Headlines News :

Ακούω radio - activistis παίζει μουσική και τοπικές ειδήσεις συνεχώς ......

Πρόσφατα σχόλια

Ο Καιρός στην Περαία

ΤΑ ΚΑΛΑ ΝΕΑ

ΧΡΗΣΤΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ΑΠΟΔΕΧΕΣΤΕ Ή ΟΧΙ ΤΗ ΣΥΜΦΩΝΙΑ ΤΩΝ ΠΡΕΣΠΩΝ ;

bike tracks
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Κάτι όμορφο. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Κάτι όμορφο. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Παγκόσμια Πρωταθλήτρια στο καράτε η Έλενα Χατζηλιάδου


Μία από τις μεγαλύτερες επιτυχίες του ελληνικού καράτε χάρισε η Έλενα Χατζηλιάδου.

Σύμφωνα με το skai.gr, στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα που διεξάγεται στη Μαδρίτη η Ελληνίδα αθλήτρια κατέκτησε την πρώτη θέση στην κατηγορία των +68 κιλών, επικρατώντας στον τελικό της Αγιούμι Ουεκούζα από την Ιαπωνία.

Με φανταστική εμφάνιση που συνοδεύτηκε και από τη νίκη με 3 - 0, ανέβηκε στο ψηλότερο σκαλί του βάθρου και μάλιστα με αυτόν τον τρόπο πήρε... εκδίκηση για την ήττα το 2016.



Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου

Ξεκίνησαν οι φυσιοθεραπείες στα ΚΑΠΗ του Δήμου Θέρμης

Με τρεις φυσιοθεραπευτές, που ανέβαλαν ήδη δράση στις έδρες των πρώην Δήμων, δηλαδή σε Θέρμη, Βασιλικά και Τρίλοφο ξεκίνησαν οι φυσιοθεραπείες για τα μέλη των Κέντρων Ανοιχτής Προστασίας Ηλικιωμένων του Δήμου μας.
Με την ανάληψη της εργασίας τους, οι τρεις φυσιοθεραπευτές, που προσλήφθηκαν στο Δήμο Θέρμης με σύμβαση 8μηνης διάρκειας, ξεκίνησαν από την 1η Νοεμβρίου 2018 τις φυσιοθεραπείες σε μέλη των ΚΑΠΗ Θέρμης, Βασιλικών και Τριλόφου, ενώ το αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα αναμένεται η πρόσληψη επιπλέον τριών φυσιοθεραπευτών, οι οποίοι και θα παρέχουν υπηρεσίες στα υπόλοιπα Κέντρα σε όλη την έκταση του Δήμου μας, αναλογικά με τη δυναμικότητα των ΚΑΠΗ αλλά και τις ανάγκες που προκύπτουν.
Στην κατεύθυνση αυτή, ο Πρόεδρος των Κέντρων Ανοιχτής Προστασίας Ηλικιωμένων Θέρμης κ. Ανδρέας Βιολιτζής, ενημερώνει πως όλα τα μέλη, τα οποία έχουν καλύψει τις ταμειακές τους υποχρεώσεις προς τα ΚΑΠΗ όπου ανήκουν, δικαιούνται συνολικά δέκα (10) φυσιοθεραπείες, τις οποίες και θα κάνουν αφού προσκομίζουν και το απαραίτητο παραπεμπτικό του γιατρού τους.
Για πληροφορίες τα ενδιαφερόμενα μέλη των ΚΑΠΗ του Δήμου μας μπορούν να απευθύνονται στο ΚΑΠΗ Θέρμης και στην υπεύθυνη κ. Ελένη Ζαχαρουδάκη.
Η φυσικοθεραπεία είναι σημαντική και χρήσιμη κυρίως για τα άτομα της Τρίτης Ηλικίας και τη φυσική αποκατάσταση της υγείας τους. Στόχος της είναι να προάγει, να υποστηρίζει και να αποκαθιστά την σωματική, την ψυχολογική και κοινωνική υγεία των ηλικιωμένων που το έχουν ανάγκη. Ένας φυσικοθεραπευτής αναγνωρίζει το ακριβές αίτιο των συμπτωμάτων θεραπεύοντας το, παρέχει συμβουλές σε προγράμματα άσκησης, παρέχει αποκατάσταση σε αθλητικές ή άλλες κακώσεις και παρέχει αποκατάσταση και εκπαίδευση.
fysiotherapies 2
Είναι σημαντικό τα μέλη των ΚΑΠΗ του Δήμου μας να γνωρίζουν πως μέσα από την φυσικοθεραπεία, όλοι οι άνθρωποι της τρίτης ηλικίας  μπορούν να αξιολογούνται ξεχωριστά με σκοπό να καθοριστεί το ακριβές επίπεδο της φυσικής κατάστασής τους. Ο φυσιοθεραπευτής  επικεντρώνεται στην πρόληψη, την αποκατάσταση, την αξιολόγηση, την θεραπεία , τη φυσική ενίσχυση και την συνεχή συντήρηση των ανθρώπων τρίτης ηλικίας. Συστήνεται ωστόσο οι άνθρωποι τρίτης ηλικίας να ακολουθούν προγράμματα με ασκήσεις που δεν έχουν μεγάλη ένταση, που είτε γίνονται ατομικά, είτε σε μικρές ομάδες. Η άσκηση βελτιώνει το μυοσκελετικό σύστημα αυξάνοντας την μυϊκή μάζα, την ευκινησία των αρθρώσεων και την αντοχή των οστών. Το αποτέλεσμα είναι ότι ο ασκούμενος νιώθει ότι μπορεί να αυτοεξυπηρετηθεί, να είναι ικανός να καταφέρει πολλά πράγματα μόνος του και να αποφεύγει μελλοντικούς τραυματισμούς και κατάγματα.
Σημαντικό είναι να τονίσουμε ότι η βασική αρχή της φυσικοθεραπείας στην Τρίτη ηλικία βοηθά στην ψυχική τους υγεία , με σημαντική βελτίωση της ευεξίας και της ενδυνάμωσης του ατόμου με την προώθηση της σωματικής δραστηριότητας, της φυσικής άσκησης, της σωστής επίγνωσης του σώματος και της απαραίτητης λειτουργικής κίνησης, συγχωνεύοντας σωματικά και ψυχικά τα στοιχεία του ατόμου.

Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου

Χριστουγεννιάτικο Bazaar αγάπης - ΣΟΝΕ & Down Ελλάδος


Η Συμφωνική Ορχήστρα Νέων Ελλάδος (ΣΟΝΕ) διοργανώνει Χριστουγεννιάτικο Φιλανθρωπικό Bazaar αγάπης, την Κυριακή 9 Δεκεμβρίου 2018 από τις 10 το πρωί έως τις 10 το βράδυ.

Από τις 13.30 έως και τις 22:00, ανά μισή ώρα θα εμφανίζονται χορωδίες από όλη την Ελλάδα, μουσικά σχήματα - συγκροτήματα, μπαλέτα και guest καλλιτέχνες πλαισιώνοντας μουσικά και καλλιτεχνικά το Bazaar αγάπης.

Όποιος/α, μπορεί και θέλει να προσφέρει στο Bazaar!
*Χειροποίητες κατασκευές.
*Stock εμπόρευμα.
*Αντικείμενα τα οποία είναι σε καλή κατάσταση.
*Γυαλικά - κουζινικά - οικιακά είδη.
*Υποδύματα - ενδύματα.
*Χριστουγεννιάτικα είδη - στολίδια.
*Σχολικά είδη.

Μπορεί να απευθυνθεί στο e-mail (orchestraofgreece@gmail.com), γράφοντας το ονοματεπώνυμό του και ένα τηλ. επικοινωνίας.
Θέμα: Χριστουγεννιάτικο Bazaar αγάπης - ΣΟΝΕ & Down Ελλάδος

Τίποτα δεν δημιουργεί περισσότερο αυτοσεβασμό και αυτοπεποίθηση από την επίτευξη ενός στόχου, κι εμείς είμαστε εδώ για να τον πετύχουμε!

Όλοι μια αγκαλιά προσφοράς για αυτά τα παιδιά!!!
Μέρος των εσόδων θα δοθεί στον Σύλλογο Συνδρόμου Down Ελλάδος.

ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ!

Εταιρεία Μακεδονικών Σπουδών - Αίθουσα Διαλέξεων
(1ος όροφος, Εθ. Αμύνης 4, Θεσσαλονίκη)

Εκπρόσωποι από την Πολιτική, Πολιτειακή, Θρησκευτική και Στρατιωτική ηγεσία θα τιμήσουν με την παρουσία τους την εκδήλωση.

Σας περιμένουμε όλους για Άγιες ευχές Αγάπης, Αλληλεγγύης και Στοργής.
Ελπιδοφόρο μήνυμα με Ωδές Αγγέλων ας γεμίσει η ψυχή μας. Καλές Γιορτές.



Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου

Το ΟΧΙ των αγαλμάτων.


Αθήνα 1940.
Ήδη έξι μήνες πριν την κήρυξη του πολέμου στο Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο είχε σημάνει συναγερμός για την προστασία των εκθεμάτων σε περίπτωση πολέμου. Καθώς δεν προλάβαιναν να φτιαχτούν ειδικά καταφύγια, οι τεχνίτες και οι εργάτες του μουσείου μαζί με δεκάδες εθελοντές αρχαιολόγους έσκαψαν ορύγματα σε όλες σχεδόν τις αίθουσες και τα υπόγεια του μουσείου, όπως και στον προαύλιο χώρο, οπου έθαψαν ξανά τους θησαυρούς της χώρας. Τα υπερμεγέθη αγάλματα (όπως ο Κούρος του Σουνίου) θάφτηκαν όρθια, σκεπάστηκαν με άμμο και από πάνω καλύφθηκαν με πλάκες τσιμέντου. τα μικρότερα ενταφιάστηκαν σε οριζόντια θέση σαν σε ομαδικό τάφο. Δουλεύοντας με πυρετώδη ρυθμό και μέσα σε έξι μόνο μήνες,οι ομάδες του μουσείου ενταφίασαν και εγκιβώτισαν σχεδόν τα πάντα. Όταν τον Απρίλιο του '41 οι Γερμανοί μπήκαν με φόρα στο μουσείο, το μόνο που βρήκαν ήταν οι φύλακες και το προσωπικό σε άδειες αίθουσες και προθήκες. Στην ερώτηση που πήγαν τα αρχαία οι φύλακες απάντησαν.
"Γύρισαν εκεί απ'όπου ήρθαν. Στο χώμα"
Στις φωτογραφίες λες και τα γλυπτά με αμηχανία αφήνονται να ταφούν για άλλη μια φορά χωρίς να καταλαβαίνουν τι ακριβώς συμβαίνει. Οι Κούροι και οι Κόρες συνεχίζουν να χαμογελούν καθώς κατεβαίνουν ξανά στο σκοτάδι, γνωρίζοντας πως στο παιχνίδι με το χρόνο αυτοί είναι οι νικητές.

Stamatiadis Nikos



Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου

Ζητούνται «Μητέρες» στα Παιδικά Χωριά SOS


Για τα παιδιά που ζουν και μεγαλώνουν στα Παιδικά Χωριά SOS, η Μητέρα SOS είναι το βασικό πρόσωπο αναφοράς.

Είναι ο άνθρωπος που ζει μαζί τους σ’ ένα Σπίτι του Παιδικού Χωριού SOS, προσφέροντας με τη σταθερή και ζεστή παρουσία της, αγάπη, φροντίδα, στήριξη και σιγουριά για να μεγαλώσουν σ’ένα περιβάλλον ασφάλειας που θα καλύπτει όλες τις φυσικές, ψυχοσυναισθηματικές και κοινωνικές τους ανάγκες.

