Headlines News :

Ακούω radio - activistis παίζει μουσική και τοπικές ειδήσεις συνεχώς ......

Πρόσφατα σχόλια

Ο Καιρός στην Περαία

ΤΑ ΚΑΛΑ ΝΕΑ

Διαφθορά - Διαπλοκή

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΓΕΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΓΕΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Και πάλι ... πυκνοί καπνοί από τον καταυλισμό των Ρομά - Καθημερινά οικολογικά εγκλήματα


του ακτιβιστή

Όταν οι αστυνομικές δυνάμεις συγκεντρώνονται στη Θεσσαλονίκη για να "προστατεύσουν" τον Τσίπρα και τον Αμερικάνο υπουργό Εμπορίου από τα ειρηνικά πλήθη που διαδηλώνουν είτε για το πούλημα της Μακεδονίας, είτε για το ξεπούλημα και το δούλεμα για την δήθεν έξοδο από τα μνημόνια, τότε βρίσκουν ευκαιρία οι ντόπιοι "οικολόγοι" να προχωρήσουν στο επικερδές και καταστροφικό τους έργο της καύσης ελαστικών και μόλυνσης για ακόμα μια φορά των κατοίκων της ευρύτερης περιχής Θερμαϊκού και Θέρμης.

Οι μπάτσοι δεν μπορούν να προστατεύσουν πλέον την υγεία των πολιτών από μια χούφτα ρομά που αδιαφορούν και τους χλευάζουν.


Μια ακόμα βραδιά δύσπνοιας και σίγουρα μεταφορά κάποιων (πολλών κατά τη γνώμη μας) συμπολιτών μας στα νοσοκομεία με αναπνευστικά προβλήματα.
Μια ακόμα βραδιά αγωνίας....
Μια ακόμα βραδιά αδιαφορίας ....
Ένας εισαγγελέας με ευαισθησίες και ακεραιότητα δεν βρίσκεται; Ή όλοι είναι ενταγμένοι στην απελευθέρωση λαμογιών με δήθεν αναπηρίες;
Έχετε υπόψη σας όμως πως η οργή θα θεριέψει όταν υπάρξει το πρώτο αθώο θύμα από την μόλυνση των διοξινών και των φουρανίων .....


update 9/9/18, 23:10

Από νεώτερες πληροφορίες που συλλέξαμε η πυρκαγιά επεκτάθηκε σε παρακείμενο κτήμα στο οποίο κάηκαν 160 ελαιόδενδρα.
ΑΝΤΩΝΙΑ ΚΟΚΚΙΝΟΥ Έτσι για την ιστορία σας ενημερώνω ότι η σημερινή φωτιά έκαψε και ενα χωράφι με 160 ελαιόδεντρα που ανήκει στην οικογένεια μου και που εδώ και πολλά χρόνια δεν μπορούμε ούτε καν να πλησιάσουμε για ευνόητους λόγους.
Το κακό  παράγινε. Υπάρχει πρόταση για συγκέντρωση κατοίκων για να εξεταστεί το πρόβλημα και να προταθούν τρόποι αντιμετώπισής του. Ο τόπος και ο χρόνος της συγκέντρωσης θα γνωστοποιηθεί σε νεώτερη ανάρτηση. Δεκτές προτάσεις με σχόλια στην ανάρτηση ή στο fb.
Πρόκειται για ζήτημα δημόσιας υγείας. Τίποτα λιγότερο, τίποτα περισσότερο.

Ξεκίνησε ο γύρος της Κρήτης με... πατίνια, με στόχο την ευαισθητοποίηση για δωρεά μυελού των οστών


Μια διαφορετική σκυταλοδρομία αγάπης που στέλνει το κοινωνικό μήνυμα «Δώσε ελπίδα, δώσε ζωή», για τη δωρεά μυελού των οστών, πραγματοποιείται από σήμερα στην Κρήτη.
    Έμπειροι αθλητές του αγωνιστικού τμήματος πατινιών του σωματείου  ΟΚΑ «Πρέβελη» ξεκίνησαν με τα πατίνια τους το πρωί της Δευτέρας από την Κίσσαμο και διασχίζοντας για τρεις ημέρες την Κρήτη, θα καταλήξουν στις 6 Σεπτεμβρίου στον 'Αγιο Νικόλαο διανύοντας συνολικά 287 χιλιόμετρα.
    Εκτός από τον κοινωνικό της χαρακτήρα, η προσπάθεια στοχεύει στην ανάπτυξη του αθλητικού τουρισμού, την ανάδειξη του αθλήματος των πατινιών και την προβολή της Κρήτης.
    «Είναι ένα πολύ δύσκολο εγχείρημα. Για μας αποτελεί την αρχή, θα προσπαθήσομε να το επαναλάβουμε και την επόμενη χρονιά. Κοντά μας βρίσκονται και τους ευχαριστούμε για αυτό η Αστυνομία, ο Ερυθρός Σταυρός και φορείς του νησιού», δήλωσε ο πρόεδρος του συλλόγου ΟΚΑ «Πρέβελη», Μάνος Σφακιανάκης.
    Ο γύρος της Κρήτης με πατίνια στηρίζεται από την Περιφέρεια τις Περιφερειακές Ενότητες και δήμους του νησιού και συνδυάζεται με δρώμενα και πολιτιστικές εκδηλώσεις που θα πραγματοποιηθούν σε κεντρικές πλατείες των Χανίων, του Ρεθύμνου, του Ηρακλείου και του Αγίου Νικολάου. 

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Σε έξαρση ο ιός του Δυτικού Νείλου - Τους 17 έφτασαν οι νεκροί σύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ

Σε έξαρση παραμένει ο ιός του Δυτικού Νείλου, σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιοποίησε το ΚΕΕΛΠΝΟ.
Όπως επισημαίνει το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, από την αρχή του έτους 2018 μέχρι τις 30/08/2018 , έχουν διαγνωστεί 153 κρούσματα της λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου και έχουν καταγραφεί 17 θάνατοι ασθενών με λοίμωξη από τον ιό (ηλικίας >69 ετών).
Αξίζει να σημειωθεί ότι μέσα σε μία εβδομάδα, τα κρούσματα του ιού αυξήθηκαν περίπου 50% καθώς νόσησαν 46 επιπλέον άτομα και έχασαν τη ζωή τους έξι ασθενείς.

