Articles by "ΟΙΚΟΘΕΝ"


Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΟΙΚΟΘΕΝ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων


                                                                                                                              Λαμία, Ιούνης 2016
Η Γκιώνα, το βουνό του Γκιώνη, του Γιάννη, στα Αρβανίτικα, είναι το πέμπτο βουνό της Ελλάδας σε ύψος, μετά τον Όλυμπο, τον Σμόλικα, το Βόρρα (Καιμακτσαλάν), και τον Γράμμο. Είναι από τα πιο αγαπημένα βουνά των ορειβατών και των αναρριχητών. Πολύπαθο βουνό με πλούσια ιστορία τόσο από την τουρκοκρατία, όσο κι από την Εθνική μας Αντίσταση, τα γνωστά λημέρια της Γκιώνας.

Πολύπαθο κι από την σκοπιά της εκμετάλλευσης του υπόγειου πλούτου της, του βωξίτη, που έχει ως συνέπεια το ξεκοίλιασμα και την κατασπατάληση της φυσικής του ομορφιάς, του τοπίου και του φυσικού περιβάλλοντος. Είναι γνωστές άλλωστε οι διαμαρτυρίες των κατοίκων και των φορέων της περιοχής, ιδιαίτερα της βορειοανατολικής πλευράς του βουνού, οι  οποίες δυστυχώς καταλήγουν σε «ώτα μη ακουόντων».


Βουνό κατάφυτο από έλατα και κέδρους, αποτελείται, όπως και ο Παρνασσός, από ασβεστολιθικά στρώματα και είναι ανεπιφύλακτα ένα από τα σπουδαιότερα ορεινά φυσικά οικοσυστήματα της Στερεάς Ελλάδας. Στη Γκιώνα, έχει επιβιώσει ένας πολύ μικρός πληθυσμός αγριόγιδων, απειλούμενο διαρκώς, καθώς και πολλά είδη αρπακτικών πουλιών.


Η κορυφή έχει τρεις βασικές προσβάσεις. Τη νότια, από το Φαράγγι της Ρεκάς και τη Βίνιανη Φωκίδας, τη βορειοδυτική από το Λαζόρεμα και την Συκιά, και την πιο γνωστή, τη βορειοανατολική, από τα Μνήματα και την Καλοσκοπή (ή Κουκουβίστα, φωλιά του Κούκου, σλάβικο όνομα). Πολύ γνωστό είναι και το Μονοπάτι του Καραγιάννη με πολύ δύσκολη ανάβαση. Το μονοπάτι του Καραγιάννη, ξεκινά από το Λαζόρεμα στα 1200μ. και καταλήγει στη κορυφογραμμή νότια της κορφής στα 2450μ. Υπάρχουν επίσης αρκετές ακόμη δευτερεύουσες ορειβατικές διαδρομές.


Έχει ένα καταφύγιο που είναι στη διαδρομή της Ρεκάς – κορυφή στη θέση «Λάκα Καρβούνη» και ανήκει στον Πεζοπορικό Όμιλο Αθηνών(ΠΟΑ). Επίσης υπάρχουν πολλά καλά και γνωστά αναρριχητικά πεδία, όπου γίνονται και μαθήματα για νέους αναρριχητές. Εδώ είναι και η μεγαλύτερη ορθοπλαγιά των Βαλκανίων(1.100μ γκρεμός) πάνω από το χωριό Συκιά, την οποία ανέβηκε αναρριχητικά πρώτη φορά τη δεκαετία του ’50 ο Μιχαηλίδης.


Είναι γνωστή για τις χειμερινές αναβάσεις, γιατί έχει μια σχετικά εύκολη ανάβαση, ακόμη και με άσχημες καιρικές συνθήκες. Η γνωστή σε όλους τους ορειβάτες «Βαθιά Λάκα» είναι το οροπέδιο κάτω και βόρεια της κορυφής, που το χειμώνα συναντάει κανείς ορειβάτες με σκηνές. Παλαιότερα ήταν πλούσιος καλοκαιρινός βοσκότοπος για τα πρόβατα, με αρκετές στρούγκες


Οι ορειβάτες της Λαμίας και της γύρω περιοχής θεωρούμε «υποχρέωσή» μας να κάνουμε δύο αναβάσεις το χρόνο στη Γκιώνα, μια χειμερινή και μια …άλλη. Αυτή τη φορά μας «μπήκε» να δοκιμάσουμε τις δυνάμεις μας με το Χρήστο παραβιάζοντας την βασική αρχή της ορειβασίας, των «τριών ατόμων στο βουνό». Χωρίς πολλές περιστροφές φύγαμε οι δυο μας ακολουθώντας τη γνωστή διαδρομή: Λαμία, Παύλιανη, Καλοσκοπή. Πριν την Καλοσκοπή φεύγει χωματόδρομος δεξιά προς το βουνό και ακολουθούμε τα σήματα, γιατί έχει πολλές διασταυρώσεις. Περνώντας τη βρύση με το κανάλι ο δρόμος γίνεται δύσκολος και αναγκαστικά αφήνουμε το αυτοκίνητο στις πρώτες τραβέρσες.


Από κει ακολουθούμε το μονοπάτι και τα κόκκινα σημάδια για κορυφή. Περνώντας τη Βαθειά Λάκα, αφήνουμε το μονοπάτι και κάνουμε τη γνωστή κόψη πάνω από το οροπέδιο «κυνηγώντας» τα λούκια με το ελάχιστο χιόνι… Είπα στο Χρήστο να κάνουμε και ένα extreme κομμάτι.“Ο άνθρωπος χρειάζεται δυσκολίες. Είναι απαραίτητες για την υγεία” όπως λέει ο Ελβετός ψυχίατρος Karl Jung. Σε 3 ώρες φθάσαμε στην κορυφή με ένα σχετικά αργό περπάτημα φωτογραφίζοντας τα λουλούδια και τις ομορφιές του βουνού.