Η Μητέρα SOS αναλαμβάνει υπεύθυνα την ανατροφή παιδιών που για διάφορους λόγους, δεν μπορούν να μεγαλώσουν κοντά στη φυσική τους οικογένεια. Υποκαθιστά το μητρικό πρότυπο, δημιουργεί συναισθηματικούς δεσμούς με αποδοχή και σεβασμό για την προσωπικότητα κάθε παιδιού και τα βοηθά να αναπτυχθούν προκειμένου να ενταχθούν ως ενήλικα και ανεξάρτητα άτομα δημιουργικά στη κοινωνία.

Το «επάγγελμα» της Μητέρας SOS δίνει τη δυνατότητα σε εκατοντάδες γυναίκες σ’ όλο τον κόσμο να ζήσουν «κοινωνικά» τη μητρότητα και να βρουν ένα καινούργιο νόημα σε μια ζωή προσφοράς και συναισθηματικής πληρότητας μέσω της ενασχόλησης με παιδιά.

Στα Παιδικά Χωριά SOS αναζητούμε Μητέρες SOS, οι οποίες θα βοηθήσουν να προστατέψουμε και να μεγαλώσουμε καλύτερα ακόμα περισσότερα παιδιά.
Αν αγαπάτε τα παιδιά και θέλετε να ασχοληθείτε με την ανατροφή τους
Είστε μεταξύ 35 - 50 ετών, χωρίς οικογενειακές υποχρεώσεις
Είστε απόφοιτη Λυκείου με καλή σωματική και ψυχική υγεία
Έχετε δυνατότητα σταθερής παρουσίας/διαμονής σε ένα από τα Παιδικά Χωριά SOS σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Αλεξανδρούπολη και Ηράκλειο Κρήτης

Σας προσφέρεται:
Ικανοποιητικός μισθός, ασφάλιση, άδεια και 8 ρεπό το μήνα
Διαμονή σε σύγχρονη κατοικία
Συνεχής εκπαίδευση και επιμόρφωση
Συνεργασία και υποστήριξη από επιστημονικό προσωπικό

Επικοινωνήστε μαζί μας στο 210 3313661 ή στείλτε mail στο soshr@sos-villages.gr

πηγή

Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου

Το Κολλέγιο Ανατόλια ψάχνει Χαρισματικά – Ταλαντούχα Παιδιά


Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τη συμμετοχή στις εξετάσεις που διοργανώνει το Κέντρο για Χαρισματικά – Ταλαντούχα Παιδιά/ Center for Talented Youth του Κολλεγίου Ανατόλια. Οι εξετάσεις θα διενεργηθούν σε 16 πόλεις της Ελλάδας και την Κύπρο και απευθύνονται σε μαθητές από Β’ Δημοτικού έως και Γ΄ Γυμνασίου, οι οποίοι ενδιαφέρονται να παρακολουθήσουν τα προγράμματα του CTY Greece όπως διαδικτυακά (online) προγράμματα, διήμερα (weekend) προγράμματα και θερινά προγράμματα διάρκειας τριών εβδομάδων.
Το Κέντρο ξεκίνησε τη λειτουργία του το 2013 με την ιδρυτική δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος, και τελεί υπό την αιγίδα του Υπουργείου Παιδείας και Θρησκευμάτων της Ελλάδας και του Υπουργείου Παιδείας και Πολιτισμού της Κύπρου. Σύμβουλος του CTY Greece είναι το διεθνούς φήμης Πανεπιστήμιο Johns Hopkins. Το Κέντρο, μοναδικό στην Νοτιοανατολική Ευρώπη,  προσφέρει εξωσχολικά εκπαιδευτικά προγράμματα ειδικά σχεδιασμένα για παιδιά με εξαιρετικές ακαδημαϊκές ικανότητες και μεγάλη αγάπη για τη μάθηση μέσα από καινοτόμες και πρωτοποριακές μεθόδους διδασκαλίας.
Μέχρι σήμερα έχουν συμμετάσχει 9.470 μαθητές στις εξετάσεις του Κέντρου, ενώ μόνο τη χρονιά 2017 – 2018, 829 μαθητές παρακολούθησαν τα προγράμματά του. Από αυτούς το 50% προέρχεται από δημόσια σχολεία, το 50% από Αθήνα και Θεσσαλονίκη και το υπόλοιπο ποσοστό από άλλες περιοχές της χώρας. To CTY Greece έχει εξασφαλίσει από τους υποστηρικτές του συγκεκριμένους χρηματικούς πόρους που αντιστοιχούν σε σημαντικό αριθμό υποτροφιών. Οι υποτροφίες προορίζονται για τους μαθητές και τις μαθήτριες που θα επιλεγούν για τα Θερινά Προγράμματα του Κέντρου. Το 2018 χορηγήθηκαν 207 υποτροφίες. 
Ημερομηνίες και τόποι διεξαγωγής εξετάσεων
Στις εξετάσεις χρησιμοποιούνται δύο τεστ που σχεδιάστηκαν από το Center for Talented Youth του Πανεπιστημίου του Johns Hopkins: το School and College Ability Test (SCAT) και το Spatial Test Battery (STB), τα οποία εξετάζουν την ικανότητα στη γλωσσική και τη μαθηματική λογική και είναι στα ελληνικά. Κάθε μαθητής έχει τη δυνατότητα να δώσει ένα από τα δύο τεστ (SCAT ή STB) ή και τα δυο αν επιθυμεί. Για τα τεστ δεν χρειάζεται προετοιμασία. Για περισσότερες πληροφορίες για τα τεστ επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του κέντρου στο: www.cty-greece.gr/el/exams όπου μπορείτε να βρείτε δείγματα των τεστ.
 Αναλυτικά το πρόγραμμα των εξετάσεων και εγγραφών έχει ως εξής:
 * Κάθε τεστ (SCAT ή STB) μπορεί να δοθεί μόνο μια φορά μέσα σε μια χρονιά.
Ιδρυτικός δωρητής του Κέντρου για Χαρισματικά – Ταλαντούχα Παιδιά είναι το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος και σύμβουλος προγράμματος, το Κέντρο για Χαρισματικά και Ταλαντούχα Παιδιά του Πανεπιστημίου Johns Hopkins. Δωρητές του Κέντρου είναι η τράπεζα Eurobank και η εταιρία Lidl Hellas. Υποστηρικτές είναι η εταιρία Intrasoft International, η εταιρία Star Bulk Carriers Corp. και το Κοινωφελές Ίδρυμα Ιωάννη Σ. Λάτση. Χορηγός αερομεταφορών είναι η εταιρία AEGEAN Airlines. Το CTY Greece υποστηρίζεται στην Κύπρο από τη Lidl Cyprus.
Για περισσότερες πληροφορίες www.cty-greece.gr

Μεγάλες διακρίσεις αθλητών από τον Θερμαϊκό σε παγκόσμιους αγώνες παγκρατίου


Δύο αθλητές συντοπίτες μας, ο Γιάννης Βελκίδης από τους Ν. Επιβάτες και ο Θεοκλής Χατζόπουλος από την Περαία, έλαβαν μέρος στο παγκόσμιο πρωτάθλημα Παγκρατίου και διακρίθηκαν στου αγώνες που έγιναν στις 6 και 7 Οκτωβρίου στη Μόσχα. 

Ο Γιάννης Βελκίδης, αποκόμισε ένα αργυρό και ένα χάλκινο μετάλλιο και ο Θεοκλής Χατζόπουλος κατέκτησε την τρίτη θέση και το χάλκινο μετάλλιο. 

Ο σύλλογός τους, που εδρεύει στην Περαία ευχαριστεί τους αθλητές του για το ήθος τους και την αγωνιστικότητα τους καθώς και τους γονείς για τη συνεχή υποστήριξη τους!!
Συγχαρητήρια στα παιδιά για τις επιτυχίες τους κι από τον "ακτιβιστή".





Το Παγκράτιον ήταν ένα αγώνισμα των αρχαίων Ελλήνων, ένας συνδυασμός πάλης, λακτισμάτων και πυγμαχίας χωρίς ιμάντες, που ο Αριστοτέλης (Ρητορική Α 5-14, 1361β) το ορίζει ως εξής: «ὁ δὲ θλίβειν καὶ κατέχειν παλαιστικός, ὁ δὲ ὦσαι τῇ πληγῇ πυκτικός, ὁ δ' ἀμφοτέροις τούτοις παγκρατιαστικός». Η ονομασία προέρχεται από τις λέξεις παν + κρατείν, δηλαδή νικητής γινόταν αυτός που "κατέχει την κυρίαρχη δύναμη" ή αυτός που "κυριαρχεί απόλυτα", ενώ οι αθλητές ονομάζονταν παγκρατιαστές.

Το άθλημα αυτό, που θα μπορούσε να χαρακτηρισθεί και πολεμική τέχνη, εισήχθη στους Ολυμπιακούς Αγώνες το 648 π.Χ. στην 33η Ολυμπιάδα. Ήταν θεαματικό και δημοφιλές («Εν Ολυμπία το κάλλιον» , Φιλόστρατος), αλλά και επικίνδυνο, αφού είχε ως αποτέλεσμα πολλές φορές ως και το θάνατο του ενός των αντιπάλων (Παυσανίας Η,10.1). Οι αρχαίοι Ολυμπιακοί Αγώνες μετά το 200 π.Χ. εισήγαγαν κι έναν λιγότερο βίαιο διαγωνισμό "Παγκρατίου παίδων" για τα νέα αγόρια.

Ιστορικά στοιχεία

Η μυθολογία θέλει το άθλημα να προέρχεται από το Θησέα, που επιστράτευσε συνδυασμό πάλης και πυγμής για να καταβάλει τον Μινώταυρο. Σύμφωνα με άλλη ανάλογη εκδοχή, ο Ηρακλής κατέβαλε με τον τρόπο αυτό το λιοντάρι της Νεμέας.

Με τις εκστρατείες του Μεγ. Αλεξάνδρου το Παγκράτιο διαδόθηκε στην Ινδία. Πιστεύεται πως από εκεί έφτασε στις χώρες της Άπω Ανατολής και αποτέλεσε τον πρόγονο όλων των ανατολικών πολεμικών τεχνών.
Διάσημοι αρχαίοι παγκρατιαστές ήταν ο Θεαγένης ο Θάσιος, ο Λύγδαμης ο Συρακούσιος, ο Δωριεύς ο Ρόδιος, ο Σώστρατος ο Σικυώνιος και ο Πολυδάμας από τη Σκοτούσσα.

Στη σύγχρονη εποχή το Παγκράτιο αναβίωσε μετά τον τελευταίο πόλεμο και ιδίως γύρω στο 1970, οπότε πρωτοστατούντος κυρίως του διάσημου δάσκαλου πολεμικών τεχνών, [3]από την Καβάλα (κατόχου διάκρισης 10ου βαθμού -«10th Degree»- αναλόγου με 10 dan ,[4] γίνονται οι πρώτες κινήσεις για την ίδρυση ομοσπονδίας Παγκρατίου], ενώ αργότερα αρχίζουν προσπάθειες ένταξής του στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών αγώνων. Τελικά η Ελληνική Ομοσπονδία Παγκρατίου Αθλήματος (ΕΟΠΑ) ιδρύεται το 1996 από δύο παλαιούς μαθητές του Ζαχόπουλου, τον Π. Κουτρούμπα και τον Λ.Σαββίδη και εναν δάσκαλο του Καράτε και του Kick boxing, τον Πολυνίκη Τριγάζη.

Για την συμπερίληψη στο Ολυμπιακό πρόγραμμα τέθηκε ως προϋπόθεση η διάδοση σε πλάτος του αθλήματος, ένας δρόμος που είναι ακόμα μακρύς, αφού η Παγκόσμια Ομοσπονδία αριθμεί μόλις 28 κράτη-μέλη. Στην Ελλάδα υπάρχουν το 2009 περίπου 2000 ενεργοί αθλητές οργανωμένοι σε 127 σωματεία.