Παράλληλα, 127 κρούσματα παρουσίασαν εκδηλώσεις από το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα (ΚΝΣ, εγκεφαλίτιδα ή/και μηνιγγίτιδα ή/και οξεία χαλαρή παράλυση) και 26 είχαν ήπιες εκδηλώσεις (εμπύρετο νόσημα).
Η μέση ηλικία των ασθενών με εκδηλώσεις από το ΚΝΣ είναι τα 72 έτη (εύρος: 10 - 94 ετών).
Ωστόσο, σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας νοσηλεύονται 11 ασθενείς και 19 κρούσματα σε κλινικές.
''Κατά τη φετινή περίοδο 2018, έχει καταγραφεί πρώιμη έναρξη της κυκλοφορίας του ιού σε ευρωπαϊκό επίπεδο και στη χώρα μας, με την εμφάνιση ανθρώπινων περιστατικών από τα τέλη Μαΐου - αρχές Ιουνίου'', τονίζει στην εβδομαδιαία έκθεση επιτήρησης. Μέχρι τις 30.08.2018 την Ελλάδα έχουν καταγραφεί κρούσματα σε αρκετούς οικισμούς, στις περιφερειακές ενότητες Ανατολικής Αττικής, Δυτικής Αττικής, Δυτικού Τομέα Αθηνών, Νοτίου Τομέα Αθηνών, Βοιωτίας, Χαλκιδικής, Θεσσαλονίκης, Κεντρικού Τομέα Αθηνών, Βόρειου Τομέα Αθηνών, Εύβοιας, Ημαθίας, Πειραιώς και Νήσων, Πέλλας, Έβρου, Κορινθίας, Κιλκίς, Σερρών, Ροδόπης και Ρεθύμνου. «Αναμένεται η διάγνωση περαιτέρω κρουσμάτων το ερχόμενο διάστημα (και ενόψει της ευαισθητοποίησης των επαγγελματιών υγείας) και θεωρείται πιθανή η εμφάνιση κρουσμάτων της λοίμωξης από ιό Δυτικού Νείλου και σε άλλες γεωγραφικές περιοχές» προειδοποιεί το ΚΕΕΛΠΝΟ.

Μια υπέροχη βραδιά εθελοντισμού στα Μηχανιώτικα - Γίνε εθελοντής δότης μυελού των οστών (φωτο)


Μια βραδιά ενημέρωσης, εθελοντισμού και διασκέδασης συνταιριάστηκαν χθες θαυμάσια στην παραλία της Ν. Μηχανιώνας, κατά την τελευταία μέρα των Μηχανιώτικων 2018.
Ήταν μια βραδιά προσφοράς, αφού δόθηκε η ευκαιρία σε δεκάδες συνδημότες μας να δηλώσουν τη διάθεσή τους να βοηθήσουν συνανθρώπους τους, γινόμενοι πιθανοί δότες μυελού των οστών.
Ως γνωστό, κάθε χρόνο χιλιάδες συνάνθρωποί μας, μεταξύ των οποίων και πολλά παιδιά, καλούνται να αντιμετωπίσουν κάποια ασθένεια του αίματος, όπως η λευχαιμία και το λέμφωμα. Η μεταμόσχευση μυελού των οστών από συγγενή ή εθελοντή αιμοδότη είναι μια καθιερωμένη θεραπευτική μέθοδος και για ορισμένα νοσήματα του αίματος αποτελεί τη μόνη θεραπεία.

Η χθεσινή εκδήλωση ήταν μια ευφυής δράση, που συνδύασε τη δεύτερη βραδιά εκδηλώσεων με την παρουσία του σχήματος ΕΜΙΓΚΡΕ, και πρόβαλε τον εθελοντισμό με παράλληλο έλεγχο και καταγραφή των εθελοντών δοτών μυελού.

Την εκδήλωση στήριξε μια πλειάδα φορέων με επικεφαλής το Κέντρο Υγείας Ν. Μηχανιώνας, τον Δήμο Θερμαϊκού, το Κέντρο Ενημέρωσης και Προσέλκυσης Δοτών Μυελού των Οστών του Πανεπιστημίου Πατρών (ΚΕΔΜΟΠ) Χάρισε Ζωή, την Ελληνική Αιματολογική Εταιρία και το ΔΗΠΠΑΚΥΘ.

Η εκδήλωση έφερε την ονομασία "Ο Αθλητισμός χαρίζει Ζωή" και αγκαλιάστηκε από όλα τα αθλητικά σωματεία του Δήμου Θερμαϊκού, των οποίων αθλητές και μέλη έσπευσαν στα ειδικά τραπέζια που είχαν στηθεί στο χώρο, για να δώσουν επίχρισμα σιέλου και να συμπληρώσουν την αίτηση εγγραφής δότη μυελού των οστών.
Να τονιστεί η αθρόα συμμετοχή εργαζόμενων του ΚΥ Μηχανιώνας και άλλων εθελοντών που στήριξαν ενεργά τη δράση.


Προηγήθηκε ενημέρωση που έγινε από την πρωτοπόρα και ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένη γιατρό κα Νικολέττα Παμπουχίδου, για τη σημαντικότητα της διαδικασίας εθελοντισμού και τον, ακίνδυνο για τον δότη, τρόπο που γίνεται ο έλεγχος συμβατότητος αλλά και η λήψη μοσχεύματος μέσω αιμοποιητικών κυττάρων από το αίμα του δότη.
Στο πολυπληθές ακροατήριο απευθύνθηκε δότης που από την προσφορά του οποίου σώθηκε ζωή συνανθρώπου μας σε χώρα της Ευρώπης. Μέσω βίντεο κατατέθηκε μαρτυρία λήπτη από νησί του Αιγαίου, που αντιμετώπισε επιτυχώς περίπτωση οξείας λευχαιμίας χάρη στην προσφορά δότριας από τη Λάρισα.


Χαιρετισμούς αλλά και επιδοκιμαστικές παραινέσεις για  τον εθελοντισμό απηύθυναν  προς τους παρισταμένους ο δήμαρχος Γιάννης Μαυρομάτης, ο δημοτικός σύμβουλος και γιατρός Παναγιώτης Κολλάρας και διευθυντής του ΚΥ Μηχανιώνας Σάκης Συμεωνίδης.
Προσφορά κερασμάτων και φρούτων παρείχαν προς τους εθελοντές πολλές επιχειρήσεις της Μηχανιώνας.