Ευχάριστη έκπληξη τα τρία αγριόγιδα κάτω από την κορυφή, που μας κατάλαβαν από πολύ μακριά και έτρεξαν να κρυφτούν βορειοδυτικά προς την ορθοπλαγιά. Προλάβαμε ευτυχώς να τα φωτογραφίσουμε. Όλη η περιοχή Ρεκά - Βαθιά Λάκκα - Λαζόρεμα είναι ο τυπικός βιότοπος του αγριόγιδου, αυτού του πανέμορφου και σπάνιου θηλαστικού, που στην Γκιώνα, όπως και στην Οίτη, έχει βρει το κυριότερο καταφύγιό του στη Νότια Ελλάδα. Κανείς δεν ξέρει πόσα ακριβώς είναι ακόμα, αλλά είναι σίγουρο ότι διαρκώς λιγοστεύουν, κυρίως από το παράνομο κυνήγι.


Στην κορυφή συναντήσαμε και τη μικρή ομάδα του Ορειβατικού Συλλόγου Αιγίου, οι περισσότεροι νέα παιδιά με όρεξη για το βουνό. Για νερό, στη διαδρομή έχει βρύση λίγο πιο κάτω από τη Βαθιά Λάκα. Υπάρχει επίσης και μια βρύση στο τέλος της ανάβασης από το Λαζόρεμα, λίγο πριν το οροπέδιο.

Η επιστροφή πάντα θεωρείται εύκολη, αλλά δύσκολη για τα γόνατα… για όσους θέλουν να έχουν…

Μέρα καλή - Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος - αλλά …στο βάθος σύννεφα. Εκτός από τα «σύννεφα» της ανεργίας, του μισθού, της σύνταξης και των απαιτήσεων των δανειστών, έχουμε τα βαριά «σύννεφα» της εμπορευματοποίησης των φυσικών πόρων, της έλλειψης σεβασμού στο περιβάλλον και τη φύση, τα «σύννεφα» της κλιματικής αλλαγής, της μη βιωσιμότητας. Μακάρι να φέρουν απλή βροχή και όχι  καταιγίδα… Τη βροχή θα την αντέξουμε. Την καταιγίδα;

Στέφανος Σταμέλλος

Η πιο κλασική ερώτηση που μου κάνουν οι άνθρωποι, όταν μαθαίνουν τι δουλειά κάνω, είναι αν έχω πάθει ποτέ δηλητηρίαση από χόρτα.
Ευτυχώς, τα χόρτα που μπορούν να σε στείλουν στο νοσοκομείο ή και στον άλλο κόσμο είναι πολύ λίγα στη χώρα μας.
Η γνώση σε κάθε περίπτωση είναι χρήσιμη, αν θέλουμε να μαζεύουμε χόρτα με ασφάλεια.
Ας δούμε μερικά από τα πιο συνηθισμένα τοξικά χόρτα που μπορούμε να συναντήσουμε:


1. Το φιδόχορτο ή δρακοντιά (Arum italicum) 

Η δρακοντιά είναι ένα πολυετές ποώδες φυτό των εύκρατων περιοχών. Φυτρώνει σε χωράφια, χαντάκια και άκρες δρόμων σε χαμηλό υψόμετρο. Αν και ύστερα από κατάλληλη επεξεργασία έχει φαρμακευτικές ιδιότητες, η κατανάλωσή του ως έχει προκαλεί οίδημα γλώσσας, εμετούς, σπασμούς, διαστολή κόρης και αναισθησία. Τα φύλλα του ερεθίζουν το δέρμα, ενώ επίσης περιέχει ένα δηλητήριο χημικώς ασταθές, την αροίνη, η οποία είναι ερεθιστική για το δέρμα. 


Ήδη από τον 17ο αι., οι γυναίκες παρασκεύαζαν από τις ρίζες της δρακοντιάς ένα απόσταγμα που χρησιμοποιούσαν ως καλλυντικό προσώπου, για ανανέωση του γερασμένου δέρματος.

2. Ο φλόμος («Με φλόμωσες» που λέμε!) 

Οι παλιοί κάτοικοι του χωριού μου συνήθιζαν να ψαρεύουν στο ποτάμι χρησιμοποιώντας το γάλα του φλόμου. Είναι τόσο τοξικό που τα ψάρια κολυμπούσαν πανικόβλητα προς την επιφάνεια, όπου ο επίδοξος ψαράς παραμόνευε με την απόχη του. Αν τύχει και το γάλα του φλόμου έρθει σε επαφή με τη γλώσσα σας, θα καίγεστε για 2-3 μέρες και θα χάσετε την αίσθηση της γεύσης. Πολύ καλή λύση αν θέλετε να παρευρίσκεστε σε γεύματα με κακό φαγητό! Αν φτάσει και στο στομάχι σας, τότε η επίσκεψη στα εξωτερικά ιατρεία είναι αναπόφευκτη.


3. Το κώνειο (Conium maculatum L) 

Το φυτό που έστειλε στον Άδη τον μέγα φιλόσοφο Σωκράτη είναι σχεδόν παντού. Μοιάζει αρκετά με το αγριοκάροτο, αλλά είναι λιγότερο «χνουδωτό» και ο κορμός του έχει μαύρα στίγματα. Θέλει αρκετή προσοχή, γιατί είναι πολύ διαδεδομένο στην Ελλάδα και στην όψη μοιάζει με πολλά βρώσιμα χόρτα.