πληροφορίες από wikipedia

Προσφορά αναπηρικών αμαξιδίων σε τρία σχολεία του Δήμου Θέρμης από την "ΠΝΟΗ ΕΛΠΙΔΑΣ"


Είχαμε πάντοτε την απορία αν ισχύει αυτό που κατά κόρον έχει παίξει στο διαδίκτυο και στα σόσιαλ μίντια. Αν δηλαδή είναι αλήθεια πως μπορεί κανείς να εξοικονομήσει χρήματα για κάποιο κοινωνικό σκοπό συλλέγοντας πλαστικά καπάκια για ανακύκλωση.

Να που όπως μας πληροφορεί η "ΠΝΟΗ ΕΛΠΙΔΑΣ" αυτό ισχύει, αλλά εξαρτάται από τον φορέα που τα συγκεντρώνει, από τις συνεργασίες που συνάπτει με εταιρίες ανακύκλωσης τέτοιων ειδών κι από τον τρόπο που διαχειρίζεται τα όποια έσοδα προκύπτουν από την ανταλλαγή τους..
Όπως μας ενημερώνουν:
"Με περηφάνια σας ανακοινώνουμε την αγορά 3 νέων αναπηρικών αμαξιδίων, από την ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΠΡΟΝΟΙΑΣ & ΙΣΟΤΗΤΑ «ΠΝΟΗ ΕΛΠΙΔΑΣ» κατάλληλα για παιδιά δημοτικού, τα οποία με τη σειρά μας προσφέραμε στα παρακάτω δημοτικά σχολεία για υπαρκτές και ενδεχομένως, μελλοντικές ανάγκες τους:

· 3οΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΤΡΙΑΔΙΟΥ- ΘΕΡΜΗΣ

· 2ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΘΕΡΜΗΣ &

· ΕΙΔΙΚΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΚΩΦΩΝ & ΒΑΡΗΚΟΩΩΝ – ΠΑΝΟΡΑΜΑ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ.

Ευχόμαστε από καρδιάς να μην χρειαστούν ποτέ και σε κανέναν, αυτά τα αναπηρικά αμαξίδια".

Εμείς να επικροτήσουμε και να συγχαρούμε τους υπεύθυνους για την σημαντική αυτή προσφορά.


Παιδική χορωδία στον δήμο Θερμαϊκού - Ξεκινά αύριο 3/10



Μια νέα δραστηριότητα ξεκινάει στον Σύλλογο Πολιτισμού και Τέχνης Art & Motion με πολύ αγάπη και μεράκι, το τμήμα παιδικής νεανικής χορωδίας για παιδιά από 7 ετών, με στόχο να φέρει τα παιδιά πιο κοντά στη μουσική με τρόπο ευχάριστο και διασκεδαστικό.

Το ρεπερτόριο της χορωδίας είναι πολύγλωσσο και καλύπτει πολλά είδη μουσικής, έτσι ώστε τα παιδιά να έχουν όσο το δυνατόν περισσότερα ερεθίσματα και ακούσματα.

Η χορωδία  ξεκινά τις πρόβες της στις 3 0κτωβρίου στο χώρο του 2ου Γυμνασίου Περαίας κάθε Τετάρτη 6 μμ έως 7.30

Η ΠΑΙΔΕΙΑ ΜΑΣ…


"Ο Άνθρωπος είναι η απάντηση, 
όποια κι αν είναι η ερώτηση"
André Breton
Παιδεία δεν είναι τα πτυχία μας, αλλά η αισθητική μας. Ο τρόπος με τον οποίο συνομιλούμε, φλερτάρουμε, περπατάμε στο δρόμο, κρατάμε την πόρτα να περάσει ο άγνωστος στο ασανσέρ.

ΠΑΙΔΕIΑ είναι οι ΛΕΞΕΙΣ ΜΑΣ, η ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΌΤΗΤΑ ΜΑΣ, η ελευθερία μας, τα όρια της ελευθερίας μας, η μουσική που ακούμε, η γλώσσα του σώματός μας, το πόσο αγαπάμε να μαθαίνουμε, να αλλάζουμε, να διαβάζουμε σαν να είμαστε κάθε φορά άγραφα χαρτιά.

Παιδεία είναι Η ΤΑΠΕΙΝΟΤΗΤΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ Η ΕΠΙΜΟΝΗ ΣΤΙΣ ΑΞΙΕΣ ΜΑΣ (...αν έχουμε), το ότι δεν είμαστε προς πώληση, το ότι σεβόμαστε τον άνθρωπο, το παιδί του άλλου, την κυρία που καθαρίζει το γραφείο μας, τον κύριο που καθαρίζει το πάρκο στο οποίο βγάζουμε βόλτα το σκύλο μας, την κοπέλα στο ταμείο. 

Παιδεία είναι η μεγαλοψυχία μας, το να ποτίσουμε μια άγνωστη γλάστρα, το να φροντίζουμε την πίσω όψη του σπιτιού μας. 

Παιδεία είναι το να ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΑΣ ΤΟΝ ΑΔΥΝΑΜΟ, να τα βάζουνε με το θηρίο. 

Παιδεία είναι το πόσο μπορούμε να έρθουμε απέναντι στο σύστημα και στους συστημικούς, παιδεία είναι η γενναιότητα και η ευθύνη. 

Παιδεία είναι το να διαλέγεις τον δύσκολο δρόμο της ΑΞΙΟΠΡΕΠΕΙΑΣ, της ΜΟΝΑΞΙΑΣ και συνάμα ΝΑ ΚΑΙΓΕΤΑΙ ΤΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΚΑΛΟ. Για το ωραίο και τη σωτηρία του.
Φιλόλογος - Εκπαιδεύτρια Ρητορικής

Photo : photographie _ Pascal Durif

Ένα κόσμημα δημιουργείται στην Αγία Τριάδα .... Όταν αγκαλιάζεται μια ιδέα !!!


Φαίνεται πως ο Σύλλογος Προσφύγων Ανατολικής Θράκης της Αγίας Τριάδας κερδίζει το στοίχημα. Και δεν αναφερόμαστε μόνο στην τωρινή διοίκηση που κατάφερε και συσπείρωσε πλήθος μελών που βοηθούν έμπρακτα στο μεγάλο όνειρο της μεταμόρφωσης ενός σκουπιδοκτίριου - αποθήκης σε ένα νέο στολίδι πολιτισμού στην Αγία Τριάδα. Αλλά και στις προηγούμενες που δώσανε τη μαγιά και τα πατήματα πάνω στα οποία πάτησαν οι νεώτεροι κι απ' ότι αποδεικνύεται πολύ ενθουσιώδεις !!!


Ο χώρος του πρώην αμπελουργικού συνεταιρισμού της Αγίας Τριάδας που παραχωρήθηκε στον δραστήριο πολιτιστικό σύλλογο, και που βρίσκεται σε ένα καταπληκτικό οικόπεδο αρχίζει και αποκαλύπτει το όμορφο πρόσωπό του. Και σ' αυτό συνετέλεσε η αγάπη και η διάθεση των πολλών που βρίσκονται σχεδόν καθημερινά και προσφέρουν ανιδιοτελώς.
Και μπορεί ο μπροστάρης Χρήστος Σημαδόπουλος (μαζί με τον πρόεδρο Χρήστο Σιάμπαλη και τα άλλα παιδιά ...) να ευχαριστεί με την παρακάτω σημερινή ανάρτηση κάποιους αυτοδιοικητικούς που βοηθούν αλλά κατά τη γνώμη μας τα εύσημα αξίζουν στα δεκάδες ανώνυμα μέλη που προσέφεραν και άλλαξαν ( με πολλές ώρες δουλειάς) ένα παραμελημένο χώρο σε κόσμημα.

Εύγε επώνυμα κι ανώνυμα μέλη του Συλλόγου, νυν και πρώην και επόμενα ...





Παγκόσμια πρωταθλήτρια η Κορακάκη!

Ακόμη μία σπουδαία επιτυχία, σημείωσε η Αννα Κορακάκη, επιβεβαιώνοντας ότι ανήκει στην «αφρόκρεμα» της διεθνούς σκοποβολής. Η Ελληνίδα Ολυμπιονίκης, κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στο αγώνισμα με αεροβόλο πιστόλι 10μ, στο παγκόσμιο πρωτάθλημα που φιλοξενείται στην πόλη, Τσανγκουον της Νότιας Κορέας.
Το χρυσό μετάλλιο που κατέκτησε η Κορακάκη στην διοργάνωση της Κορέας, «ισοδυναμεί» και με «εισιτήριο» για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020 που θα διεξαχθούν στο Τόκιο.
Η Κορακάκη πρώτευσε με 241,1 βαθμούς, ενώ ακολούθησαν η Ζοράνα Αρούνοβιτς από την Σερβία με 239,8 και η «οικοδέσποινα», Μπόμι Κιμ με 218,8 βαθμούς.

Μεγάλη ελληνική επιτυχία στο σκάκι: Πρωταθλητής Ευρώπης ο Ευγένιος Ιωαννίδης

Είναι πολύ μεγάλη η επιτυχία για το ελληνικό σκάκι, που σημείωσε  ο 17χρονος Ευγένιος Ιωαννίδης του ΑΜΟ Γαλαξίας Θεσσαλονίκης, στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Εφήβων 2018 που διεξήχθη στη Ρίγα της Λετονίας από 20 έως 29 Αυγούστου.
Ο Ευγένιος κατέλαβε την 1η θέση αήττητος (6 νίκες, 3 ισοπαλίες) στην ηλικιακή κατηγορία έως 18 ετών με 7,5 βαθμούς σε 9 αγώνες, πετυχαίνοντας νόρμα διεθνούς μετρ και ταυτόχρονα την κατάκτηση του τίτλου του διεθνούς μετρ!
Στην κατηγορία εφήβων έως 18 ετών συμμετείχαν 75 σκακιστές από 37 χώρες, μεταξύ των οποίων 1 GM, 8 IM και 30 FM.
Ο ταλαντούχος νεαρός σκακιστής έχει κατακτήσει ξανά την 1η θέση στο Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα το 2011 στην κατηγορία παμπαίδων μέχρι 10 ετών.
Η χώρα μας εκπροσωπήθηκε στα Πανευρωπαϊκά Πρωταθλήματα σε όλες τις κατηγορίες (8,10,12,14,16 και 18 ετών) με 21 σκακιστές και σκακίστριες.
Προπονητές – συνοδοί ήταν οι Βασίλης και Κώστας Τσαρουχάς.

Η 38χρονη από την Κοζάνη που πέρασε δεύτερη στην Ιατρική Θεσσαλονίκης!