Ακολούθησε μουσική βραδιά με του ΕΜΙΓΚΡΕ.





Στο χώρο λειτούργησαν και διάφορα περίπτερα. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον είχε το Μουσείο Φωτογραφίας και Λαογραφίας του Χρήστου Ερινέλη, που επέδειξε ένα μικρό μέρος από την τεράστια συλλογή που διατηρεί σε ιδιωτικό χώρο και είναι επισκέψιμο από ιδιώτες και σχολεία. Την ανιδιοτελή πολύχρονη πολιτιστική προσφορά του συνδημότη μας τίμησε ο δήμος με την επίδοση τιμητικής πλακέτας που προσέφερε ο δήμαρχος Γιάννης Μαυρομάτης.
Επισκεφθήκαμε και το περίπτερο του δραστήριου Μορφωτικού Πολιτιστικού Συλλόγου Ν. Μηχανιώνας.


 Η επίδοση της τιμητικής πλακέτας στον κ. Χρήστο Ερινέλη για την προσφορά  του



 Στους εθελοντές δότες και ο πρώην αντιπεριφερειάρχης κ. Φάνης Παππάς

 Εθελοντές δότες

 Ο δήμαρχος με τους εθελοντές του ΚΥ Μηχανιώνας

 Ο κ. Χρήστος Ερινέλης με φίλο επισκέπτη

 Ο ζωγράφος και χαράκτης κ. Γιάννης Καψιδάκης με φίλους στο περίπτερο Ερινέλη

 Η φιλόξενη ομάδα του Μορφωτικού και Πολιτιστικού Συλλόγου Μηχανιώνας, στο περίπτερό τους

  Οι εθελοντές στην διαδικασία λήψης επιχρίσματος και καταγραφής


 Η κα Νικολέττα Παμπουχίδου με τον κ. Σάκη Συμεωνίδη και τον κ. Φάνη Παππά

 Νικολέττα Παμπουχίδου και Σάκης Συμεωνίδης

 Οι ΕΜΙΓΚΡΕ εν δράσει ...



Και η υπεύθυνη ομάδα για τον φωτισμό και ήχο με επικεφαλής τον Παναγιώτη Δόβα

Στάση εργασίας και κάλεσμα για το συλλαλητήριο από την ΠΟΕΔΗΝ - Η έντονη κριτική του Θοδωρή Ζδούκου

Με την παρακάτω ανακοίνωση το γραφείο Θεσσαλονίκης της ΠΟΕΔΗΝ καλεί τους εργαζόμενους υγειονομικούς σε άμεση κινητοποίηση ενάντια στην "ασφυκτική Δημοσιονομική Επιτήρηση διαρκείας" με συμμετοχή στην εξαγγελθείσα για τη στάση εργασίας στις 7/9 και στο συλλαλητήριο στις 8/9.

Έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον η τοποθέτηση του ακτιβιστή γιατρού Θοδωρή Ζδούκου, που απέστειλε τις παρακάτω σκέψεις και εκφρασμένη αντίθεσή του σε μια ηγεσία (ΠΟΕΔΗΝ) που δεν επέδειξε, όπως της καταλογίζει, ανάλογη ζέση στα μνημονιακά χρόνια των κυβερνήσεων ΠΑΣΟΚ και ΝΔ τότε που δεν φανέρωσε  ανάλογη ευαισθησία όταν "τρωγόντουσαν" τα τεράστια κονδύλια από το ΚΕΕΛΠΝΟ και γινόταν το τεράστιο πάρτυ.

Δημοσιεύουμε την ανακοίνωση - κάλεσμα της ΠΟΕΔΗΝ και ακολουθεί η άποψη του Θοδωρή Ζδούκου:

ΠΟΡΕΙΑ ΣΩΤΗΡΙΑΣ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 7 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2018

            Η ΠΟΕΔΗΝ υποδέχεται τη νέα περίοδο ασφυκτικής Δημοσιονομικής Επιτήρησης διαρκείας με δυναμικές κινητοποιήσεις στη Θεσσαλονίκη εν όψει των εγκαινίων της ΔΕΘ από τον Πρωθυπουργό.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 7/9/2018  ΣΤΑΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
·         8- 11πμ. για τα Σωματεία μέλη της Θεσσαλονίκης
·         7 – 3μμ. για τα υπόλοιπα Σωματεία μέλη της Κεντρικής Μακεδονίας.
Επίσης η ΠΟΕΔΗΝ καλύπτει με Απεργία όσους Συναδέλφους θελήσουν να συμμετάσχουν στην συγκεκριμένη κινητοποίηση

ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ 8π.μ. στο Νοσοκομείο Ιπποκράτειο Θεσσαλονίκης. Θα ακολουθήσει μεγάλη πορεία Σωτηρίας της Δημόσιας Υγείας, Πρόνοιας και ΕΚΑΒ που θα καταλήξει στο Γραφείο του Πρωθυπουργού στο Υπουργείο Μακεδονίας Θράκης.



ΣΑΒΒΑΤΟ 8/9/2018
Συμμετέχουμε δυναμικά στο Συλλαλητήριο των Συνδικάτων. Συγκέντρωση 6μμ στο Άγαλμα  Βενιζέλου.

Αδειάζουν οι τσέπες μας και υγεία δεν έχουμε!!!
Η κυβέρνηση παζαρεύει τα πάντα!!!
Θα σταθούμε εμπόδιο.

Στις Κινητοποιήσεις της Θεσσαλονίκης καλούνται να συμμετάσχουν εκτός των εργαζομένων στα Νοσοκομεία, Κέντρα Υγείας, ΕΚΑΒ, ΠΡΟΝΟΙΑΣ της Κεντρικής Μακεδονίας και τα Διοικητικά Συμβούλια των Σωματείων μελών όλης της χώρας.
Ως εκ τούτω καλούνται τα Διοικητικά Συμβούλια των Σωματείων να λάβουν αποφάσεις διευκόλυνσης συμμετοχής των Συνδικαλιστικών Στελεχών.
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΛΟΙ ΕΚΕΙ.