Περιέχει ουσίες, οι οποίες δεν έχουν ακόμα προσδιοριστεί, που μπορεί να προκαλέσουν παροδική μείωση στη αντίληψή μας. Εξ ου και ο χαρακτηρισμός «βλίτο» για κάποιους ανθρώπους. Επίσης, ο χαρακτηρισμός «δεν τρώω κουτόχορτο» , στο βλίτο αναφέρεται.

4. Το διαβολόχορτο (Datura) 

Το διαβολόχορτο χρησιμοποιείται συχνά από θανάσιμες πεθερές που θέλουν να θανατώσουν τους γαμπρούς τους με μια χορτόπιτα. Το βρίσκουμε το καλοκαίρι να φυτρώνει σε καλλιεργήσιμα χωράφια ανάμεσα σε βλίτα, κολοκυθάκια, μπάμιες και άλλα κηπευτικά. Ο μύθος ότι μοιάζει με βλίτο αναπαράγεται από τις πεθερές που θέλουν να καλύψουν τα φονικά τους ένστικτα. Ακόμα και αν δεν το ξεχωρίσεις από τα φύλλα του, το χαρακτηριστικό «καστανάκι» που κυοφορεί το επίσης ευδιάκριτο λουλούδι του κάνει μπαμ.


Το επιστημονικό του όνομα (“Εκβάλλιον το ελατήριον”), το φυτό το πήρε επειδή όταν κάποιος αγγίξει τους καρπούς, αυτοί εκτοξεύονται παντού. Ωραίο παιχνίδι!


5. Η πικραγγουριά (Ecballium elaterium) 

Η πικραγγουριά μοιάζει λίγο με μικρή πεπονιά και τη συναντάμε τόσο σε καλλιεργήσιμα χωράφια όσο και στο βουνό. Η κατανάλωσή της σε μικρές ποσότητες αρχικά θα σας φέρει σε μια κατάσταση χαλάρωσης. Αν το παρακάνετε, όμως, θα ακολουθήσει λιποθυμία και θα χρειαστείτε πλύση στομάχου. Τα σπόρια της κρύβονται σε ένα χαρακτηριστικό στρογγυλό μπαλάκι που μοιάζει με λάμπα και κάνει την πικραγγουριά ευδιάκριτη από τα 500 μ. μακριά. Δεν το καταναλώνουμε σε καμία περίπτωση!!! Τέλος, πρέπει να σημειώσουμε ότι στην αρχαία Ελλάδα τα παραπάνω φυτά μπορούσαν με την ανάλογη επεξεργασία να μετατραπούν σε ελιξίρια που θεράπευαν δεκάδες ασθένειες, γεγονός που επιβεβαιώνει και την παροιμία «από το αγκάθι βγαίνει ρόδο». Αφήνουμε, όμως, αυτές τις δουλειές στους ειδικούς και απολαμβάνουμε τα υπόλοιπα εκατοντάδες βρώσιμα χόρτα που μας χαρίζει η ελληνική γη.


πηγή, το είδαμε εδώ

Ο καιρός έχει ζεστάνει και τα ενοχλητικά κουνούπια έκαναν ήδη την εμφάνισή τους. Αν είστε από εκείνους που δεν μπορούν να καθίσουν ούτε για μια ώρα στη βεράντα χωρίς να σας τσιμπήσουν τα κουνούπια, δοκιμάστε τα παρακάτω κόλπα, ώστε να τα απωθήσετε.

Φτιάξτε μόνοι σας εντομοαπωθητικό κερί

Αγοράστε κερί σε κομματάκια (θα το βρείτε σε καταστήματα με εκκλησιαστικά είδη), λιώστε το σε μπεν-μαρί και χύστε το σε κάποιο δοχείο, που θα χρησιμοποιήσετε σαν καλούπι (π.χ. σκεύη αλουμινίου μιας χρήσης). Λίγο πριν πήξει το κερί, τοποθετήστε το φιτίλι και προσθέστε μερικές σταγόνες από αιθέρια έλαια ευκαλύπτου και σιτρονέλας. Δεν θα πρέπει να βάλετε τα αιθέρια έλαια την ώρα που το κερί είναι πολύ καυτό, επειδή θα εξατμιστούν, αλλά θα πρέπει επίσης να προλάβετε να τα προσθέσετε προτού αρχίσει να πήζει.

Λίγες σταγόνες λεβάντας

Μπορεί το άρωμα της λεβάντας να το λατρεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι, τα κουνούπια όμως το μισούν! Για να τα κρατήσετε μακριά από το σπίτι σας, προσθέστε μια σταγόνα λεβάντας σε κορδέλα την οποία μπορείτε να κρεμάσετε γύρω από το ανοιχτό παράθυρο. Τα κουνούπια σίγουρα θα το σκεφτούν δυο φορές πριν «εισβάλουν».

Περισσότερη κατανάλωση σκόρδου

Αυτό βέβαια μπορεί να απωθήσει τα κουνούπια, αλλά μπορεί επίσης να αποκρούσει... και τους ανθρώπους. Πάντως έχει διαπιστωθεί ότι με την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας σκόρδου, το λάδι του σκόρδου απελευθερώνεται από τους πόρους σας. Αυτό το λάδι λειτουργεί σαν ένα φράγμα μεταξύ του δέρματος και διώχνει μακριά τα κουνούπια.

Λεμόνι

Δοκιμάστε να αφήσετε στο τραπεζάκι της βεράντας φέτες από λεμόνι. Η μυρωδιά του απομακρύνει τα κουνούπια!