Ένα όνειρο ζωής εκπληρώθηκε σήμερα για την 38χρονη Αλεξάνδρα Τζάτσου από την Κοζάνη, που εισάγεται δεύτερη στην Ιατρική Σχολή Θεσσαλονίκης, έχοντας συγκεντρώσει 19.150 μόρια στις Πανελλαδικές εξετάσεις. «Μόλις σχόλασα από την δουλειά μου και με ειδοποίησαν ότι τα αποτελέσματα βγήκαν σήμερα. Περίμενα ότι θα εισέλθω στην Ιατρική αλλά δεν περίμενα ότι θα βρίσκομαι τόσο ψηλά» είναι οι πρώτες της κουβέντες στο ΑΠΕ- ΜΠΕ. Η Αλεξάνδρα είναι μια σκληρά εργαζόμενη γυναίκα, δουλεύει ως βοηθός μικροβιολόγου σε γνωστό ιατρικό διαγνωστικό κέντρο της πόλης και έχει κάθε λόγο να νιώθει τριπλή χαρά.
Όπως δηλώνει στο ΑΠΕ- ΜΠΕ ήθελε πολύ να εισέλθει στην Ιατρική σχολή: «ήταν ένα όνειρο που δεν κατάφερα να το πραγματοποιήσω όταν έδινα πρώτη φορά εξετάσεις το 1998, αλλά το καταφέρνω τώρα, 20 χρόνια μετά». «Η πίστη στο εαυτό μας και συνεχή προσπάθεια είναι το εισιτήριο για να καταφέρεις να υλοποιήσεις τους στόχους σου, αυτό τον κανόνα ακολούθησα και μάλλον αποζημιώθηκα» μας εξομολογείται όλο χαρά. Βέβαια δεν ξεχνά να αναφερθεί στην μητέρα της, τον άνθρωπο πρότυπο που ήταν δίπλα της, τη στήριξε σε κάθε προσπάθεια και δυσκολία της ζωής της -ακόμη και όταν την έβλεπε να χάνει το κουράγιο της.
Η Αλεξάνδρα Τζάτσου, παιδί μονογονεϊκής οικογένειας, θυμάται τα συναισθήματα και την απογοήτευση που ένιωσε, όταν το 1998 δεν τα κατάφερε στις εξετάσεις και έβλεπε γνωστούς και φίλους της να έχουν την ευκαιρία και τη δυνατότητα να πραγματοποιήσουν τα όνειρα τους φεύγοντας στο εξωτερικό. «Λίγο καιρό μετά έπιασα δουλειά και ξεκίνησε ένας εργασιακός κύκλος στην ζωή μου, αλλά δεν έφυγε ποτέ από το μυαλό μου η ιδέα να σπουδάσω στο πανεπιστήμιο» λέει. Μας εξομολογείται ότι θα συνεχίσει να εργάζεται, για να μπορεί να χρηματοδοτεί τις σπουδές της και ότι προς το παρόν δεν σκοπεύει να μετακομίσει στην Θεσσαλονίκη, αλλά θα πηγαινοέρχεται μέχρι να δει πώς μπορεί να συνδυάσει εργασία και πανεπιστήμιο. Είναι αισιόδοξη, δεν φοβάται για το μέλλον και ελπίζει ότι όπως ξεπέρασε όλα τα εμπόδια του παρελθόντος για να εκπληρώσει το μαθητικό της όνειρο, έτσι θα τα καταφέρει και τώρα να ολοκληρώσει τις σπουδές της στην Ιατρική σχολή.

Η Αλεξάνδρα, μέσα στον καταιγισμό τηλεφώνων και ευχών που δέχεται από φίλους και αγαπημένα πρόσωπα, γυρίζει τον χρόνο πίσω, όταν πριν από δύο χρόνια πήρε την απόφαση να γραφτεί στο 2ο ΕΠΑΛ Κοζάνης, ως «κανονική μαθήτρια συμμετέχοντας στα πρωινά τμήματα του σχολείου». Όμως για να μπορέσει να παρακολουθήσει το πρωινό πρόγραμμα του σχολείου, χρειάστηκε να γίνουν μεγάλες αλλαγές στο ωράριο της εργασίας. «Ευτυχώς οι εργοδότες μου με στήριξαν σε αυτή μου την προσπάθεια, επέλεξα την απογευματινή βάρδια κι έτσι μετά το σχολείο πήγαινα κατευθείαν για δουλειά μέχρι τις εννέα το βράδυ» εξηγεί. Θυμάται στιγμιότυπα της καθημερινότητάς της, που κάποιες φορές δοκίμασαν τα όρια της αντοχής της, που την έκαναν να αναρωτηθεί αν θα τα καταφέρει να ανταπεξέλθει ή εάν αξίζει αυτή η κοπιώδης προσπάθεια. «Το ωράριο ήταν εξαντλητικό, έφευγα στις επτάμισι το πρωί και επέστρεφα στο σπίτι στις εννέα και μισή το βράδυ. Κανονική μαθήτρια το πρωί και συνεπής εργαζόμενη από το μεσημέρι και μετά σ’ένα πολύ απαιτητικό περιβάλλον εργασίας» σημειώνει. Αποκαλύπτει, τέλος, ότι τα κατάφερε χωρίς φροντιστηριακή βοήθεια, αλλά με μοναδικό όπλο την ατομική της προσπάθεια και την βοήθεια των καθηγητών της στο σχολείο, που από την πρώτη στιγμή αναγνώρισαν τις δυνατότητες της και την παρότρυναν να επενδύσει στο εφηβικό της όνειρο. 


ΠΗΓΗ: ΑΠΕ

Βραδιά Πανσελήνου με τους Γεώργιο Εμμανουήλ Λαζαρίδη και Καρυοφυλλιά Καραμπέτη


 
Φρούριο Επταπυργίου
27 Αυγούστου, 21:00
Είσοδος ελεύθερη
 
 
Ποίηση, μουσική, πανσέληνος… ο  παγκοσμίου φήμης Θεσσαλονικιός πιανίστας και συνθέτης Γεώργιος  Εμμανουήλ Λαζαρίδης συμπράττει με την διακεκριμένη ηθοποιό Καρυοφυλλιά Καραμπέτη, σε μια… βραδιά γεμάτη φως!
 
Το Κέντρο Πολιτισμού της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας και η Εφορεία Αρχαιοτήτων Πόλης Θεσσαλονίκης παρουσιάζουν μια μαγική βραδιά, κάτω από το αυγουστιάτικο φεγγάρι. Η εκδήλωση, με ελεύθερη είσοδο, εντάσσεται στο πλαίσιο των εκδηλώσεων για την Πανσέληνο του Αυγούστου, που πραγματοποιούνται επί σειρά ετών σε πολλούς αρχαιολογικούς χώρους της χώρας.
 
Η εκδήλωση θα φιλοξενηθεί σε μία από τις εσωτερικές αυλές του Φρουρίου του Επταπυργίου, ενός από τα σημαντικότερα μνημεία της πόλης μας, μέρος του καταλόγου μνημείων παγκόσμιας κληρονομιάς της ΟΥΝΕΣΚΟ.
 
Στο πρώτο μέρος της βραδιάς, η "Σονάτα του σεληνόφωτος" του Γιάννη Ρίτσου, σε απαγγελία της Καρυοφυλλιάς  Καραμπέτη, θα … συναντήσει μέρη της "Σονάτας υπό το σεληνόφως" του LVBeethoven.
 
Στο δεύτερο μέρος το κοινό θα απολαύσει ρεσιτάλ πιάνου του Γιώργου Εμμανουήλ Λαζαρίδη, ο οποίος θα ερμηνεύσει δυο έργα για πιάνο του LVBeethoven, τη σονάτα αριθμ. 14, γνωστή σαν "Σονάτα υπό το σεληνόφως" και την σονάτα αριθμ. 17 ή αλλιώς "Σονάτα της καταιγίδας".
 
Καλλιτεχνική Επιμέλεια: Αθανάσιος Κολαλάς 
Δημιουργικό Αφίσας: Αλεξία Βαλταδώρου
Πληροφορίες: 
Πιάνο: Γιώργος Εμμανουήλ Λαζαρίδης
Απαγγελία: Καρυοφυλλιά Καραμπέτη  
Φρούριο Επταπυργίου
Δευτέρα 27 Αυγούστου 2018
Ώρα έναρξης: 21:00

Τέσσερα τα μετάλλια της χώρας μας (4η θέση) και μια πολύ σημαντική πράξη του Μίλτου !!!


Με το χθεσινό άθλο της Βούλας στο τριπλούν, και τα προγούμενα (χρυσά και ασημένιο) μετάλλια της Κατερίνας, της Νικόλ (στο επί κοντώ) και του Μίλτου στο απλούν, η συλλογή μεταλλίων της Ελλάδας στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα του Βερολίνου ανήλθε στον αριθμό τέσσερα.

Με βάση αυτό λοιπόν η χώρα μας βρίσκεται στην τέταρτη θέση μαζί με τη Γαλλία και πίσω από τρεις υπερδυνάμεις του αθλητισμού, τη Γερμανία, την Μεγάλη Βρετανία και την Πολωνία.
Μεγάλη χαρά για τις επιτυχίες των αθλητών μας που μας κάνουν περήφανους.
Μεγάλη ικανοποίηση για την αναφορά και των τεσσάρων στην τραγωδία στο Μάτι και την αφιέρωση των μεταλλίων στην θρηνούσα Ελλάδα.

Μα θα σταθούμε σε μια πράξη του νεαρού (μόλις 20ο χρονών) Μίλτου Τεντόγλου, από τα Γρεβενά, που αμέσως μετά την πρωτιά με το άλμα των 8.25 πήγε και χαιρέτησε μια εθελόντρια που έφτιαχνε την άμμο στο σκάμα που πήδηξε.

Μας έκανε πράγματι εντύπωση η πράξη του αλλά δεν γνωρίζαμε εκείνη τη στιγμή γιατί έκανε αυτή την κίνηση.
Εξηγείται όμως όταν έγινε γνωστό πως η εθελόντρια ήταν η Χάικε Ντάουτε-Ντρέσλερ. Μια μεγάλη αθλήτρια του παρελθόντος, που την έχουμε δει να κερδίζει πολλά μετάλλια στην καρριέρα της εκεί στην δεκατία του '80, όταν σπηκάριζε όλα τα αθλητικά γεγονότα ο τεράστιος Γιάννης Διακογιάννης. 

Ο Μίλτος Τεντόγλου πήγε προς τη μεριά της, την φίλησε, την ευχαρίστησε και τη χαιρέτησε...κι εκείνη του έδωσε συγχαρητήρια. 
Ήταν μια αναγνώριση προς την 54χρονη Ανατολικογερμανίδα αθλήτρια με τα 5 χρυσά μετάλλια που εργάζεται ως ασφαλίστρια και προσέφερε εθελοντικά τις υπηρεσίες της τώρα 35 χρόνια μετά από το χρυσό Ολυμπιακό της στο Ελσίνκι.
Και γι' αυτό αξίξει ένα ακόμη εύγε η πράξη του Μίλτου (άσχετα αν του υποδείχθηκε ή όχι από τον προπονητή του).

Ποια είναι η Χάικε Ντάουτε- Ντρέσλερ

Γεννήθηκε στις 16 Δεκεμβρίου του 1964 στην πόλη Τζέρα, στη Θουριγγία, στην τότε Ανατολική Γερμανία.

Ως αθλήτρια της Ανατολικής Γερμανίας κέρδισε το χρυσό μετάλλιο στο άλμα εις μήκος και στα 200μ. στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ανοιχτού Στίβου στη Στουτγκάρδη, το 1986, και τέσσερα χρόνια αργότερα, στο Σπλιτ αυτή τη φορά, ήταν και πάλι πρωταθλήτρια Ευρώπης στο άλμα εις μήκος ενώ στα 200μ. ήρθε δεύτερη. Ως αθλήτρια της ενωμένης πια Γερμανίας κέρδισε δύο χρυσά μετάλλια στο άλμα εις μήκος, στα πανευρωπαϊκά πρωταθλήματα ανοιχτού στίβου, το 1994 στο Ελσίνκι και το 1998 στη Βουδαπέστη.

Σε παγκόσμιο επίπεδο, με τη σημαία την ανατολικής Γερμανίας, ήταν πρώτη στο άλμα εις μήκος το 1983, στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ανοιχτού Στίβου στο Ελσίνκι και δεύτερη και τρίτη, στα 100μ και στο άλμα εις μήκος αντίστοιχα, στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ανοιχτού Στίβου στη Ρώμη το 1987. Την ίδια χρονιά ήταν παγκόσμια πρωταθλήτρια στο άλμα εις μήκος και στα 200μ. στο Παγκόμιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου στην Ινδιανάπολη των Η.Π.Α. Μετά την ενοποίηση των δύο Γερμανιών η Ντρέσλερ κέρδισε μετάλλια σε δύο παγκόσμια πρωταθλήματα ανοιχτού στίβου: το 1991 στο Τόκιο, το ασημένιο μετάλλιο στο άλμα εις μήκος και στη σκυταλοδρομία 4X100 και το 1993, στη Στουτγκάρδη, το χρυσό μετάλλιο στο άλμα εις μήκος.