ΓΙΑ ΤΗΝ Ε.Ε. ΤΗΣ ΠΟΕΔΗΝ

Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ                                               Ο ΓΕΝ.ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ


ΜΙΧΑΛΗΣ ΓΙΑΝΝΑΚΟΣ                                        ΧΡΗΣΤΟΣ ΠΑΠΑΝΑΣΤΑΣΗΣ



Οι απόψεις του γιατρού Θοδωρή Ζδούκου, που στάλθηκαν ως απάντηση στο μέλ που απέστειλε η ΠΟΕΔΗΝ:

Οι τσέπες σας αδειάζανε τα χρονια 2010-2014 ψευτολεβέντες της ΠΟΕΔΗΝ που είσασταν οι περισσότεροι κολλητοί των διοικήσεων και μόνιμα αποσπασμένοι απο την εργασια σας επαγγελματίες εργοδοτικοί -κυβερνητικίι συνδικαλιστές όλα τα χρονια που κυβερνούσανε ΠΑΣΟΚ -ΝΔ.
ΔΕΝ ΒΓΑΛΑΤΕ ΚΙΧ ΟΤΑΝ ΚΛΕΙΝΑΝΕ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ ΟΤΑΝ ΠΕΤΙΟΥΝΤΑΝ ΕΚΑΤΤΟΜΥΡΙΑ ΑΝΑΣΦΑΛΙΣΤΟΙ ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΟ ΕΣΥ, ΟΤΑΝ ΟΡΓΙΑΖΑΝ ΣΕ ΡΑΤΣΙΣΜΟ ΚΑΙ ΚΑΤΑΣΤΟΛΗ Ο ΛΟΒΕΡΔΟΣ ΚΑΙ Ο ΑΔΩΝΗΣ, ΟΤΑΝ ΜΕΙΩΝΟΝΤΑΝ 40-50% ΟΙ ΑΠΟΔΟΧΕΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΩΝ, ΟΤΑΝ ΔΙΑΛΥΟΝΤΑΝ ΚΑΙ ΑΥΤΗ Η ΕΛΑΧΙΣΤΗ ΠΦΥ ΚΑΙ ΕΚΛΕΙΝΕ ΤΟ ΙΚΑ..
Τωρα πουλατε εκ του ασφαλους και με χυδαιο λογο δηθεν αγωνιστικη στάση. με ακροδεξιου στυλ κινητοποιησεις, οπως εκεινη με τα ασπρα άλογα και τα χλευαστικα πανώ για τον Τσιπρα και τον Πολακη. Και φυσικα κουβεντα για αυτους που τα φαγανε χοντρα απο το παρτυ στην Υγεια όλα αυτα τα χρονια , κουβεντα για τους αργομισθους του ΚΕΕΛΠΝΟ, για την ασυδοσια του ιδιωτικού επιχειρηματικού τομεα που εξακολουθει να θησαυριζει και τόσα άλλα.

Δεν τσιμπάει κανεις όμως σε αυτου του τύπου την αντιπολίτευση.

Η ανάγκη για τεκμηριωμένη αληθινα ριζοσπαστική κριτική στην κυβερνητικη πολιτική για τα πολλά ακόμα που δεν έχει κάνει στην Υγεία, και τα πολλά απο τα μνημονιακά τετελεσμένα αλλα και της προ κρισης περιόδου που συντηρεί ακόμα ( γραφειοκρατικοποίηση του συστηματος , υποχρηματοδοτιση και ελλειψεις προσωπικου, εντατικοποίηση της εργασίας των μάχιμων πραγματικά εργαζόμενων υγειονομικών) περναει πια αναγκαστικα μεσα απο την συντριβή αυτου του τυπου συδικαλισμου που εκφράζει η σημερινη ηγεσια της ΠΟΕΔΗΝ και την οργάνωση του αγωνα μεσα απο τα πρωτοβάθμια σωματεία με αριστερό προσανατολισμό και αριστερή πρακτική στην καθημερινότητα.

Σε τετοια κατεύθυνση προσπαθεί να κινηθει η ΕΝΙΘ και η ΟΕΝΓΕ ,με αδυναμίες είναι αλήθεια , αλλά με τίμιους συνδικαλιστες-στριες οι οποίοι πάνω απο όλα υπερασπίζονται το ΕΣΥ και την Δημόσια Δωρεάν Υγεία με την καθημερινή τους εργασία και στάση ζωής δίπλα στον πάσχοντα ,χωρις εξαιρεση αναμεσα σε ντόπιους , πρόσφυγες και μετανάστες.

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: Ρεκόρ κρουσμάτων ιλαράς στην Ευρώπη το 2018


Κάθε προηγούμενο έχουν ξεπεράσει τα καταγεγραμμένα κρούσματα ιλαράς στην Ευρώπη μέσα στο 2018, σύμφωνα με στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ).


Περισσότεροι από 41.000 άνθρωποι νόσησαν μέσα στους πρώτους έξι μήνες του 2018, εκ των οποίων 37 έχασαν τη ζωή τους λόγω της ιλαράς
Το 2017 τα περιστατικά ιλαράς ήταν συνολικά 23.927, ενώ το 2016 μόλις 5.273. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η ραγδαία αύξηση στον αριθμό των κρουσμάτων καθοδηγείται από τη μείωση στον αριθμό των εμβολιασμών. 
Υπό το φως των παραπάνω, ο ΠΟΥ καλεί τις χώρες της Ευρώπης να λάβουν μέτρα για τον περιορισμό των λοιμώξεων
Ο εκπρόσωπος του ΠΟΥ Nedret Emiroglu ανέφερε σχετικά: «Τα στοιχεία υποδεικνύουν ότι κάθε άνθρωπος που δεν έχει εμβολιαστεί ενάντια στην ιλαρά παραμένει ευάλωτος και κάθε χώρα θα πρέπει να επιδιώξει αύξηση της εμβολιαστικής κάλυψης». 
Οι χώρες με τον μεγαλύτερο αριθμό κρουσμάτων κατ’ αναλογία προς τον πληθυσμό (ανά ένα εκατομμύριο κατοίκους) είναι οι εξής: 
Σερβία
Ουκρανία
Γεωργία
Ελλάδα
Ρουμανία
Ιταλία
Γαλλία
Σλοβακία
Ρωσία
Ηνωμένο Βασίλειο 

Η ιλαρά είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική νόσος που εξαπλώνεται με τα σταγονίδια του βήχα και του φταρνίσματος. Η λοίμωξη είναι δυνατό να προληφθεί με το εμβόλιο MMR. Αν και στην πλειονότητα των περιπτώσεων οι ασθενείς αναρρώνουν πλήρως από τη λοίμωξη, οι πιθανές επιπλοκές της ιλαράς είναι ιδιαίτερα σοβαρές και περιλαμβάνουν την εγκεφαλίτιδα (λοίμωξη και οίδημα στον εγκέφαλο), τη μηνιγγίτιδα, την πνευμονία, την ηπατίτιδα και τους πυρετικούς σπασμούς. 
Πηγή: BBC


Το είδαμε εδώ  

Σε εφαρμογή ο οικογενειακός γιατρός -Τι αλλάζει από σήμερα (διαδικασία)

Σημαντικές αλλαγές έρχονται από σήμερα Τετάρτη, 1η Αυγούστου στο σύστημα υγείας αφού μπαίνει σε εφαρμογή ο οικογενειακός γιατρός.

