίπτωση.
Οι συμμετέχοντες θα μπορούν να προμηθευτούν κεραλοιφές σε ειδική τιμή.

Παρουσίαση: Ελένη Φραγκουλίδου: Reiki Master Teacher, Ολιστική θεραπεύτρια

Κατερίνα Παπαθανασίου: Παραγωγός Υπερτροφών/ Personal life trainer/ Reiki Master teacher/ Theta Healer

Info
biscotto coffee+ (Mediterranean Cosmos)
Πέμπτη 13 Σεπτεμβρίου
Έναρξη: 20:15
Είσοδος : 8 €
Συμμετοχές στο 2310-253878 ή ηλεκτρονικά συμπληρώνοντας τη φόρμα που θα βρείτε εδώ: https://bit.ly/2oncHHE
Σας ενημερώνουμε ότι μετά τις 20:00 δεν υπάρχει χρέωση στο parking του Mediterranean Cosmos

Αγγελοχώρι ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ Θερμαϊκός Μουσική ΡΟΗ

Το Ηλιοδρόμιο στην παραλία Αγγελοχωρίου την Κυριακή 9/9

Ακτιβιστής στις 8.9.18 1

Το «Ηλιοδρόµιο» δημιουργήθηκε μέσα από τις συνθέσεις του Ηλία Σαρηγιαννίδη το 2012, στη Θεσσαλονίκη. Είναι καρπός δημιουργικής εργασίας που πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του «Εργαστηρίου Ποιητικής» του τµήµατος Μουσικής Επιστήµης και Τέχνης του Πανεπιστηµίου Μακεδονίας.

Το «Ηλιοδρόµιο»δηµιουργεί το δικό του µουσικό τόπο συνθέτοντας µουσική, γράφοντας στίχους και µελοποιώντας ποίηση, έχοντας πάντα ως αφετηρία την ελληνική παραδοσιακή και λαϊκή µουσική αλλά και τις µουσικές της ευρύτερης περιοχής της Μεσογείου.

Μέλη Ηλιοδρομίου: Στέλλα Καμπουρίδου(καβάλ), Αναστασία Χατζηαποστολίδου (τραγούδι), Φοίβος Αποστολίδης (κρουστά), Δάνης Κουμαρτζής (κοντραμπάσο), Αλέξανδρος Κούστας (τραγούδι), Γιάννης Πούλιος (βιολί), Ηλίας Σαρηγιαννίδης (λαούτο & σύνθεση), Στέφανος Σεκέρογλου (βιολί & βιόλα), Άρης Αλβανός (ηχοληψία).

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ Θερμαϊκός Μουσική ΡΟΗ Χορός

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ στο Κοχύλι για την Παγκόσμια Ημέρα Ειρήνης 7 & 8/9 από το Πανθερμαϊκό Χαμόγελο

Ακτιβιστής στις 7.9.18 0

ΑΘΛΗΤΙΚΑ Αθλητικές Ειδήσεις ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ Θερμαϊκός ΡΟΗ ΤΟΠΙΚΑ

Οι κολυμβητικοί αγώνες «ThermaikosOpenWater» για έκτη συνεχή χρονιά στο Δήμο Θερμαϊκού

Ακτιβιστής στις 5.9.18 0

Ο Δήμος Θερμαϊκού, μέσω του Τμήματος Αθλητισμού του ΔΗ.Π.Π.Α.Κ.Υ.Θ.,συνδιοργανώνει με τον Κολυμβητικό Αθλητικό Όμιλο Θερμαϊκού Κ.Α.Ο.Θ. και την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας, υπό την αιγίδα της Κολυμβητικής Ομοσπονδίας Ελλάδας ΚΟΕ και της Περιφερειακής Επιτροπής Κολύμβησης Κεντροδυτικής Μακεδονίας, τον Κολυμβητικό Αγώνα Ανοιχτής Θάλασσας «ThermaikosOpenWater 2018».

Η διοργάνωση, που διεξάγεται για έκτη συνεχόμενη χρονιά, έχει προγραμματισθεί για την Κυριακή 16 Σεπτεμβρίου 2018, στις 10.00 π.μ., με σημείο εκκίνησης την παραλία της Αγίας Τριάδας, μπροστά στα ΚΑΑΥ και σε απόλυτη συνεργασία με τη Διοίκηση του Κέντρου Αναψυχής Αξιωματικών και Υπαξιωματικών Αγ. Τριάδας και με την έγκριση του Γ’ Σώματος Στρατού.

Δυναμικό «παρών» αναμένεται να δώσουν, όπως κάθε χρόνο, πολυάριθμα αθλητικά σωματεία της Θεσσαλονίκης, της Αθήνας και της Περιφέρειας.