Πήρε μέρος με την Ανατολική Γερμανία στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Σεούλ το 1988, όπου κέρδισε το αργυρό μετάλλιο στο άλμα εις μήκος και το χάλκινο στα 100μ και στα 200μ. Με την ενωμένη Γερμανία πήρε μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες στη Βαρκελώνη και το Σίδνεϋ, το 1992 και το 2000 αντίστοιχα. Και τις δύο φορές ήταν πρώτη στο άλμα εις μήκος.


Οι μεγάλοι αθλητές, είναι μεγάλες προσωπικότητες και διδάσκουν ήθος. Η Ντρέσλερ το έχει δείξει. Μας άρεσε όμως η πράξη του Μίλτου .... μακάρι να συνεχίσει έτσι !!!

Κορυφαία διάκριση: Ο Κωνσταντίνος Δασκαλάκης απέσπασε ένα από τα σημαντικότερα βραβεία μαθηματικών


Το φετινό βραβείο μαθηματικών Rolf Nevanlinna απονέμεται στον 37χρονο Έλληνα καθηγητή του Τμήματος Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Επιστήμης των Υπολογιστών του ΜΙΤ, Κωνσταντίνο Δασκαλάκη.
Η ανακοίνωση έγινε στη διάρκεια του συνεδρίου της Διεθνούς Ένωσης Μαθηματικών στο Ρίο της Βραζιλίας.
Το βραβείο, που δημιουργήθηκε το 1981 προς τιμή του Φινλανδού μαθηματικού Ρολφ Νεβανλίνα και συνοδεύεται από το ποσό των 10.000 ευρώ, απονέμεται κάθε τέσσερα χρόνια σε επιστήμονα έως 40 ετών, ο οποίος έχει σημαντική συμβολή στα μαθηματικά της επιστήμης των υπολογιστών.
Ο Δασκαλάκης είναι απόφοιτος του ΕΜΠ και πήρε το διδακτορικό του από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια-Μπέρκλεϊ.
Το βραβείο Νεβανλίνα είναι η κορυφαία διεθνής διάκρισή του μέχρι σήμερα και του ανοίγει το δρόμο για να συμμετάσχει πλέον στο «Φόρουμ της Χαϊδελβέργης», όπου κάθε χρόνο παίρνουν μέρος οι κάτοχοι των κορυφαίων μαθηματικών βραβείων (Fields, Abel, Turing και Nevanlinna).

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: ΑΝΤΗΛΙΑΚΑ - Όσα πρέπει να ξέρετε για να προφυλαχτείτε από τον ήλιο


Όλοι γνωρίζουμε πως ο ήλιος προσφέρει σημαντικά οφέλη στον οργανισμό μας μέσω της απορρόφησης της ηλιακής υπεριώδους ακτινοβολίας από το δέρμα, για την δημιουργία την βιταμίνης D, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη συνολική υγεία, καθώς βοηθά στη μείωση των φλεγμονών, στην καλή ρύθμιση και ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην ανάπτυξη των κυττάρων και στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. 

Ο ήλιος εγκυμονεί όμως και πολλούς κινδύνους. Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη, αφού μπορεί να προκαλέσει γήρανση του δέρματος, αλλά και διάφορα καρκινώματα. 
Η προστασία του δέρματος μας από τον ήλιο κρίνεται απαραίτητη και γίνεται μόνο με τη χρήση αντιηλιακών. Πολλαπλασιάζεται όμως η σύγχυση για το ποιο είναι το κατάλληλο αντιηλιακό δημιουργώντας στο μυαλό μας πολλά ερωτήματα καθώς τα ράφια των καταστημάτων βρίθουν από τα σχετικά προϊόντα και τα διαφημιστικά μηνύματα περισσεύουν αυτόν τον καιρό προβάλλοντας πολλά και διάφορα είδη αντιηλιακών και επιδιώκοντας να κερδίσουν την προτίμηση του καταναλωτή. 

Ποια είναι τα μυστικά ενός καλού αντηλιακού προϊόντος; 
Πρέπει να προστατεύει πραγματικά το δέρμα από τη βλαβερή υπεριώδη ακτινοβολία, να μην περιορίζει τις ωφέλειες από την έκθεση στον ήλιο και να μην περιέχει βλαβερά χημικά; 
Κυκλοφορεί τέτοιο προϊόν στο εμπόριο; 
Κατά πόσο όμως κινδυνεύουμε από τον ήλιο; 
Είναι κατάλληλα για όλους τα αντηλιακά που κυκλοφορούν στην αγορά; 
Αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα πιθανόν να σας απασχολούν πριν πάτε για μπάνιο. 
Το σίγουρο είναι ότι στη χώρα μας δεν υπάρχει έλεγχος των αντιηλιακών προϊόντων και οι εταιρίες που τα διαθέτουν στην αγορά αρκεί να γνωστοποιήσουν τη κυκλοφορία τους στον ΕΟΦ ( Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων). Κανένας ποτέ δεν ελέγχει εάν πράγματι περιέχουν τις ουσίες που αναγράφουν στη συσκευασία τους! Επαφιέμεθα στην επιχειρηματική σοβαρότητα των εταιριών.



ΟΡΟΙ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 

Οι συνήθεις όροι που χρησιμοποιούνται σε ετικέτες και διαφημίσεις, τους οποίους καλό είναι να γνωρίζουμε ώστε να κρίνουμε ποιο αντιηλιακό μας προστατεύει επαρκώς, είναι οι εξής: UVR: Υπεριώδης ακτινοβολία ηλιακού φωτός που διακρίνεται σε UVA, UVB, UVC ανάλογα με το μήκος κύματος. Ακτίνες UVA: η υπεριώδης ακτινοβολία που είναι υπεύθυνη για τη γήρανση του δέρματος, επειδή επιδρά στα κύτταρα που παράγουν την ελαστίνη και το κολλαγόνο. Διεισδύει σε μεγαλύτερο βάθος στην επιδερμίδα μας και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Η δράση της εμφανίζεται όλη τη διάρκεια της μέρας, όλο το χρόνο. 

Ακτίνες UVB: η υπεριώδης ακτινοβολία που είναι υπεύθυνη για τα ηλιακά εγκαύματα, τα οποία όταν επαναλαμβάνονται μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος. Οι ακτίνες αυτές μένουν στην επιφάνεια της επιδερμίδας και παράγουν τη μελανίνη. Η δράση τους είναι πιο έντονη το καλοκαίρι και κυρίως τις μεσημβρινές ώρες. 

SPF (Sun Protection Factor): είναι ο «δείκτης προστασίας» και αναφέρεται στην προστασία που προσφέρει το αντιηλιακό έναντι των ακτινών UVB. Πιο συγκεκριμένα, ο αριθμός του δείκτη εξηγεί σε τι αναλογία το αντιηλιακό αφήνει την ακτινοβολία να περάσει, πχ. ένας δείκτης 15 αφήνει να περάσει το 1/15 της ακτινοβολίας και ένας δείκτης 30 αφήνει το 1/30. To SPF υποδεικνύει την χρονική διάρκεια που μπορούμε να παραμείνουμε στον ήλιο χωρίς να υποστούμε ηλιακό έγκαυμα. Εάν πολλαπλασιάσουμε το χρόνο έκθεσης στον ήλιο με το δείκτη του αντηλιακού, τότε μπορούμε να υπολογίσουμε το μέγιστο χρόνο έκθεσης στον ήλιο (με το αντηλιακό προϊόν φυσικά!) χωρίς να καούμε ή να κοκκινίσουμε. Δηλαδή, εάν κοκκινίζουμε μετά από 10 λεπτά έκθεσης στον ήλιο χωρίς την χρήση αντιηλιακού, χρησιμοποιώντας ένα αντιηλιακό με δείκτη προστασίας 20 μπορούμε να παραμείνουμε στον ήλιο 200 λεπτά. Όμως πρόκειται για τελείως θεωρητική ένδειξη, μια και το SPF υπολογίζεται με συγκεκριμένες μεθόδους σε συνθήκες εργαστηρίου, και εάν την ακολουθήσουμε, σίγουρα θα εμφανίσουμε πολύ πιο γρήγορα κοκκινίλα στο δέρμα μας. 

PA & PPD: είναι οι δύο δείκτες που αναφέρονται στην προστασία που προσφέρει το αντιηλιακό έναντι στην UVA ακτινοβολία. Ο δείκτης PPD μετριέται σε νούμερα, ενώ ο PA σε σταυρούς. 
Έτσι, διακρίνονται 3 βαθμίδες: 
Χαμηλή UVA προστασία: PA+ = PPD 2-4 
Μέτρια UVA προστασία: PA++ = PPD 4-8 
Ικανοποιητική UVA προστασία: PA+++ = PPD 8 και πάνω 
Ευρέως φάσματος αντηλιακά: είναι αυτά που μας προστατεύουν από ακτίνες UVA & UVB. 

ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΑ ΜΕ ΕΥΡΩΠΑΪΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ 


Στο πλαίσιο των ερευνών που διεξήχθησαν με αντικείμενο την αντηλιακή συμπεριφορά, η Ευρωπαϊκή Ένωση εξέδωσε μια σύσταση με την οποία θα παρέχει καθοδήγηση στη βιομηχανία καλλυντικών όσον αφορά στην αποτελεσματικότητα και τους ισχυρισμούς των αντηλιακών προϊόντων. 

• Να προστατεύουν απαραίτητα τόσο από την ακτινοβολία UVB (υπεριώδεις ακτίνες που προκαλούν καψίματα και κοκκινίλες) όσο και από την UVA (υπεριώδεις ακτίνες που μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος και πρόωρη γήρανση). 
• Να προσφέρουν ισορροπημένο σύστημα φίλτρων UVA/UVB, ενώ η δηλωμένη UVA προστασία θα πρέπει να καλύπτει τουλάχιστον το 1/3 της συνολικής προστασίας που παρέχει το προϊόν. 
• Να μην αναγράφουν στις συσκευασίες, καθώς και στην επικοινωνία του προϊόντος, ισχυρισμούς όπως: «100% προστασία από τον ήλιο», «Total protection», «Sunblock», «Προστασία όλη την ημέρα», «Δεν χρειάζεται επανεπάλειψη του προϊόντος». 
• Να αναφέρουν στις ετικέτες τους ότι δεν προσφέρουν απόλυτη προστασία από τον ήλιο και να συμπεριλαμβάνουν προειδοποιήσεις και συμβουλές για την ασφάλεια των καταναλωτών επιπρόσθετα με τη χρήση των προϊόντων, όπως: «Μη μένετε πολλή ώρα στον ήλιο, ακόμη και αν φοράτε αντηλιακό προϊόν», «Μην αφήνετε τα μικρά παιδιά και τα βρέφη να εκτίθενται άμεσα στον ήλιο», CΗ υπερβολική έκθεση στον ήλιο κρύβει κινδύνους για την υγεία». 
• Να αναγράφουν στις συσκευασίες τους οδηγίες για τη σωστή χρήση τους, ώστε να διασφαλίζουν την αποτελεσματικότητα του προϊόντος, όπως: «Χρησιμοποιήστε αντηλιακό πριν από κάθε έκθεση στον ήλιο», «Επαναλάβετε συχνά τη χρήση του αντιηλιακού και ειδικά μετά από εφίδρωση, κολύμπι ή σκούπισμα με πετσέτα». 
• Να αναγράφουν στις συσκευασίες τους οδηγίες για την απαιτούμενη ποσότητα αντηλιακού που εξασφαλίζει τη μέγιστη δυνατή προστασία (2 mg προϊόντος ανά cm2 επιδερμίδας ή 35 γρ. προϊόντος για χρήση σε όλο το σώμα ενός ενηλίκου), καθώς και προειδοποίηση ότι η μείωση της ενδεδειγμένης ποσότητας περιορίζει σημαντικά το επίπεδο της προστασίας. • Να μην αναφέρουν αντηλιακή προστασία όταν ο SPF/Δείκτης Προστασίας είναι μικρότερος του 6. 
• Να δηλώνουν υποχρεωτικά συγκεκριμένους SPF/Δ.Π., που θα συνοδεύονται από τον αντίστοιχο χαρακτηρισμό (π.χ. χαμηλή, μεσαία προστασία) με τη χρήση συγκεκριμένων κατηγοριών. 