Ο χρόνος μετρά πλέον αντίστροφα για τους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ και τις δωρεάν επισκέψεις που μπορούν να πραγματοποιούν σε Παθολόγους, Γενικούς Γιατρούς και Παιδιάτρους αφού από αύριο λήγει η ισχύς των συμβάσεων με τους 2.500 παλιούς συμβεβλημένους γιατρούς.

Όπως ανακοίνωσε ο ΕΟΠΥΥ από αύριο τίθενται σε ισχύ οι συμβάσεις του ΕΟΠΥΥ με τους Οικογενειακούς Ιατρούς (ειδικότητες Παθολογίας, Γενικής Ιατρικής και Παιδιατρικής).

Για δωρεάν επίσκεψη σε συμβεβλημένο με τον ΕΟΠΥΥ ιατρό άλλης ειδικότητας πρέπει να ακολουθήσετε τη διαδικασία της παραπομπής από τον Οικογενειακό Ιατρό.

Ήδη τα στοιχεία των συμβεβλημένων με τον ΕΟΠΥΥ ιατρών, αναρτήθηκαν στην ηλεκτρονική σελίδα της ΗΔΙΚΑ και από εκεί θα μπορούν οι ασφαλισμένοι με τους κωδικούς Taxisnet και τον ΑΜΚΑ να επιλέξουν τον οικογενειακό ιατρό, που επιθυμούν καθώς και να προγραμματίζουν τα ραντεβού τους.

Πώς γίνεται η εγγραφή στον οικογενειακό γιατρό

Ο οικογενειακός ιατρός είναι μια νέα λειτουργία του ΕΣΥ. Αποτελεί το πρώτο σημείο επαφής του ατόμου με το Εθνικό Σύστημα Υγείας και μεταξύ άλλων λειτουργεί ως σύμβουλος υγείας και πλοηγός του σε αυτό.

Στο πλαίσιο της υποχρεωτικής εγγραφής του πληθυσμού σε Οικογενειακό Ιατρό (Γενικό Ιατρό ή Παθολόγο, Παιδίατρο), σας ενημερώνουμε ότι έχετε αυτόματα αντιστοιχισθεί και πρέπει να υποβάλετε αίτηση εγγραφής σε διαθέσιμο Οικογενειακό Ιατρό της επιλογής σας.


Η αίτηση εγγραφής μπορεί να υποβληθεί:

μέσω της ηλεκτρονικής εφαρμογής ή
σε κάθε δημόσια δομή Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας ή
απευθείας στον Οικογενειακό Ιατρό.

Για την αίτησή σας μέσω της εφαρμογής ακολουθείτε τα παρακάτω βήματα:

Είσοδος στο πληροφορικό σύστημα (rdv.ehealthnet.gr), με τους κωδικούς του taxisNET και επιβεβαίωση με τον ΑΜΚΑ.
Συμπλήρωση των προσωπικών στοιχείων σας (βάσει των στοιχείων που θα συμπληρωθούν θα γίνει η επιλογή του Οικογενειακού Ιατρού).
Επιλογή Οικογενειακού Ιατρού μεταξύ των διαθέσιμων. Διαθέσιμοι θεωρούνται οι Οικογενειακοί Ιατροί, οι οποίοι παρέχουν υπηρεσίες εντός του Δήμου που έχει δηλωθεί στο βήμα 2 και οι οποίοι δεν έχουν συμπληρώσει το εκ του νόμου ανώτατο όριο πληθυσμού ευθύνης.
Υποβολή της ηλεκτρονικής αίτησης.
Εκτύπωση της αίτησης.

Για να υποβάλετε την αίτησή σας σε οποιαδήποτε δομή Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας χρειάζεστε ένα ταυτοποιητικό έγγραφο και να γνωρίζετε τον ΑΜΚΑ σας. Το προσωπικό θα ζητήσει τα στοιχεία σας για να ολοκληρώσει την αίτηση και θα κληθείτε να επιλέξετε Οικογενειακό Ιατρό από τους διαθέσιμους. Στο τέλος θα σας παραδώσει την ηλεκτρονικά υποβληθείσα αίτηση.

Η εγγραφή ολοκληρώνεται με την παράδοση της αίτησης στον Οικογενειακό Ιατρό που αναγράφεται στην αίτηση, μαζί με:

Φωτοαντίγραφο Εγγράφου Ταυτοποίησης (π.χ Δελτίο Ταυτότητας) αιτούντος.

Φωτοαντίγραφο Εγγράφου Απόδειξης Διεύθυνσης Κατοικίας ή σχετική υπεύθυνη δήλωση (πρωτότυπη).

Σημαντικές πληροφορίες:

Μπορείτε να αλλάξετε Οικογενειακό Ιατρό μόνο μετά την παρέλευση εξαμήνου από την εγγραφή σας.

Μπορείτε να προγραμματίζετε επισκέψεις μόνο στον Οικογενειακό Ιατρό στον οποίο έχετε εγγραφεί.

Για δωρεάν επίσκεψη σε συμβεβλημένο με τον ΕΟΠΥΥ ιατρό άλλης ειδικότητας πρέπει να ακολουθήσετε τη διαδικασία της παραπομπής από τον Οικογενειακό Ιατρό.