Απομακρύνετε τυχόν λιμνάζοντα νερά

Τα κουνούπια γεννούν τα αυγά τους σε λιμνάζοντα νερά. Για το λόγο αυτό, αποφύγετε να έχετε στη βεράντα σας, το μπαλκόνι ή τον κήπο σας πλαστικά περιτυλίγματα, κουβάδες με νερό, μουσαμάδες, ελαστικά, πιατάκια φυτών, παιχνίδια των παιδιών και φραγμένες υδρορροές.

Ναι στα φωτεινά και χαρούμενα χρώματα

Αποφύγετε τα σκουρόχρωμα ρούχα γιατί φαίνεται πως τραβάνε περισσότερο την προσοχή των κουνουπιών απ’ ό,τι τα ανοιχτόχρωμα.

Γεμίστε τον κήπο και το μπαλκόνι σας με εντομοαπωθητικά δέντρα

Αν έχετε αρκετό χώρο στον κήπο μπορείτε να δοκιμάσετε να φυτέψετε αντικουνουπικά δέντρα όπως είναι ο ευκάλυπτος, ο κέδρος, η δάφνη, η φλαμουριά και διάφορα είδη κυπαρισσιού τα οποία απομακρύνουν τα κουνούπια. Αλλά όπως καταλαβαίνετε αυτά είναι μεγάλα δέντρα και δεν φυτεύονται σε γλάστρα. Επίσης για να έχετε αποτέλεσμα θα πρέπει να οπλιστείτε με αρκετή υπομονή αφού χρειάζονται 2 με 3 χρόνια μέχρι να μεγαλώσουν.

πηγή
Η άνοιξη είναι η εποχή που όλοι (λίγο ή πολύ) αφιερώνουμε χρόνο για την φύτευση των ανοιξιάτικων φυτών σε γλαστράκια στο σπίτι μας ή σε παρτεράκια στον κήπο μας.
Ποια όμως από τα φυτά είναι ικανά να βελτιώσουν το φιλτράρισμα ενός δωματίου απομακρύνοντας  τοξικά σωματίδια και ρύπους από τον αέρα.
Και ειδικά, όταν κάποιος ζει στην πόλη, έχει ακόμα περισσότερους λόγους να  βρίσκεται σε ένα περιβάλλον χλωρίδας με μεγάλη παραγωγή οξυγόνου, που  είναι απαραίτητο για την καλή υγεία και ευεξία.
Χάρη στη NASA, δεν υπάρχουν πια ερωτήσεις για το ποια φυτά είναι καλύτερα για την υγεία μας να έχουμε στο σπίτι.
Ακολουθεί μια μεγάλη απεικόνιση των κορυφαίων 18 φυτών που θα μπορούσατε να προσθέσετε στο στο σπίτι σας για να έχετε καλύτερη υγεία και καθαρότερο αέρα:




πηγή

Η Μαρία Κατσιγιάννη είναι μια συμπολίτισσά μας που ζει στο Αγγελοχώρι.
Μέσα στα πολλά ενδιαφέροντά της, εκτός από τη μουσική, τη στράτευσή της στις δράσεις αλληλεγγύης, τα τελευταία χρόνια προστέθηκε και η υφαντική.

Με την τεχνική βοήθεια του συζύγου της Κώστα Σαράφη, επισκεύασαν παλιούς αργαλειούς.
Έτσι επιδόθηκε στην ύφανση, μια τέχνη που την ξεκουράζει και της ανοίγει καινούργιους δημιουργικούς δρόμους. 




Αύριο Σάββατο 20 Φεβρουαρίου στις 6 το απόγευμα η Μαρία Κατσιγιάννη θα παρουσιάσει τον αργαλειό και τις τεχνικές ύφανσης σε ένα ενημερωτικό σεμινάριο στην Επανομή.
Η παρουσίαση απευθύνεται σε ενήλικες και η συμμετοχή είναι δωρεάν.

Τηλεφωνήστε για λεπτομέρειες στο 23920 41888.



Έκθεση χειροποίητων δημιουργιών της Βεργούλας Γαβρά "ΜΕ ΝΗΜΑ ΜΟΝΟ" θα λειτουργήσει από τις 8 έως τις 18 Μαρτίου στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Κ.Π.Ν. Ραιδεστού.

Τα εγκαίνια της έκθεσης θα πραγματοποιηθούν την Τρίτη 8 Μαρτίου στις 6.30 μμ

ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΚΘΕΣΗΣ ΘΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΟΥΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΑ ΕΓΑΣΤΗΡΙΑ ΜΕ ΝΗΜΑ ΣΤΗΝ ΑΙΘΟΥΣΑ ΤΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗΣ Κ.Π.Ν.ΡΑΙΔΕΣΤΟΥ


“ME NHMA MONO”
Το σκεπτικό και η φιλοσοφία της έκθεσης έχει να κάνει με δημιουργικότητα και έκφραση μέσα από ένα απλό και εύκολο υλικό όπως το νήμα.
 Το νήμα( μάλλινο ή βαμβακερό )  είναι ένα υλικό που χρησιμοποιήθηκε από πολύ παλιά από τον άνθρωπο για πρακτικούς ( ρούχα, σκεπάσματα , στολές..)  και στη συνέχεια για αισθητικούς λόγους ( κεντίδια, στολίσματα ,πίνακες ζωγραφικής..).