Καλό είναι λοιπόν να ακολουθήσουμε κάποιες πολύτιμες συμβουλές για τη σωστή χρήση και επιλογή των αντηλιακών προϊόντων και να δούμε τον ήλιο με άλλο μάτι! 

Αρχικά, η επιλογή του αντηλιακού θα πρέπει να γίνεται με βάση το χρόνο της έκθεσης σας στον ήλιο. Εάν για παράδειγμα επιλέξετε να μείνετε για παραπάνω από μισή ώρα στον ήλιο, προτιμήστε ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 15, το οποίο θα προστατέψει την επιδερμίδας σας, αποτρέποντας παράλληλα το κάψιμο και το κοκκίνισμά της. Εάν οι δραστηριότητες σας κάτω από τον ήλιο είναι περισσότερες, τότε το αντηλιακό θα πρέπει να έχει μεγαλύτερο δείκτη προστασίας, π.χ. SPF 30. 
Στη συνέχεια, εφαρμόστε κάποιους γενικούς κανόνες για την αποτελεσματικότερη χρήση του αντηλιακού σας: 
- Φροντίστε μισή ώρα πριν βγείτε στον ήλιο να έχετε απλώσει την κατάλληλη ποσότητα αντηλιακού στο δέρμα σας, ενώ η ανανέωσή του κάθε δύο ώρες κρίνεται αναγκαία. 
- Μην ξεχνάτε να το απλώνετε σε όλα τα μέρη του σώματος, κυρίως στα πόδια, στα χέρια και στο πρόσωπο. 
- Θα πρέπει να γνωρίζετε πως η προστασία που σας παρέχει ένα βαμβακερό ρούχο είναι λιγότερη από αυτή ενός αντηλιακού με δείκτη προστασίας SPF 15. 
- Είναι σημαντικό να ελέγχετε πάντα την ημερομηνία λήξης του αντηλιακού και εφόσον αυτή έχει παρέλθει να το αντικαταστήσετε με ένα καινούριο.
- Χρησιμοποιήστε την σωστή ποσότητα για να προστατέψετε το δέρμα σας.
- Να θυμάστε πως μετά το μπάνιο θα πρέπει να απλώνετε πάλι την ίδια ποσότητα αντηλιακού.

ΠΩΣ ΘΑ ΔΙΑΛΕΞΕΤΕ ΟΜΩΣ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΟ; 

Πέντε SOS κριτήρια για την επιλογή του αντηλιακού. Πριν αγοράσετε το οποιοδήποτε αντηλιακό προϊόν θα πρέπει να κοιτάξετε τα συστατικά του! Επειδή μερικά από τα συστατικά που περιέχονται στα αντηλιακά δεν είναι τόσο αθώα, θα πρέπει να αποφεύγουμε εκείνα που περιέχουν τις παρακάτω ουσίες: 

1. Το φίλτρο 

Τα αντηλιακά περιέχουν δύο ειδών αντιηλιακά φίλτρα, τα χημικά και τα φυσικά.
 
Χημικά φίλτρα: Κυρίως χρησιμοποιούνται τα φίλτρα ευρέος φάσματος (UVA+UVB) που απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία. Κυριότερος εκπρόσωπός τους είναι οι βενζοφαινόνες. Οι αντηλιακές κρέμες που περιέχουν ποσότητες χημικών ουσιών για τις οποίες, στην πραγματικότητα, δεν γνωρίζουμε ούτε πώς αλληλεπιδρούν ούτε τις μακροχρόνιες επιπτώσεις τους. Στις χημικές αυτές ουσίες συγκαταλέγονται και κάποιες ύποπτες για πρόκληση σοβαρών βλαβών στον οργανισμό: Συνθετικά ηλιακά φίλτρα, κάποια από τα οποία θεωρείται ότι έχουν αλλεργιογόνο δράση και είναι ικανά να διαταράξουν την ορμονική ισορροπία του σώματος. Χημικές αρωματικές και χρωστικές ουσίες και συντηρητικά τύπου Parabens, τα οποία έχουν κατηγορηθεί για οιστρογονική, τοξική και καρκινογόνο δράση. Άλλα συστατικά, ύποπτα για αλλεργιογόνα ή/και οιστρογονική δράση, όπως τα: Oxybenzone (benzophenone-3), Octinoxate (octylmethoxycinnamate), Homosalate. 

Φυσικά φίλτρα: Δεν απορροφούν αλλά ανακλούν την υπεριώδη ακτινοβολία. Κυριότερα είναι τo οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου. Είναι πλέον αποδεδειγμένο πως ό,τι έρχεται σε επαφή με το δέρμα απορροφάται και εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, άρα η πιο βασική αρχή προφύλαξης θα μπορούσε να είναι να μην βάζεις επάνω στο δέρμα σου κάτι που δεν μπορείς να το βάλεις στο στόμα σου, όπως τις διάφορες χημικές ουσίες. Έτσι, σπιτικά, χειροποίητα αντηλιακά φτιαγμένα με φυτικά (βρώσιμα ως επί το πλείστον) υλικά όπως ελαιόλαδο, σησαμέλαιο, σιτέλαιο, χυμός καρότου και λεμονιού, βούτυρο καριτέ και λάδι καλέντουλας συστήνονται ανεπιφύλακτα από τους λάτρεις των φυσικών λύσεων. Από την άλλη μεριά, η υπόδειξη αμερικανικών και καναδικών δημόσιων υπηρεσιών υγείας αφορά μόνο σε δύο πράγματα: Σκιά και σωστά ρούχα. 

Τα αντηλιακά με φυσικά φίλτρα έχουν: 
• το πλεονέκτημα ότι είναι πιο ασφαλή επειδή ανακλούν όλο το φάσμα της ηλιακής ακτινοβολίας και δεν απορροφώνται διαδερμικά. 
• το μειονέκτημα ότι ανακλούν λιγότερο την UVA ακτινοβολία. 
Τα αντηλιακά με χημικά φίλτρα έχουν: 
• το πλεονέκτημα ότι έχουν ευρύ φάσμα φωτοπροστασίας και 
• το μειονέκτημα ότι μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, κυρίως σε πολύ ευαίσθητα δέρματα, διότι απορροφώνται διαδερμικά. 
Η οξυβενζόνη είναι ένα από τα ενεργά συστατικά πολλών αντιηλιακών. Είναι ένα αρκετά αποτελεσματικό οργανικό φίλτρο, το οποίο όμως αντιδρά με τον ήλιο και μπορεί πιθανά να σχηματίσει αλλεργιογόνα και καρκινογόνα χημικά. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ορμονικά προβλήματα μιας και είναι διαταρακτής ορμονών. Η οξυβενζόνη είναι ένα συστατικό που περιέχεται συχνά στις αντηλιακές κρέμες, διότι επιτρέπει στην κρέμα να απλώνεται καλά. Αλλά για πιο ασφάλεια, καλύτερα είναι να επιλέγουμε αντηλιακά μόνο με φυσικά φίλτρα, τα οποία περιέχουν φυσικές ενώσεις, όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου (zincoxide) και το διοξείδιο του τιτανίου (titaniumdioxide) και είναι αβλαβή και για τον άνθρωπο και για το περιβάλλον. Γενικά η χρήση τους συστήνεται στα παιδιά, στις εγκύους, και σε όσους έχουν παρουσιάσει αλλεργία στα χημικά φίλτρα. 

2. Τα νανοσωματίδια 

Ορισμένες εταιρίες χρησιμοποιούν στα συστατικά των αντηλιακών νανοσωματίδια διοξειδίου του τιτανίου ή οξειδίου του ψευδαργύρου καθώς αυτά τους δίνουν την ιδιότητα να απορροφώνται καλύτερα και το δέρμα να μην αποκτά ία γαλακτερή όψη. Όμως αυτά τα νανοσωματίδια είναι τόσο μικρά ώστε να μπορούν να εισπνευστούν, όταν τα αντηλιακά που τα περιέχουν είναι σε μορφή σπρέι - και είναι γνωστό ότι το διοξείδιο του τιτανίου είναι καρκινογόνο εάν εισπνευστεί. 

3. Οι τοξικές ουσίες 

Τα αντηλιακά, πολύ συχνά περιέχουν τις τοξικές - για το ανοσοποιητικό σύστημα- ουσίες όπως η DMDM hydantoin (μία φόρμουλα φορμαλδεΰδης που χρησιμοποιείται σαν συντηρητικό), τριαιθανολαμίνη (μία κοινή ουσία που εξισορροπεί το pΗ), καθώς και νευροτοξίνες όπως το aluminumstarchoctenylsuccinate (ένα βαρύ μέταλλο που χρησιμοποιείται ως σταθεροποιητής της πυκνότητας). 
Άλλες τοξικές ουσίες που μπορεί να βρίσκονται σε αντηλιακά είναι: 
• Homosalate 
• Cinnamates, όπως τα cinoxate, octocrylene and Octinoxate (octyl methoxycinnamate) (OMC) Τα οxybenzone, octinoxate και homosalate εγείρουν υπόνοιες ότι μπορεί να μιμούνται τις ορμόνες και διαταράσσουν το ορμονικό σύστημα. Η χημική ουσία octinoxate έχει συνδεθεί με θυρεοειδή και συμπεριφορικές αλλαγές σε μελέτες σε ζώα, ενώ το homosalate πιστεύεται ότι διαταράσσει τα ανδρογόνα, τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη. 
• Avobenzone • Retinyl Palmitate (Vitamin A Palmitate) 
• Paraben Preservatives. Ιατρικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι τα parabens επηρεάζουν τα επίπεδα οιστρογόνων στους ανθρώπους και μπορούν να δημιουργήσουν καρκίνο του μαστού στις γυναίκες. Επίσης έχουν ενοχοποιηθεί για αλλεργικές αντιδράσεις στο δέρμα και τα μάτια. Η μακροχρόνια χρήση μπορεί να δημιουργήσει μελάνωμα και άλλες μορφές καρκίνου. 
• Octyl salicyclate 
• Dioxybenzone 
• Phenylbenzimidazole 
• Menthyl anthranilate 
• Methoxycinnamate 

4. Τα αρώματα 

Τα χημικά μείγματα που προστίθενται στα αντηλιακά, με σκοπό να τους δώσουν μία ευχάριστη μυρωδιά και αναφέρονται στην λίστα των συστατικών τους ως «άρωμα» (fragrance), είναι συχνά ισχυροί αλλεργιογόνοι παράγοντες και αρκετές φορές επιβεβαιώνουν την παρουσία τοξικών ουσιών.

5. Το αντιβακτηριδιακό 

Η αντιβακτηριδιακή, τοξική ουσία τρικλοζάνη την οποία περιέχουν τα αντηλιακά, όταν ξεπλένονται στην θάλασσα, ή τα ποτάμια,μεταφέρεται στο περιβάλλον, είναι τοξική για την θαλάσσια ζωή και μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ανθεκτικών προς τα φάρμακα βακτήρια. Σε πρόσφατη έρευνα του ΠΑΚΟΕ στα συστατικά των πιο δημοφιλών αντηλιακών στην Ελλάδα, εντοπίστηκαν αρκετές τοξικές και άλλες ουσίες που βρίσκονται υπό έρευνα σχετικά με την ασφάλεια της χρήσης τους ή έχει ήδη επαληθευτεί η επικινδυνότητά τους για την ανθρώπινη υγεία. Παρακάτω φαίνεται ένας πίνακας με διάφορες μάρκες αντηλιακών που κυκλοφορούν στην Ελληνική αγορά και των επικίνδυνων συστατικών που αναγράφουν ότι περιέχουν. 