ΕΟΦ: Ανακαλούνται 61 γνωστά φάρμακα λόγω καρκινογόνου συστατικού


Την ανάκληση των παρτίδων 61 φαρμακευτικών προϊόντων που περιέχουν την δραστική α’ ύλη VALSARTAN παραγωγής του εργοστασίου ZHEJIANG HUAHAI PHARMACEUTICAL
CO.LTD Κίνας, διότι ανιχνεύτηκε η πρόσμιξη N-Nitrosodimethylamine (NDMA) σε αυτή, πιθανός καρκινογόνος παράγοντας, μετά από εργαστηριακό έλεγχο ανακοίνωσε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων. Τα φάρμακα της βαλσαρτάνης χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ασθενών με υψηλή αρτηριακή πίεση, προκειμένου να μειωθούν οι επιπλοκές όπως η καρδιακή προσβολή και το
εγκεφαλικό επεισόδιο. Χρησιμοποιείται επίσης σε ασθενείς που είχαν καρδιακή ανεπάρκεια ή πρόσφατη καρδιακή προσβολή.

Αυτά είναι τα φάρμακα που ανακαλεί ο ΕΟΦ

Μπορείτε να δείτε αναλυτικά τη λίστα και τις παρτίδες των φαρμάκων που ανακαλούνται πατώντας εδώ


Ανακαλούνται λόγω βαλσαρτάνης

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (EMA) εξετάζει τα φάρμακα που περιέχουν τη δραστική ουσία βαλσαρτάνη (valsartan) που παρέχεται από την Zhejiang Huahai
Pharmaceuticals, εταιρεία στο Linhai της Κίνας. Η ανασκόπηση άρχισε όταν η εταιρεία ανίχνευσε μια πρόσμιξη, Ν-νιτροζοδιμεθυλαμίνη (Nnitrosodimethylamine, NDMA) στη δραστική ουσία βαλσαρτάνης, την οποία η εταιρεία προμηθεύει σε παρασκευαστές που παράγουν μερικά από τα διαθέσιμα στην Ε.Ε. φάρμακα της βαλσαρτάνης. Το NDMA ταξινομείται ως πιθανό ανθρώπινο καρκινογόνο (ουσία που μπορεί να προκαλέσει καρκίνο) βάσει των αποτελεσμάτων εργαστηριακών εξετάσεων. Η παρουσία του NDMA ήταν απροσδόκητη και πιστεύεται ότι σχετίζεται με αλλαγές στον τρόπο παρασκευής της δραστικής ουσίας. Ενώ η ανασκόπηση βρίσκεται σε εξέλιξη, οι εθνικές αρχές σε ολόκληρη την ΕΕ ανακαλούν τα φάρμακα που περιέχουν βαλσαρτάνη από την Zhejiang Huahai.

Οι ειδικοί του ΕΜΑ δίνουν τις εξής πληροφορίες στους ασθενείς:

Έχει ανακαλυφθεί απροσδόκητη πρόσμιξη στο δραστικό συστατικό που χρησιμοποιείται για την παρασκευή ορισμένων φαρμάκων βαλσαρτάνης.

Μόνο ορισμένα φάρμακα της βαλσαρτάνης στην Ευρωπαϊκή Ένωση επηρεάζονται και αυτά ανακαλούνται.

Δεν πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο βαλσαρτάνης, εκτός εάν σας το έχει πει ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός σας.

Μπορεί να σας χορηγηθεί ένα διαφορετικό φάρμακο βαλσαρτάνης (ή μια εναλλακτική θεραπεία) με την επόμενη συνταγή σας.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τη θεραπεία σας, μιλήστε με το φαρμακοποιό σας, ο οποίος μπορεί να σας ενημερώσει εάν το φάρμακό σας ανακαλείται.

Εάν βρίσκεστε σε κλινική δοκιμή με βαλσαρτάνη και έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μιλήστε με το γιατρό που σας θεραπεύει στην κλινική δοκιμή.

Η ανακοίνωση του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών

O Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, με αφορμή την αναστάτωση που προκάλεσε στους ασθενείς, η ανακοίνωση του ΕΟΦ, σχετικά με την απόσυρση σκευασμάτων της δραστικής ουσίας βαλσαρτάνης που παρήχθησαν σε συγκεκριμένο εργοστάσιο της Κίνας –καθώς περιέχουν ουσία με πιθανή καρκινογόνο δράση-, τονίζει για άλλη μια φορά τους κινδύνους που εγκυμονεί για τη δημόσια υγεία η συνταγογράφηση της δραστικής ουσίας, χωρίς την αναφορά της εμπορικής ονομασίας.

Πολλά μέλη του ΙΣΑ καταγγέλλουν ότι δεν έχουν εικόνα σχετικά με ποιοι ασθενείς τους καταναλώνουν τα συγκεκριμένα φάρμακα ώστε να τους προειδοποιήσουν για τους πιθανούς κινδύνους καθώς η συνταγογράφηση έγινε με βάση τη δραστική ουσία και η επιλογή του σκευάσματος έγινε από το φαρμακοποιό.


Ο ΙΣΑ ζητά την αλλαγή της απαράδεκτης αυτής ρύθμισης για την οποία εξάλλου υπάρχει και σχετική απόφαση του ΣτΕ, μετά από προσφυγή του ΙΣΑ. Η συνταγογράφηση της φαρμακευτικής αγωγής αποτελεί τον πυλώνα της θεραπείας και είναι ευθύνη επιστημονικά και δεοντολογικά, μόνο του γιατρού, ενώ η αλλαγή του σκευάσματος και η επιλογή ενός παρεμφερούς με κριτήριο τη φθηνότερη τιμή μπορεί να οδηγήσει σε αποτυχία του θεραπευτικού σχήματος και να έχει ολέθριες συνέπειες ,για την υγεία και τη ζωή του ασθενή.

Ξεκαθαρίζουμε για μία ακόμη φορά τη θέση μας, ότι είμαστε υπέρ του εξορθολογισμού της υγειονομικής δαπάνης και της εξοικονόμησης πόρων, αλλά είμαστε αντίθετοι στην εφαρμογή αποφάσεων που ελλοχεύουν τον κίνδυνο αύξησης της νοσηρότητας, της θνησιμότητας, αλλά και της θνητότητας των πολιτών μας.

Οι γιατροί έχουν ευθύνη της θεραπευτικής αγωγής που επιλέγουν εξατομικευμένα για τον κάθε ασθενή τους.

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΤΟΥ ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Αβοκάντο – το προσθέτουμε στις σαλάτες, στα smoothies ακόμα και στα κέικ! Οι ιδιότητες του όμως δεν εκτιμώνται μόνο στην μαγειρική. Τα εκχυλίσματα του φρούτου αυτού έχουν γίνει αγαπημένη προσθήκη σε συνθέσεις προϊόντων περιποίησης μαλλιών και επιδερμίδας.