Η καλλιτέχνης ασχολήθηκε με το νήμα από μικρή ηλικία πλέκοντας με βελόνες ή τσιγκελάκι και δημιουργώντας περισσότερο χρηστικά αντικείμενα. Πάντα τη γοήτευε η διαδικασία του  να μεταμορφώνεις μια απλή κλωστή σε κάτι χρήσιμο και ταυτόχρονα όμορφο. Τα τελευταία χρόνια το νήμα είναι για αυτήν  ένα μέσο για να δημιουργεί "κοσμήματα" και γυναικεία αξεσουάρ. Είναι μια ενασχόληση που την ευχαριστεί και της δίνει την ευκαιρία για ένα παιχνίδι  με νήματα και χρώματα! Αυτή η ενασχόληση ήρθε σαν συνέχεια των μαθημάτων κατασκευής κοσμήματος στο κέντρο πολιτισμού Ν. Ραιδεστού πριν από κάποια χρόνια. Το επάγγελμα της ( νηπιαγωγός) της δίνει έτσι κι αλλιώς πολλές ευκαιρίες για να δημιουργεί  μαζί με τα παιδιά χρησιμοποιώντας απλά υλικά.
Ελπίζω να χαρείτε την έκθεση  και ίσως γίνει αυτή,  η  αφορμή,  να ασχοληθείτε κι εσείς με το νήμα δημιουργώντας τα δικά σας έργα!

" ΚΟΚΚΙΝΗ ΚΛΩΣΤΗ ΔΕΜΕΝΗ,ΣΤΗΝ ΑΝΕΜΗ ΤΥΛΙΓΜΕΝΗ, ΔΩΣΤΗΣ ΚΛΩΤΣΟ ΝΑ ΓΥΡΙΣΕΙ ΠΑΡΑΜΥΘΙ Ν' ΑΡΧΙΝΙΣΕΙ .."
Η έκθεση θα γίνει στο χώρο της  Δημοτικής Βιβλιοθήκης του Κ.Π.Ν. Ραιδεστού  ένα χώρο που συνδέεται με την κλωστή μια και περιέχει πολλά παραμύθια για μικρούς και μεγάλους.
Στον ίδιο χώρο θα πραγματοποιηθούν και τα δημιουργικά εργαστήρια με νήμα για μικρούς και μεγάλους.

Μπορείτε να συμμετέχετε στα εργαστήρια φέρνοντας ένα παραμύθι , εμπλουτίζοντας με τον τρόπο αυτό την συλλογή της Δημοτικής Βιβλιοθήκης και δίνοντας χαρά στους  μικρούς αναγνώστες μας!

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
Γαβρά Βεργούλα
Είναι νηπιαγωγός και εργάζεται στο 1ο Νηπιαγωγείο Ν. Ραιδεστού.
Είναι πτυχιούχος  της Γαλλικής Φιλολογίας  και του τμήματος Επιστημών Προσχολικής Αγωγής και Εκπαίδευσης του Α.Π.Θ.
Έχει κάνεις μουσικές σπουδές με ειδίκευση στην μουσική αγωγή για την προσχολική ηλικία.
Έχει  εργαστεί ως μουσικοπαιδαγωγός σε ιδιωτικά σχολεία και δημοτικά ωδεία και ως νηπιαγωγός στην ιδιωτική εκπαίδευση.   
Έχει ασχοληθεί επίσης με ραδιοφωνική εκπομπή για παιδιά της ομογένειας στην ΕΤ3.
Της αρέσει να δημιουργεί και να προσφέρει στην κοινωνία και τον πολιτισμό


Όπως αναφέρει η σελίδα ftiaxno.gr που επιμελήθηκε την λίστα, τα βιβλία προσφέρονται δωρεάν από ξένες ή Ελληνικές ψηφιακές βιβλιοθήκες και Πανεπιστήμια, ή από τους ίδιους τους δημιουργούς τους και είναι για προσωπική και μόνο χρήση.










Δωρεάν βιβλία για καλλιέργεια βοτάνων και αρωματικών φυτών




Δωρεάν βιβλία για καλλιέργεια δέντρων










Δωρεάν βιβλία για Ασθένειες λαχανικών


















Δωρεάν βιβλία για Έντομα και εχθρούς καλλιεργειών









Δωρεάν βιβλία για καλλιεργητικές συμβουλές




Ολόκληρη την λίστα επιμελήθηκε η σελίδα ftiaxno.gr

το είδαμε στον enallaktikos.gr

Ξέρατε ότι έχετε 15 κιλά τοξίνες στο έντερο ; Πως θα τα αποβάλλεται ;

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να απαλλαγείτε από πολλές ασθένειες είναι να καθαρίσετε τα έντερα από τη βλέννα, τα κόπρανα σας και άλλα παράσιτα.

Για 70 χρόνια ζωής, 100 τόνοι τροφίμων και 40.000 λίτρα υγρά περνούν μέσω των εντέρων μας, που σημαίνει ότι υπάρχουν 15 κιλά τοξικών αποβλήτων και κόπρανα που συσσωρεύονται στο στομάχι. Φέρουν στο σώμα ανεπανόρθωτη ζημιά, και δηλητήριο στο αίμα.

Ποια σημάδια δείχνουν ότι τα έντερά σας έχουν γεμίσει με τις τοξίνες;


– Κοινή δυσκοιλιότητα, διαβήτη, κακή κατάσταση του δέρματος, διαταραχές του μεταβολισμού, υπερβολικό ή ανεπαρκή βάρος, ηπατική νόσος, νεφρική νόσος, διαταραχές της ακοής και της όρασης, η κακή κατάσταση των μαλλιών και των νυχιών, και άλλες ασθένειες, όπως αρθρίτιδα σε μορφή καρκίνου.