Όπως φαίνεται και στον πίνακα 1, η πλειοψηφία των πιο διάσημων εταιριών αντηλιακών που δραστηριοποιούνται και στην Ελλάδα, περιέχει στην σύνθεσή τους επικίνδυνα και υπό εξέταση φυσικά και χημικά συστατικά. 
Το πιο «διαδομένο» τοξικό συστατικό που χρησιμοποιείται φαίνεται να είναι το octocrylene. Υπάρχει μια σειρά από αναφορές στη βιβλιογραφία σχετικά με ότι το οctocrylene προκαλεί ερεθισμό. Μια θεωρία δείχνει ότι το Octocrylene φαίνεται να είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο που οδηγεί σε δερματίτιδα σε παιδιά και κυρίως φωτοαλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής στους ενήλικες. Από τα 17 αντηλιακά που εξετάστηκε η σύνθεσή τους, το ποσοστό που περιέχει το συστατικό αυτό ανέρχεται στο 70% ενώ την επίσης τοξική ουσία Octyl Salicylate την περιέχει το 60% των αντηλιακών. Άρωμα περιείχαν τα 10 από τα 17 αντηλιακά ενώ η τιτάνια ως φυσικό συστατικό βρέθηκε σε ποσοστό 47% επί του συνόλου. Θετική φάνηκε να είναι η ανταπόκριση των εταιριών στην παύση της χρήσης της οξυβενζόνης μιας και μόλις το 5% των εταιριών που εξετάστηκαν, την περιείχαν στη σύνθεση των αντηλιακών τους. Στον αντίποδα αν και σε μικρό ποσοστό φάνηκε πως συνεχίζεται η χρήση parabens σε κάποιες εταιρίες παρόλο τις συνεχείς έρευνες που «καταδικάζουν» τη χρήση τους. Στο 25-30% των αντηλιακών βρέθηκε στη σύνθεσή τους η τριαιθυλαμίνη, το Octinoxate και το aluminumstarchoctenylsuccinate. Σε κανένα αντηλιακό δεν αναγραφόταν η χρήση triclosan στη σύστασή του, ενώ μόνο σε ένα αναγραφόταν η ύπαρξη της παλμιτικής ρετινόλης.
 
Η πρόσθετη βιταμίνη Α στα αντηλιακά προϊόντα ενδέχεται να επιταχύνει την ανάπτυξη του καρκίνου του δέρματος. Η βιομηχανία αντηλιακών προσθέτει μια μορφή της βιταμίνης Α για σχεδόν το ένα τέταρτο του συνόλου των αντηλιακών. Η παλμιτική ρετινόλη είναι ένα αντιοξειδωτικό, που επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος, ωστόσο μελέτες δείχνουν, ότι μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη των όγκων του δέρματος και να προκαλέσει βλάβες, όταν εφαρμόζεται στο δέρμα υπό την παρουσία ηλιακού φωτός. 

Πώς επιλέγω αντηλιακό με τον ανάλογο δείκτη προστασίας (SPF); 

Οι άνθρωποι κατατάσσονται σε πέντε διαφορετικές κατηγορίες ανάλογα με τον φωτότυπο τους. Ο φωτότυπος αυτός καθορίζεται όχι μόνο από το χρώμα του δέρματος και των μαλλιών αλλά και από την αντίδραση του δέρματος σε προηγούμενες εκθέσεις στον ήλιο. 
Φωτότυπος 1. 
Ξανθή επιδερμίδα, συνήθως με φακίδες, που καίγεται σχεδόν πάντα από τον ήλιο και δεν μαυρίζει ποτέ. Ξανθά ή κόκκινα μαλλιά. Οι ειδικοί συνιστούν αντιηλιακό με SPF 50+ στο πρόσωπο και στο σώμα όταν είστε στην παραλία. 
Φωτότυπος 2. 
Ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, που καίγεται εύκολα και μαυρίζει πολύ δύσκολα. Ξανθά συνήθως μαλλιά, ίσως όμως και μαύρα. Οι ειδικοί συνιστούν αντηλιακό με SPF 40+ 
Φωτότυπος 3. 
Μέτρια ανοιχτή επιδερμίδα που καίγεται κάποιες φορές, αλλά μαυρίζει συνήθως με ένα όμορφο απαλό χρώμα. Καστανόξανθα ή ανοιχτά καστανά μαλλιά. Οι ειδικοί συνιστούν αντηλιακό με SPF 30+ 
Φωτότυπος 4. 
Σταρένια επιδερμίδα, που καίγεται περιστασιακά και μαυρίζει εύκολα. Συνήθως καστανά μάτια και μαλλιά. Χαρακτηριστικός μεσογειακός δερματικός τύπος. Οι ειδικοί συνιστούν αντηλιακό με SPF 20+ 
Φωτότυπος 5. 
Πολύ σκουρόχρωμη μελαμψή επιδερμίδα, που δεν καίγεται ποτέ και μαυρίζει πολύ εύκολα. Σκούρα μάτια και μαλλιά. Οι ειδικοί συνιστούν αντηλιακό με SPF 15+ 

Ποια είναι η σωστή ποσότητα αντηλιακού που πρέπει να χρησιμοποιώ; 


Οι έρευνες μέχρι σήμερα έχουν δείξει ότι οι καταναλωτές τοποθετούν πολύ λιγότερη κρέμα στο δέρμα τους από όση χρειάζεται, για να πετύχουν τον παράγοντα προστασίας από τον ήλιο που προσφέρει η κάθε κρέμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι εφαρμόζουν μόνο το 25-50% της συνιστώμενης ποσότητας των αντηλιακών. Σε εργαστηριακό επίπεδο, ο παράγοντας προστασίας μιας συγκεκριμένης αντιηλιακής κρέμας υπολογίζεται διεθνώς, μετά από την εφαρμογή στο δέρμα μιας ποσότητας 2 mg/cm. Μόνο όταν οι καταναλωτές τοποθετούν την ποσότητα αυτή σε κάθε τετραγωνικό εκατοστό του δέρματος τους, πετυχαίνουν τον παράγοντα αντηλιακής προστασίας ο οποίος αναφέρεται στο σκεύασμα κρέμας που έχουν αγοράσει. Συνήθως η ποσότητα κρέμας που βάζουν οι καταναλωτές είναι της τάξης του 0,5 έως 1,5mg/cm με αποτέλεσμα να μην έχουν την αντηλιακή προστασία που νομίζουν ότι έχουν. Η αντιηλιακή προστασία που πετυχαίνουν συνήθως οι καταναλωτές είναι μόνο της τάξης του 30% αυτής που αναγράφεται σαν παράγοντας προστασίας για μια κρέμα. Γιατροί από τη Νέα Ζηλανδία εισηγούνται τον «κανόνα των 9» για την ορθή χρήση της αντιηλιακής κρέμας. Σύμφωνα με τον κανόνα αυτό, που χρησιμοποιείται και στις περιπτώσεις ασθενών που έχουν υποστεί εγκαύματα, η επιφάνεια του ανθρώπινου σώματος μπορεί να διαιρεθεί σε 11 περιοχές. Η κάθε μια από τις περιοχές αυτές αντιπροσωπεύει περίπου 9% της επιφάνειας σώματος. 
Οι περιοχές αυτές είναι: 
▶ Το κεφάλι, ο λαιμός, το πρόσωπο 
▶ Ο αριστερός βραχίονας, αντιβράχιο και χέρι 
▶ Ο δεξιός βραχίονας, αντιβράχιο και χέρι 
▶ Το άνω μέρος της πλάτης 
▶ Το κάτω μέρος της πλάτης
▶ Το άνω και εμπρόσθιο μέρος του κορμού 
▶ Το κάτω και εμπρόσθιο μέρος του κορμού 
▶ Το άνω μέρος του αριστερού μηρού και γοφού 
▶ Το άνω μέρος του δεξιού μηρού και γοφού 
Οι Νεοζηλανδοί γιατροί εισηγούνται με βάση τον κανόνα των 9, να τοποθετούνται στο δείκτη και στο μεσαίο δάκτυλο, δύο λωρίδες κρέμας που να επεκτείνονται από τη βάση έως την κορυφή του δακτύλου. Στη συνέχεια η ποσότητα αυτή να επαλείφεται στις πιο πάνω περιοχές του σώματος. Μόνο με αυτό τον τρόπο οι καταναλωτές μπορούν να πετύχουν το βαθμό αντηλιακής προστασίας που αναγράφεται στο προϊόν που έχουν αγοράσει. Στην πράξη όμως είναι αδύνατο οι λουόμενοι ή άλλα άτομα που εκτίθενται στον ήλιο να κάνουν μια επάλειψη του σώματος με τόσο μεγάλη ποσότητα κρέμας. Για το λόγο αυτό οι γιατροί εισηγούνται να γίνεται πρώτα επάλειψη με μια λωρίδα κρέμας. Η πρώτη αυτή επάλειψη δεν μπορεί να δώσει την επιθυμητή προστασία εναντίον του ήλιου. Στη συνέχεια θα πρέπει να γίνεται μια δεύτερη επάλειψη με μια δεύτερη λωρίδα κρέμας μετά από 30 λεπτά. Με τον τρόπο αυτό θα μπορεί να επιτευχθεί μια καλύτερη προστασία που μπορεί να προσεγγίζει τον παράγοντα αντηλιακής προστασίας που έχει υπολογιστεί στο εργαστήριο για μια συγκεκριμένη κρέμα. 

Αν δε κάνω καθόλου ηλιοθεραπεία στη παραλία και κολυμπάω όση ώρα είμαι στη θάλασσα, εξακολουθώ να χρειάζομαι αντιηλιακό; Όταν είμαστε μέσα στο νερό δεν έχουμε καμία προστασία Ακόμη και κάτω από μια ομπρέλα με καλό πανί, ελάχιστα προστατευόμαστε από τον ήλιο γιατί το νερό και οι γύρω επιφάνειες αντανακλούν τις υπεριώδεις ακτίνες. Σκεφτείτε ότι ακόμη και μια μέρα με συννεφιά, το 80% του ήλιου περνάει από τα σύννεφα. 

Καθώς προχωρά το καλοκαίρι και μαυρίζω, εξακολουθώ να χρειάζομαι αντηλιακό; Η επιδερμίδα έχει ανάγκη για συνεχόμενη προστασία από τον ήλιο. Μια επιδερμίδα που έχει μαυρίσει κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, απορροφά το 90% των ακτινών Β, αλλά δεν απορροφά τις ακτίνες Α. Δηλαδή ακόμη και είναι μαυρισμένη η επιδερμίδα ακόμη ελλοχεύει ο κίνδυνος για πρόωρη γήρανση. 

Υπάρχει αδιάβροχο αντηλιακό; Είτε είναι αδιάβροχο είτε όχι, λόγω του νερού που έρχεται σε επαφή του ιδρώτα και οτιδήποτε άλλο, το αντηλιακό χάνει την ισχύ του οπότε επιβάλλεται επανάληψη της εφαρμογής κάθε φορά που βγαίνετε από τη θάλασσα. 