Οι αγώνες πραγματοποιούνται με την άδεια του Κεντρικού Λιμεναρχείου Θεσσαλονίκης, υπό την εποπτεία λιμενικού σκάφους και με το αστυνομικό τμήμα Ν. Επιβατών να μεριμνά για την ομαλή διέλευση των οχημάτων. Την ασφάλεια, τέλος, των αθλητών έχουν αναλάβει οι Ομάδες ναυαγοσωστών της Ναυαγοσωστικής Σχολής Βορείου Ελλάδας, ενώ η Εθελοντική Ομάδα Πρόληψης και Αποκατάστασης Καταστροφών ΕΘΟΠΑΚ και η Ομάδα Φίλων Κυνηγών Ακτής Θερμαϊκού ΟΦΚΑΘ θα βρίσκονται σε ετοιμότητα για την παροχή πρώτων βοηθειών.

Οι αθλητές διαγωνίζονται στις ακόλουθες δύο κατηγορίες ως εξής:

στα 625 μέτρα, αγόρια και κορίτσια, με έτος γένν. 2007-2008 (προαγωνιστικά)
στα 1250 μέτρα, αγόρια και κορίτσια, με έτος γένν. 2005-2006 (προαγωνιστικά)
στα 2500 μέτρα, άντρες και γυναίκες, με έτοςγένν.2004 και μεγαλύτεροι (κατηγορία open)
στα 5000 μέτρα, άντρες και γυναίκες, με έτος γένν. 2004 και μεγαλύτεροι (κατηγορία open)

Σε όλους τους κολυμβητές, που ολοκληρώνουν το αγώνισμα,απονέμεται μετάλλιο και αναμνηστικό δίπλωμα, ενώ στους πρώτους νικητές κάθε αγωνίσματος κύπελλο, αναμνηστικό δίπλωμα και δώρα.

Την προηγούμενη μέρα, Σάββατο 15 Σεπτεμβρίου και ώρα 19.00, θα πραγματοποιηθεί στο αμφιθέατρο του ΚΑΠΠΑ 2000 στην Περαία, παρουσίαση της διοργάνωσης, με προσκεκλημένα τιμώμενα πρόσωπα το Σπύρο Γιαννιώτη– Ολυμπιονίκη και Παγκόσμιο Πρωταθλητή Κολύμβησης, την Κέλλυ Αραούζου – Παγκόσμια Πρωταθλήτρια Κολύμβησης και το Νίκο Γέμελο – Προπονητή Κολύμβησης και προπονητή των ανωτέρω.

Οικοδεσπότες και κύριοι ομιλητές της εκδήλωσης θα είναι οι κ.κ. Βασίλης Ανατολίτης – Περιφερειακός Σύμβουλος Κεντρικής Μακεδονίας και Αρμόδιος για θέματα Αθλητισμού, Γιάννης Μαυρομάτης – Δήμαρχος Θερμαϊκού, Νικολέττα Γαργαγαροπούλου – Πρόεδρος ΔΗΠΠΑΚΥΘ, Πιαστόπουλος Σάββας – Πρόεδρος Κ.Α.Ο.Θ. και Γιάννης Βαλκούμας – Πρωταθλητής Κολύμβησης και προπονητής Κ.Α.Ο.Θ.

Παρόντες θα είναι,επίσης, εκπρόσωποι του Γ’ Σώματος Στρατού – ΚΑΑΥ Αγ. Τριάδας, της Κολυμβητικής Ομοσπονδίας Ελλάδας, του Κεντρικού Λιμεναρχείου Θεσσαλονίκης καιτης Περιφερειακής Επιτροπής Κολύμβησης Κεντροδυτικής Μακεδονίας.

Για όσους ενδιαφέρονται να συμμετέχουν, η προκήρυξη των αγώνων και τα έντυπα δήλωσης συμμετοχής διατίθενται στα εξής σημεία:

www.athlitismosdimouthermaikou.blogspot.gr
www.facebook.com/KolymbetikosAthletikosOmilosThermaikouKaoth
www.facebook.com/groups/athlitismosthermaikou
από τη γραμματεία του ΚΑΟΘ στο κολυμβητήριο Pool Sport Center, στην Περαία
από τη γραμματεία των αγώνων.

Πληροφορίες για τους αγώνες τηλεφωνικά στο 2392021788 και στους Υπεύθυνους των αγώνων, κ. Βαλκούμα Γιάννη στο 6978523535 και κ. Πιαστόπουλος Σάββας στο 6973046300.