Με τη βοήθεια ενός κλίσματος γ ένα μικρό μέρος του παχέος εντέρου μπορεί να καθαριστεί μόνο, 40-50 cm, και η θεραπεία για την εντερική πλύση χρειάζεται η βοήθεια ειδικού εξοπλισμού και είναι πολύ ακριβή, παρατεταμένη και όχι ασφαλή για την εντερική μικροχλωρίδα.

Εάν καταναλώνετε 1- 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι λιναρόσπορου μπορείτε να καθαρίσειτε εντελώς το παχύ και το λεπτό έντερο από πολύχρονη βλέννα, κόπρανα που έχουν πλάκα και τα διάφορα παράσιτα εντός τριών εβδομάδων. Το καλύτερο πράγμα είναι ότι θα διατηρήσετε πλήρως την εντερική μικροχλωρίδα.

Αυτή η απλή μέθοδος επιτρέπει γρήγορη ομαλοποίηση του βάρους του σώματος και της διαδικασίας καύσης του λίπους. Επίσης θα επηρεάσει θετικά την ρύθμιση του μεταβολισμού των λιπιδίων.

Το αλεύρι Λιναρόσπορου μπορεί να απορροφήσει και να διώξει τις τοξίνες στο σώμα και να μειώσει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα.

Αυτή η λύση θα σας βοηθήσει σε περίπτωση που πάσχετε από γαστρίτιδα, γαστρικό έλκος, κολίτιδα και καρκίνο του δωδεκαδάκτυλου, παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος, παχυσαρκία, κυστίτιδα, πυελονεφρίτιδα, και διαταραχές του μεταβολισμού.

Αντί για πρωινό, θα καταναλώνετε αυτό το μείγμα για τις επόμενες τρεις εβδομάδες:
– Πρώτη εβδομάδα:

1 κουταλιά της σούπας αλεύρι λιναρόσπορου και αναμείξτε το με 100 ml *κεφίρ

– Δεύτερη εβδομάδα:

2 κουταλιές της σούπας αλεύρι λιναρόσπορου και αναμείξτε το με 100 ml *κεφίρ

– Τρίτη εβδομάδα:

3 κουταλιές της σούπας αλεύρι λιναρόσπορου και αναμείξτε το με 150 ml *κεφίρ *Το Κεφίρ, είναι γνωστό ως μια θαυμάσια πηγή προβιοτικών. Η προέλευση του κεφίρ επισημαίνεται στα καυκάσια βουνά, πολλούς αιώνες πριν, όπου είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο για τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία. Το γαλακτοκομικό αυτό ποτό είναι ένα σύνθετο συμβιωτικό μίγμα μικροοργανισμών, παράγεται από οποιονδήποτε τύπο γάλακτος (αγελαδινό, κατσικίσιο, πρόβειο κ.α.) με τη χρήση κόκκων κεφίρ, μια αποικία φιλικών βακτηρίων (προβιοτικών) που στην όψη μοιάζουν με κουνουπίδι. Η τελική μορφή του μοιάζει με αυτήν του γιαουρτιού, είναι εύγεστο, εύπεπτο και υγιεινό.

Από θρεπτικής απόψεως προσφέρει ό,τι και το γάλα, δηλαδή πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, ασβέστιο, μαγνήσιο (σημαντικά μέταλλα για ένα υγιές νευρικό σύστημα), φώσφορο και βιταμίνες Α, Β12, Β1 και C. Επίσης περιέχει και βιοτίνη η οποία βοηθά στην αφομοίωση των υπόλοιπων βιταμινών της ομάδας Β από το σώμα.

Εάν δεν μπορείτε να βρείτε αλεύρι λιναρόσπορου, αγοράστε λιναρόσπορο και να το το αλέσετε. Μην το φτιάχνεται για πολλές ημέρες. Είναι καλύτερα αν το προετοιμάζονται μια νέα κάθε πρωί.

Επίσης, θυμηθείτε να πίνετε 2-3 λίτρα νερό την ημέρα.

Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο για τον καθαρισμό των εντέρων μία φορά το χρόνο.


πηγή

Αν και μπορεί να βοηθήσει και στο αδυνάτισμα, ο λόγος που σας το συστήνουμε είναι κυρίως για αποτοξίνωση, ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού απέναντι στις λοιμώξεις και απόκτηση ευεξίας.

Και όλα αυτά απλά εντάσσοντας στο καθημερινό σας διαιτολόγιο ένα φλιτζάνι από το συγκεκριμένο ρόφημα πριν από οτιδήποτε άλλο κάθε πρωί.

Αντί για καφέ από σήμερα φτιάξτε ένα υπέροχο ρόφημα:

Σε ένα φλιτζάνι ζεστό (χλιαρό και όχι καυτό) νερό διαλύστε μια κουταλιά φυσικό βιολογικό μέλι. Προσθέστε το χυμό μισού λεμονιού και λίγη κανέλα. Το γευστικό αυτό ρόφημα θα κάνει θαύματα στο μεταβολισμό σας!

Διαβάστε τις ευεργετικές επιδράσεις του ροφήματος και ξεκινήστε τη λήψη του τώρα...

1.Χάνεις βάρος.

2.Σου χαρίζει ενέργεια για το ξεκίνημα της μέρας.

3.Αποτοξινώνει τον οργανισμό.

4.Έχει αντιμικροβιακή δράση.

5.Θεραπεύει από βήχα και κρυολογήματα.

6.Είναι αντιοξειδωτικό.

7.Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

8.Επιταχύνει τις καύσεις του μεταβολισμού.

9.Καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα.