Κρέμα Χεριών Τα αβοκάντο περιέχουν υγιή λιπαρά που είναι απίθανα ενυδατικά που διατηρούν την επιδερμίδα λεία και απαλή. Επιπλέον, οι αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες εμποδίζουν τη διαδικασία γήρανσης της επιδερμίδας, μειώνοντας την εμφάνιση των ρυτίδων και βελτιώνοντας την ελαστικότητα της επιδερμίδας. Χαρίστε αυτό το υγιεινό «σνακ» στην επιδερμίδα σας καθημερινά με την Ενυδατική Κρέμα Χεριών με Έλαιο Αβοκάντο.
Έλαιο Αβοκάντο Το έλαιο αβοκάντο είναι πλούσιο σε μαλακτικά στοιχεία και Βιταμίνη Ε. Ενυδατώνει και θρέφει σε βάθος την επιδερμίδα, αφήνοντάς τη απαλή και λεία. Επιπλέον βοηθά τα μαλλιά να αποκτήσουν την υγιή τους λάμψη και τα κάνει ευκολοχτένιστα. Δοκιμάστε το Έλαιο Αβοκάντο Love Nature για Μαλλιά & Σώμα για να το επιβεβαιώσετε! Η χρήση αυτού του ελαίου είναι πραγματική απόλαυση καθώς απορροφάται εύκολα, δεν κολλάει και έχει ένα ανάλαφρο, υπέροχο άρωμα
Συμβουλή: Στο ντους, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα ελαίου σε νωπά μαλλιά από τη μέση έως τις άκρες και τυλίξτε τα με μία πετσέτα. Μην ξεβγάλετε. Ενώ περιμένετε να απορροφήσουν τα μαλλιά σας το έλαιο, εφαρμόστε σε στεγνή επιδερμίδα έλαιο μετά το ντους, αντί για την συνηθισμένη σας κρέμα σώματος, για βαθιά ενυδάτωση
Περιποίηση ποδιών Τα φυσικά εκχυλίσματα αβοκάντο υπάρχουν και στις κρέμες ποδιών μας. Η Ενυδατική Κρέμα Ποδιών Νύχτας Feet Up Comfort θα καταπραΰνει τα κουρασμένα σας πόδια ενώ κοιμάστε αφήνοντάς τα απαλά. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να φορέσετε και ενυδατικές κάλτσες.
Αφροντούς και Σαμπουάν Μπορείτε επίσης να απολαύσετε το φυσικό έλαιο αβοκάντο στο αφροντούς και το σαμπουάν σας. Η καθημερινή περιποίηση μαλλιών και σώματος με αυτό το θρεπτικό και ευωδιαστό συστατικό θα σας φτιάχνει τη διάθεση καθημερινά. Ειδικά αφού γνωρίζετε ότι οι συνθέσεις της Love Nature είναι απόλυτα βιοδιασπώμενες!



 ΚΕΙΜΕΝΟ:  ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: ORIFLAME

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: ΑΝΤΗΛΙΑΚΑ - Όσα πρέπει να ξέρετε για να προφυλαχτείτε από τον ήλιο


Όλοι γνωρίζουμε πως ο ήλιος προσφέρει σημαντικά οφέλη στον οργανισμό μας μέσω της απορρόφησης της ηλιακής υπεριώδους ακτινοβολίας από το δέρμα, για την δημιουργία την βιταμίνης D, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη συνολική υγεία, καθώς βοηθά στη μείωση των φλεγμονών, στην καλή ρύθμιση και ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην ανάπτυξη των κυττάρων και στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. 

Ο ήλιος εγκυμονεί όμως και πολλούς κινδύνους. Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη, αφού μπορεί να προκαλέσει γήρανση του δέρματος, αλλά και διάφορα καρκινώματα. 
Η προστασία του δέρματος μας από τον ήλιο κρίνεται απαραίτητη και γίνεται μόνο με τη χρήση αντιηλιακών. Πολλαπλασιάζεται όμως η σύγχυση για το ποιο είναι το κατάλληλο αντιηλιακό δημιουργώντας στο μυαλό μας πολλά ερωτήματα καθώς τα ράφια των καταστημάτων βρίθουν από τα σχετικά προϊόντα και τα διαφημιστικά μηνύματα περισσεύουν αυτόν τον καιρό προβάλλοντας πολλά και διάφορα είδη αντιηλιακών και επιδιώκοντας να κερδίσουν την προτίμηση του καταναλωτή. 

Ποια είναι τα μυστικά ενός καλού αντηλιακού προϊόντος; 
Πρέπει να προστατεύει πραγματικά το δέρμα από τη βλαβερή υπεριώδη ακτινοβολία, να μην περιορίζει τις ωφέλειες από την έκθεση στον ήλιο και να μην περιέχει βλαβερά χημικά; 
Κυκλοφορεί τέτοιο προϊόν στο εμπόριο; 
Κατά πόσο όμως κινδυνεύουμε από τον ήλιο; 
Είναι κατάλληλα για όλους τα αντηλιακά που κυκλοφορούν στην αγορά; 
Αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα πιθανόν να σας απασχολούν πριν πάτε για μπάνιο. 
Το σίγουρο είναι ότι στη χώρα μας δεν υπάρχει έλεγχος των αντιηλιακών προϊόντων και οι εταιρίες που τα διαθέτουν στην αγορά αρκεί να γνωστοποιήσουν τη κυκλοφορία τους στον ΕΟΦ ( Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων). Κανένας ποτέ δεν ελέγχει εάν πράγματι περιέχουν τις ουσίες που αναγράφουν στη συσκευασία τους! Επαφιέμεθα στην επιχειρηματική σοβαρότητα των εταιριών.



ΟΡΟΙ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 

Οι συνήθεις όροι που χρησιμοποιούνται σε ετικέτες και διαφημίσεις, τους οποίους καλό είναι να γνωρίζουμε ώστε να κρίνουμε ποιο αντιηλιακό μας προστατεύει επαρκώς, είναι οι εξής: UVR: Υπεριώδης ακτινοβολία ηλιακού φωτός που διακρίνεται σε UVA, UVB, UVC ανάλογα με το μήκος κύματος. Ακτίνες UVA: η υπεριώδης ακτινοβολία που είναι υπεύθυνη για τη γήρανση του δέρματος, επειδή επιδρά στα κύτταρα που παράγουν την ελαστίνη και το κολλαγόνο. Διεισδύει σε μεγαλύτερο βάθος στην επιδερμίδα μας και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Η δράση της εμφανίζεται όλη τη διάρκεια της μέρας, όλο το χρόνο. 