Πότε ΛΗΓΟΥΝ τα αντηλιακά σου και τί να προσέξεις. Τα αντηλιακά αν έχουν λήξει ή δεν χρησιμοποιηθούν σωστά, μπορεί να κρύβουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Τα περισσότερα αντηλιακά αναγράφουν στη συσκευασία τους την ημερομηνία λήξης τους, πέραν της οποίας δεν προσφέρουν καμία προστασία από τον ήλιο. Όταν λήγουν οι χημικές ουσίες που περιέχουν αρχίζουν να αλλοιώνονται και να διαχωρίζονται με αποτέλεσμα να γίνονται λιγότερο αποτελεσματικά. Τα αντηλιακά προϊόντα σχεδιάζονται με τέτοιο τρόπο, ώστε η δράση τους να διαρκεί τρία χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε φέτος να χρησιμοποιήσετε το αντηλιακό που είχατε αγοράσει πέρυσι, αρκεί να μην είχε εκτεθεί στον ήλιο και σε υψηλές θερμοκρασίες. Ωστόσο, η σωστή διαδικασία επιβάλλει να τα καταναλώνετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε. Πρέπει πάντα να ελέγχετε την ημερομηνία λήξης πριν τα αγοράσετε. 

Ένα αντηλιακό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας; Ενώ συχνά μας λένε ότι το να καλύπτεσαι με αντηλιακό είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που θα μπορούσαμε να κάνουμε για το δέρμα μας, ολοένα και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν πως αυτό δεν ισχύει. Οι αντηλιακές κρέμες και οι λοσιόν, μπορεί τελικά να μη μας προστατεύουν από τις βλαβερές συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας όσο νομίζουμε. Παρόλο που ο αριθμός των ανθρώπων που χρησιμοποιούν αντηλιακό κάθε χρόνο αυξάνεται, η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος εξακολουθεί να αυξάνεται σε όλο τον κόσμο. Μπορεί να οφείλεται στο ότι τα δύο τρίτα από τα αντηλιακά που αναλύονται από το Environmental Working Group (EWG) – συμπεριλαμβανομένων πολλών δημοφιλών μάρκων αντηλιακών- δεν λειτούργησαν καλά ή περιείχαν δυνητικώς επικίνδυνα συστατικά. Μια πρόσφατη μελέτη πεντακοσίων από τα πλέον εμπορικά και δημοφιλή αντηλιακά προϊόντα, αποκαλύπτει πως περισσότερα από τα μισά μπορεί ακόμη και να αυξάνουν τον κίνδυνο για τη δημιουργία καρκίνου του δέρματος. Ο λόγος είναι ότι εμπεριέχουν μια μορφή βιταμίνης Α, η οποία μπορεί να επιταχύνει το ρυθμό ανάπτυξης κακοηθών κυττάρων σε επιδερμίδα που εκτίθεται στον ήλιο. Σύμφωνα με ετήσια αναφορά τους, ερευνητές του Environmental Working Group (EWG), επέστησαν τη προσοχή μας στα ευρήματα μιας παλιάς μελέτης της αμερικανικής Food & Drugs Administration (FDA), η οποία αναφέρονταν στις φωτο-καρκινογενείς ιδιότητες της βιταμίνης Α. «Σε εκείνη την εργασία, είχε αποδειχτεί πως οι καρκίνοι αναπτύσσονται 21% γρηγορότερα σε πειραματόζωα που έχουν αλειφθεί με κρέμα που περιέχει βιταμίνη Α, παρά σε αυτά στα οποία αλείφτηκε κρέμα χωρίς τη βιταμίνη». Από τα 1.400 και πλέον αντηλιακά που έχουν δοκιμαστεί από το EWG, πάνω από 40% αναφέρονται ως παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση καρκίνου του δέρματος. Σύμφωνα με την EWG, η καλύτερη αντιηλιακή προστασία είναι ένα καπέλο και μια μπλούζα. Αν δεν βάλουμε επάνω μας χημικά που μπορεί να απορροφηθούν από το δέρμα, τότε δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος. Για όσους όμως δεν μπορούν να αποφύγουν την έκθεσηστον ήλιο και τις κρέμες, τότε να γνωρίζουν πως μόλις 39 προϊόντα από τα 500 συνολικά που εξέτασε η EWG, θεωρούνται ασφαλή και αποτελεσματικά. Προσέξτε λοιπόν τι αντηλιακό θα αγοράσετε. Αποφύγετε προϊόντα που δεν σας είναι γνωστά ή δεν κυκλοφορούν αρκετό καιρό στην αγορά. Προσοχή επίσης χρειάζεται στα αντηλιακά που ενώ έχουν υψηλό δείκτη προστασίας δίνουν ψευδή αίσθηση ασφάλειας και περιέχουν επιβλαβή συστατικά όπως το oxybenzone που μπορεί να μπει στην κυκλοφορία του αίματος και το παλμιτικό ρετινύλιο μια μορφή της βιταμίνης Α που θα μπορούσε να οδηγήσει σε όγκους του δέρματος και βλάβες στο εκτεθειμένο στον ήλιο δέρμα. Αναζητήστε μία αντηλιακή κρέμα για το πρόσωπο, όχι σπρέι, με δείκτη προστασίας SPF από 15 έως 50 που να περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου και να μην περιέχει ρετινόλη. Για τη σωστή προστασία από την επικίνδυνη ηλιακή ακτινοβολία, απλώστε αρκετό αντηλιακό και επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες περίπου. Επίσης μη ξεχνάτε το καπέλο τα γυαλιά σας και τα κατάλληλα ρούχα. Βρείτε και μία ωραία σκιά, είναι καλή ιδέα ιδίως τις μεσημεριανές ώρες. Τέλος, η γνώμη του φαρμακοποιού και του δερματολόγου σας για τα καλά αντηλιακά είναι απαραίτητη. 

Πώς να προστατεύω το παιδί μου από τον ήλιο; Προσπαθήστε να μην εκτίθενται στον ήλιο μεταξύ των ωρών 10.00 π.μ και 03.00 μ.μ. Σε αντίθετη περίπτωση, ακόμη και αν παίζουν στην αυλή του σπιτιού, τότε βάλτε τους κάποιο αντηλιακό. Οι υπεριώδεις ακτινοβολίες περνούν ακόμη και τα σύννεφα γι αυτό χρειάζονται προστασία και τις συννεφιασμένες μέρες κατά τις οποίες έρχονται επίσης σε επαφή με τον ήλιο. Φορέστε ελαφρά ρούχα στα παιδιά σας και σιγουρευτείτε ότι δεν τα διαπερνά η ηλιακή ακτινοβολία. Τοποθετείστε το χέρι σας κάτω από το ρούχο, αν δεν το βλέπετε, τότε το ρούχο είναι ικανό να απορροφήσει την ηλιακή ακτινοβολία. Ειδικά για τα βρέφη κάτω των έξι μηνών, στα οποία δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντηλιακή κρέμα, ο μόνος τρόπος προστασίας, αν δεν μπορείτε να αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο, είναι να τους φοράτε ρούχα καπέλο και να βρίσκονται κάτω από μια ικανοποιητικά μεγάλη ομπρέλα. Χρησιμοποιείστε αντηλιακές κρέμες. Αυτό που πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε αντηλιακή κρέμα είναι ο δείκτης προστασίας. Πρέπει απαραίτητα ο δείκτης προστασίας να είναι μεγαλύτερος του 15. Επίσης πρέπει να επιλέξετε αντηλιακή κρέμα στην οποία να αναγράφεται ότι προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες Α,Β (UVA, UVB). 

Τι πρέπει να κάνω αν το παιδί πάθει ηλιακό έγκαυμα; Το ηλιακό έγκαυμα δυστυχώς το αντιλαμβανόμαστε στο τέλος της ημέρας όταν το δέρμα πάρει κοκκινωπό χρώμα. Το παιδί αρχίζει να πονά και να αισθάνεται φαγούρα γιατί ο ήλιος έχει στεγνώσει το δέρμα του. Το ξεφλούδισμα θα αρχίσει περίπου μια βδομάδα μετά το έγκαυμα. 

Χρήσιμες οδηγίες για το ηλιακό έγκαυμα είναι οι ακόλουθες: 
▶ Ενθαρρύνετε το παιδί σας να μην ξύνει το δέρμα του. 
▶ Κάντε στο παιδί ένα δροσερό μπάνιο. 
▶ Δώστε στο παιδί κάποιο παυσίπονο φάρμακο. 
▶ Τοποθετείστε στο δέρμα ενυδατικές κρέμες. 
▶ Μη χρησιμοποιείτε κρέμες, που προέρχονται από το πετρέλαιο, γιατί δεν αφήνουν τον ιδρώτα και τη θερμότητα να διαφύγουν από το δέρμα. 
▶ Αποφύγετε οποιαδήποτε έκθεση στον ήλιο γιατί θα επιδεινώσει την κατάσταση. 
▶ Εάν το έγκαυμα είναι έντονο και δημιουργηθούν φυσαλίδες τότε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

ΜΑΘΕΤΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ Την «ιστορία» της σκιάς. 

Εν ανάγκη διηγηθείτε τους το σαν παραμύθι που όμως μόνο παραμύθι δεν είναι! 

Ο ιστορία της σκιάς: Για τους μεγάλους: Αν η σκιά του είναι μικρότερη από το ύψος του, τότε οι ηλιακές ακτίνες είναι πολύ ισχυρές και θα πρέπει εκείνη την ώρα να παίζει στη σκιά. 

Για τους μικρούς: ( Αν η σκιά σου γίνει τοσοδούλα, τρέξε γρήγορα κάτω από την ομπρέλα ή τα δέντρα, στη σκιά σου αρέσει η δροσιά). 

ΕΝ ΚΑΤΑΚΛΕΙΔΙ 

Τα αντηλιακά είναι σχεδιασμένα για να προστατεύουν από τις υπεριώδεις ακτίνες του ηλίου. Μάλιστα τα αντιηλιακά φαίνεται πως επιτυγχάνουν το σκοπό τους καθώς μπλοκάρουν το 97%- 99% της ηλιακής ακτινοβολίας. Σκεφτείτε όμως πως η ακτινοβολία που εμποδίζουν τα αντηλιακά είναι ακριβώς εκείνη που χρειάζεται για την κινητοποίηση της διαδικασίας σύνθεσης της βιταμίνης D. Η ανάγκη για τη χρήση αντηλιακού είναι αδιαμφισβήτητη. Όπως αδιαμφισβήτητη είναι και η σημασία της βιταμίνης D στο ανθρώπινο σώμα. 
Πώς λοιπόν είναι εφικτή η κάλυψη των αναγκών της βιταμίνης, με την παράλληλη χρήση αντηλιακού; 
Κάποιοι ειδικοί συνιστούν την εφαρμογή ηλιοπροστασίας μόνο τις ημέρες όπου η έκθεση στον ήλιο είναι αυξημένη, παραλία, εξωτερικές δραστηριότητες. Άλλοι πάλι στρέφουν το ενδιαφέρον τους στις ομάδες με αυξημένο κίνδυνο έλλειψης της βιταμίνης, όπως τα παιδιά, οι γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό και οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. 
Στους τελευταίους μάλιστα προτείνεται είτε η χρήση τροφίμων εμπλουτισμένων με βιταμίνη D, πράγμα σπάνιο στην Ελλάδα, είτε η επιλογή ενός συμπληρώματος διατροφής με βιταμίνη D. 

Απολαύστε το καλοκαίρι χρησιμοποιώντας ένα καλό αντηλιακό, μη ξεχνάτε όμως πως πρέπει να μετράτε πάντα τα επίπεδα της βιταμίνης D στο σώμα σας και να βρίσκετε εναλλακτικούς τρόπους να την αναπληρώνετε!

Addthis

Google+ Followers

 

ΘΕΜΑΤΑ ΠΑΙΔΕΙΑΣ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΝΕΑ

ΣΙΝΕΜΑ - ΘΕΑΤΡΟ




ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. Ακτιβιστης - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger |2012 Templates