10.Αναζωογονεί το δέρμα και το κάνει πιο ελαστικό.


* Αγοράστε βιολογικό μέλι από παραγωγό, κανέλα Κεϋλάνης και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό από νεράντζι εναλλακτικά.


Ένα πολύ ενδιαφέρον και ουσιαστικό εργαστήρι πρόκειται να στηθεί στον Θερμαϊκό, συγκεκριμένα στη Περαία. Ένα workshop που θα διδάξει στους ανήσυχους και πρωτοπόρους συνδημότες μας (και όχι μόνο) τρόπους εκμετάλλευσης της δωρεάν ηλιακής ενέργειας για θέρμανση τον χειμώνα, επ' ωφελεία της κοινωνίας των πολιτών.
Χάρη στην προσφορά δύο αλλοδαπών φίλων μας του Πέτρου Πολωνού και του Αμερικανού Morris Dovey και την δωρεάν συνεισφορά του φίλου μας τεχνικού Αντώνη, θα λειτουργήσει από τις 26 έως τις 28 Αυγούστου στον χώρο του Στεκιού της Ανεξάρτητης Πρωτοβουλίας Πολιτών Θερμαϊκού, το πρώτο εργαστήρι δημιουργίας ηλιακού πάνελ για  θέρμανση οικιακών και επαγγελματικών χώρων.
Το εργαστήριο θα μπορούν να παρακολουθήσουν όσοι το δηλώσουν έγκαιρα, δεδομένου ότι ο αριθμός των συμμετεχόντων θα είναι περιορισμένος.
Το κόστος συμμετοχής του εργαστηριακού σεμιναρίου είναι 40 €.
Προθεσμία υποβολής αιτήσεων συμμετοχής έως τις 23 Αυγούστου.

Πληροφορίες στο στέκι της Ανεξάρτητης Πρωτοβουλίας Πολιτών Θερμαϊκού (Ησιόδου 2 & Ξενίου Διός) στην Περαία, ώρες 6 - 8 μμ και στο τηλ. 6948482008
Υποβολή συμμετοχών μπορεί να γίνει και ηλεκτρονικά με την συμπλήρωση της φόρμας συμμετοχής ΕΔΩ:



Σημείωση:
  1. Τα χρήματα που θα συγκεντρωθούν από τις συμμετοχές θα χρησιμοποιηθούν για την αγορά υλικών και την ανάπτυξη της ανοιχτής τεχνολογίας από την Πρωτοβουλία.
  2. Η παρουσίαση του ηλιακού πάνελ καθώς και αυτές των κατασκευών Ηλιακού Φούρνου και Ηλιακού αποξηραντή τροφών θα γίνει στην προγραμματισμένη εκδήλωση του Σεπτεμβρίου της Πρωτοβουλίας, στο κάμπιγκ της Αγίας Τριάδας.

Η καθημερινή κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού έχει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό. Αυτό που δεν γνωρίζουν ωστόσο οι περισσότεροι, είναι ότι η κατανάλωση νερού το πρωί με άδειο στομάχι μπορεί να προστατεύσει τον άνθρωπο από μια σειρά ασθενειών.

Ιάπωνες επιστήμονες κατέληξαν μετά από έρευνες στο συμπέρασμα ότι το νερό με άδειο στομάχι έχει καλύτερη απορροφητικότητα από τον οργανισμό και μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών και καταστάσεων. Αυτές είναι:

Μόνιμος πονοκέφαλος
Σωματικοί πόνοι
Λειτουργία της καρδιάς
Αρθρίτιδα
Μειώνει τις ταχυπαλμίες
Έχει θετική επίδραση στην επιληψία
Βοηθά στην απώλεια λίπους και κατ' επέκταση κιλών.

Επίσης βοηθάει στη βρογχίτιδα, το άσθμα, την καλύτερη λειτουργία των νεφρών στο διαβήτη, τη δυσκοιλιότητα, σε όλες τις ασθένειες των ματιών, στις διαταραχές της εμμήνου ρύσης αλλά και στις ασθένειες του λαιμού. Οι ποσότητες νερού που πρέπει να πίνετε όταν ξυπνάτε, σύμφωνα με την γιαπωνέζικη έρευνα είναι 4 ποτήρια των 160 ml. Στη συνέχεια και για 45 λεπτά δεν πρέπει να φάτε ή να πιείτε.


πηγή 
spathoxorto-2013
100_7848-0011Τρελές πωλήσεις κάνει στην Αμερική το σπαθόλαδο το οποίο χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Σπαρτιάτες για να θεραπεύσουν τις πληγές τους μετά τις μάχες!
Μπορεί στην Ελλάδα οι συμπολίτες μας να μην γνωρίζουν τις ευεργετικές του ιδιότητες αν και είναι γνωστές από την αρχαιότητα αλλά στο εξωτερικό κάνει θραύση.
Η τεράστια φήμη που απέκτησε οφείλεται σε ένα ρεπορτάζ που μετέδωσε το ABC News και στο οποίο το σπαθόλαδο προωθούνταν ως εναλλακτικό «πρόζακ» για την ήπια και μέτρια κατάθλιψη.
Στο ίδιο μήκος κύματος και οι Γερμανοί γιατροί οι οποίοι το συνιστούν ανεπιφύλακτα στους ασθενείς τους για την αντιμετώπιση των αϋπνιών, αλλά και για την καταπολέμηση της μελαγχολίας.
100_6590-1
Από την Wikipedia διαβάζουμε:
Το υπερικό ή βαλσαμόχορτο απασχόλησε τη θεραπευτική από την αρχαιότητα: ο Γαληνόςκαι ο Διοσκουρίδης το αναφέρουν ως διουρητικό, επουλωτικό, εμμηναγωγό, αιμοστατικό.
Στην αρχαιότητα το χρησιμοποιούσαν ως επουλωτικό στις πληγές που γινόντουσαν από τασπαθιά, εξ ου κι η ονομασία του σπαθόχορτο. Στις ΗΠΑ, μετά από ένα πρόγραμμα του ABC News τον Ιούνιο του 1997, το υπερικό έγινε το πιο δημοφιλές φυτό, το εναλλακτικό «πρόζακ» (Ladose), για την ήπια και μέτρια κατάθλιψη. Χρησιμοποιείται επίσης ως αντισπασμωδικό και βελτιωτικό της ποιότητας του ύπνου σε αϋπνίες. Ήδη, το 1994 στη Γερμανία, συνταγογραφήθηκαν συνταγές για 20 εκατομμύρια ασθενείς. Μόνο στη Μοντάνα των ΗΠΑ καλλιεργούνται σήμερα 500.000 στρέμματα φυτού.
spathoxorto