ΑΘΛΗΤΙΚΑ Ακτιβιστής ΔΗΜΟΤΙΚΑ Εθελοντισμός-Βοήθεια ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ Θερμαϊκός Μηχανιώνα Ρεπορτάζ ΡΟΗ ΥΓΕΙΑ

Μια υπέροχη βραδιά εθελοντισμού στα Μηχανιώτικα - Γίνε εθελοντής δότης μυελού των οστών (φωτο)

Ακτιβιστής στις 1.9.18 0

Μια βραδιά ενημέρωσης, εθελοντισμού και διασκέδασης συνταιριάστηκαν χθες θαυμάσια στην παραλία της Ν. Μηχανιώνας, κατά την τελευταία μέρα των Μηχανιώτικων 2018.
Ήταν μια βραδιά προσφοράς, αφού δόθηκε η ευκαιρία σε δεκάδες συνδημότες μας να δηλώσουν τη διάθεσή τους να βοηθήσουν συνανθρώπους τους, γινόμενοι πιθανοί δότες μυελού των οστών.
Ως γνωστό, κάθε χρόνο χιλιάδες συνάνθρωποί μας, μεταξύ των οποίων και πολλά παιδιά, καλούνται να αντιμετωπίσουν κάποια ασθένεια του αίματος, όπως η λευχαιμία και το λέμφωμα. Η μεταμόσχευση μυελού των οστών από συγγενή ή εθελοντή αιμοδότη είναι μια καθιερωμένη θεραπευτική μέθοδος και για ορισμένα νοσήματα του αίματος αποτελεί τη μόνη θεραπεία.

Η χθεσινή εκδήλωση ήταν μια ευφυής δράση, που συνδύασε τη δεύτερη βραδιά εκδηλώσεων με την παρουσία του σχήματος ΕΜΙΓΚΡΕ, και πρόβαλε τον εθελοντισμό με παράλληλο έλεγχο και καταγραφή των εθελοντών δοτών μυελού.

Την εκδήλωση στήριξε μια πλειάδα φορέων με επικεφαλής το Κέντρο Υγείας Ν. Μηχανιώνας, τον Δήμο Θερμαϊκού, το Κέντρο Ενημέρωσης και Προσέλκυσης Δοτών Μυελού των Οστών του Πανεπιστημίου Πατρών (ΚΕΔΜΟΠ) Χάρισε Ζωή, την Ελληνική Αιματολογική Εταιρία και το ΔΗΠΠΑΚΥΘ.

Η εκδήλωση έφερε την ονομασία "Ο Αθλητισμός χαρίζει Ζωή" και αγκαλιάστηκε από όλα τα αθλητικά σωματεία του Δήμου Θερμαϊκού, των οποίων αθλητές και μέλη έσπευσαν στα ειδικά τραπέζια που είχαν στηθεί στο χώρο, για να δώσουν επίχρισμα σιέλου και να συμπληρώσουν την αίτηση εγγραφής δότη μυελού των οστών.
Να τονιστεί η αθρόα συμμετοχή εργαζόμενων του ΚΥ Μηχανιώνας και άλλων εθελοντών που στήριξαν ενεργά τη δράση.

Προηγήθηκε ενημέρωση που έγινε από την πρωτοπόρα και ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένη γιατρό κα Νικολέττα Παμπουχίδου, για τη σημαντικότητα της διαδικασίας εθελοντισμού και τον, ακίνδυνο για τον δότη, τρόπο που γίνεται ο έλεγχος συμβατότητος αλλά και η λήψη μοσχεύματος μέσω αιμοποιητικών κυττάρων από το αίμα του δότη.
Στο πολυπληθές ακροατήριο απευθύνθηκε δότης που από την προσφορά του οποίου σώθηκε ζωή συνανθρώπου μας σε χώρα της Ευρώπης. Μέσω βίντεο κατατέθηκε μαρτυρία λήπτη από νησί του Αιγαίου, που αντιμετώπισε επιτυχώς περίπτωση οξείας λευχαιμίας χάρη στην προσφορά δότριας από τη Λάρισα.

Χαιρετισμούς αλλά και επιδοκιμαστικές παραινέσεις για τον εθελοντισμό απηύθυναν προς τους παρισταμένους ο δήμαρχος Γιάννης Μαυρομάτης, ο δημοτικός σύμβουλος και γιατρός Παναγιώτης Κολλάρας και διευθυντής του ΚΥ Μηχανιώνας Σάκης Συμεωνίδης.
Προσφορά κερασμάτων και φρούτων παρείχαν προς τους εθελοντές πολλές επιχειρήσεις της Μηχανιώνας.

Ακολούθησε μουσική βραδιά με του ΕΜΙΓΚΡΕ.

Στο χώρο λειτούργησαν και διάφορα περίπτερα. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον είχε το Μουσείο Φωτογραφίας και Λαογραφίας του Χρήστου Ερινέλη, που επέδειξε ένα μικρό μέρος από την τεράστια συλλογή που διατηρεί σε ιδιωτικό χώρο και είναι επισκέψιμο από ιδιώτες και σχολεία. Την ανιδιοτελή πολύχρονη πολιτιστική προσφορά του συνδημότη μας τίμησε ο δήμος με την επίδοση τιμητικής πλακέτας που προσέφερε ο δήμαρχος Γιάννης Μαυρομάτης.
Επισκεφθήκαμε και το περίπτερο του δραστήριου Μορφωτικού Πολιτιστικού Συλλόγου Ν. Μηχανιώνας.