Τι είναι το σπαθόλαδο;

Το σπαθόλαδο, περιέχει σε μεγάλη ποσότητα το σπαθόχορτο το οποίο είναι γνωστό ως βαλσαμόχορτο και ελαιόλαδο χαμηλής οξύτητας ώστε να αποκτήσει το κόκκινο χρώμα. Το σπαθόλαδο κρατάει περίπου δύο χρόνια από τη στιγμή που θα παραχθεί, ενώ το καλύτερο είναι να καταναλωθεί μέσα σε έναν χρόνο.
Το συγκεκριμένο φυτό ανθίζει κάθε Μάιο για έναν μήνα περίπου διακρίνεται από το έντονο κίτρινο χρώμα του. Μελέτες που έχουν γίνει απέδειξαν ότι έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, στυπτικές και επουλωτικές, ενώ βοηθά σημαντικά στην αντιμετώπιση της ισχιαλγίας, των ρευματικών πόνων και των πόνων των αρθρώσεων κι έχει άριστες επουλωτικές ιδιότητες. Παράλληλα δρα ως ασπίδα προστασίας από την κατάθλιψη.
Επίσης, με το σπαθόλαδο γίνονται επαλείψεις ή ελαφρές εντριβές στο μέρος που πονά ή μπορούμε ακόμη να εφαρμόσουμε τοπικά επιθέματα με διαποτισμένη γάζα. Επίσης, είναι ιδανικό για κάθε θεραπευτικό ή χαλαρωτικό μασάζ – μπορεί να εμπλουτισθεί με αιθέρια έλαια ανάλογα. Ωστόσο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και πόσιμο, καθώς συνιστάται ιδιαιτέρως για τις κολίτιδες, την επώδυνη πέψη και τις ξινίλες του στομάχου.
Οι αρχαίοι Σπαρτιάτες, το χρησιμοποιούσαν προκειμένου να θεραπεύσουν τις πληγές τους μετά τις μάχες, αλλά και το έλκους του στομάχους και την κατάθλιψη.
100_6497-1

Συνταγή σπαθόλαδου (Πως φτιάχνουμε σπαθόλαδο)

spatholado-valsamoΤο σπαθόλαδο ή βαλσαμέλαιο είναι προιόν που παράγεται από το φυτό σπαθόχορτο ή υπερικόν και από ελαιόλαδο. H πιο σημαντική δραστική ουσία του βαλσαμόχορτου είναι η υπερικίνη, η οποία βρίσκεται σε ολόκληρο το φυτό, αλλά σε μεγαλύτερη συγκέντρωση στις ανθισμένες κορυφές του, (που όμως, όταν παραγίνουν, χάνουν τις ιδιότητές τους). Αν γνωρίζουμε το βότανο, μαζεύουμε τα ώριμα άνθη, (η άνθηση αρχίζει από τον Ιούνιο και διαρκεί μέχρι και τον Σεπτέμβριο), δηλαδή αυτά που έχουν κοκκινίσει, ή κοντεύουν να κοκκινίσουν, αλλιώς αγοράζουμε από καταστήματα με βότανα και βιολογικά.
Αφού ξεχωρίσουμε τα λουλούδια του σπαθόχορτου τα βάζουμε μέσα σε ένα γυάλινο βάζο. Στη συνέχεια γεμίζουμε το βάζο μας με ελαιόλαδο τόσο όσο να καλύψει τα λουλούδια μας. Κλείνουμε το βάζο μας με ένα καπάκι και το τοποθετούμε στον ήλιο για 30-40 μέρες.  Το ελαιόλαδο στο βάζο μας θα αρχίσει να αλλάζει χρώμα μέσα στις πρώτες 48 ώρες και να μεταμορφώνεται από πράσινο σε βαθύ κόκκινο. Όταν περάσουν οι μέρες σουρώνετε το περιεχόμενο του βάζου ώστε να απομακρύνετε τα λουλούδια από το βαθυκόκκινο σπαθόλαδο.
Προσοχή: Επειδή η Υπερικίνη (Hypericin), που έχει το φυτό είναι φωτοευαίσθητη ουσία, σε ορισμένα δέρματα μπορεί να προκαλέσει αντίδραση φωτοευαισθησίας και φωτοδερματίτιδα, που εκδηλώνεται με δερματικούς ερεθισμούς. Γι᾿ αυτό πρέπει να χρησιμοποιούμε το βαλσαμέλαιο, μόνο όταν δεν θα βγούμε στον ήλιο, ή τις βραδινές ώρες.