Ακτίνες UVB: η υπεριώδης ακτινοβολία που είναι υπεύθυνη για τα ηλιακά εγκαύματα, τα οποία όταν επαναλαμβάνονται μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος. Οι ακτίνες αυτές μένουν στην επιφάνεια της επιδερμίδας και παράγουν τη μελανίνη. Η δράση τους είναι πιο έντονη το καλοκαίρι και κυρίως τις μεσημβρινές ώρες. 

SPF (Sun Protection Factor): είναι ο «δείκτης προστασίας» και αναφέρεται στην προστασία που προσφέρει το αντιηλιακό έναντι των ακτινών UVB. Πιο συγκεκριμένα, ο αριθμός του δείκτη εξηγεί σε τι αναλογία το αντιηλιακό αφήνει την ακτινοβολία να περάσει, πχ. ένας δείκτης 15 αφήνει να περάσει το 1/15 της ακτινοβολίας και ένας δείκτης 30 αφήνει το 1/30. To SPF υποδεικνύει την χρονική διάρκεια που μπορούμε να παραμείνουμε στον ήλιο χωρίς να υποστούμε ηλιακό έγκαυμα. Εάν πολλαπλασιάσουμε το χρόνο έκθεσης στον ήλιο με το δείκτη του αντηλιακού, τότε μπορούμε να υπολογίσουμε το μέγιστο χρόνο έκθεσης στον ήλιο (με το αντηλιακό προϊόν φυσικά!) χωρίς να καούμε ή να κοκκινίσουμε. Δηλαδή, εάν κοκκινίζουμε μετά από 10 λεπτά έκθεσης στον ήλιο χωρίς την χρήση αντιηλιακού, χρησιμοποιώντας ένα αντιηλιακό με δείκτη προστασίας 20 μπορούμε να παραμείνουμε στον ήλιο 200 λεπτά. Όμως πρόκειται για τελείως θεωρητική ένδειξη, μια και το SPF υπολογίζεται με συγκεκριμένες μεθόδους σε συνθήκες εργαστηρίου, και εάν την ακολουθήσουμε, σίγουρα θα εμφανίσουμε πολύ πιο γρήγορα κοκκινίλα στο δέρμα μας. 

PA & PPD: είναι οι δύο δείκτες που αναφέρονται στην προστασία που προσφέρει το αντιηλιακό έναντι στην UVA ακτινοβολία. Ο δείκτης PPD μετριέται σε νούμερα, ενώ ο PA σε σταυρούς. 
Έτσι, διακρίνονται 3 βαθμίδες: 
Χαμηλή UVA προστασία: PA+ = PPD 2-4 
Μέτρια UVA προστασία: PA++ = PPD 4-8 
Ικανοποιητική UVA προστασία: PA+++ = PPD 8 και πάνω 
Ευρέως φάσματος αντηλιακά: είναι αυτά που μας προστατεύουν από ακτίνες UVA & UVB. 

ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΑ ΜΕ ΕΥΡΩΠΑΪΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ 


Στο πλαίσιο των ερευνών που διεξήχθησαν με αντικείμενο την αντηλιακή συμπεριφορά, η Ευρωπαϊκή Ένωση εξέδωσε μια σύσταση με την οποία θα παρέχει καθοδήγηση στη βιομηχανία καλλυντικών όσον αφορά στην αποτελεσματικότητα και τους ισχυρισμούς των αντηλιακών προϊόντων. 

• Να προστατεύουν απαραίτητα τόσο από την ακτινοβολία UVB (υπεριώδεις ακτίνες που προκαλούν καψίματα και κοκκινίλες) όσο και από την UVA (υπεριώδεις ακτίνες που μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος και πρόωρη γήρανση). 
• Να προσφέρουν ισορροπημένο σύστημα φίλτρων UVA/UVB, ενώ η δηλωμένη UVA προστασία θα πρέπει να καλύπτει τουλάχιστον το 1/3 της συνολικής προστασίας που παρέχει το προϊόν. 
• Να μην αναγράφουν στις συσκευασίες, καθώς και στην επικοινωνία του προϊόντος, ισχυρισμούς όπως: «100% προστασία από τον ήλιο», «Total protection», «Sunblock», «Προστασία όλη την ημέρα», «Δεν χρειάζεται επανεπάλειψη του προϊόντος». 
• Να αναφέρουν στις ετικέτες τους ότι δεν προσφέρουν απόλυτη προστασία από τον ήλιο και να συμπεριλαμβάνουν προειδοποιήσεις και συμβουλές για την ασφάλεια των καταναλωτών επιπρόσθετα με τη χρήση των προϊόντων, όπως: «Μη μένετε πολλή ώρα στον ήλιο, ακόμη και αν φοράτε αντηλιακό προϊόν», «Μην αφήνετε τα μικρά παιδιά και τα βρέφη να εκτίθενται άμεσα στον ήλιο», CΗ υπερβολική έκθεση στον ήλιο κρύβει κινδύνους για την υγεία». 
• Να αναγράφουν στις συσκευασίες τους οδηγίες για τη σωστή χρήση τους, ώστε να διασφαλίζουν την αποτελεσματικότητα του προϊόντος, όπως: «Χρησιμοποιήστε αντηλιακό πριν από κάθε έκθεση στον ήλιο», «Επαναλάβετε συχνά τη χρήση του αντιηλιακού και ειδικά μετά από εφίδρωση, κολύμπι ή σκούπισμα με πετσέτα». 
• Να αναγράφουν στις συσκευασίες τους οδηγίες για την απαιτούμενη ποσότητα αντηλιακού που εξασφαλίζει τη μέγιστη δυνατή προστασία (2 mg προϊόντος ανά cm2 επιδερμίδας ή 35 γρ. προϊόντος για χρήση σε όλο το σώμα ενός ενηλίκου), καθώς και προειδοποίηση ότι η μείωση της ενδεδειγμένης ποσότητας περιορίζει σημαντικά το επίπεδο της προστασίας. • Να μην αναφέρουν αντηλιακή προστασία όταν ο SPF/Δείκτης Προστασίας είναι μικρότερος του 6. 
• Να δηλώνουν υποχρεωτικά συγκεκριμένους SPF/Δ.Π., που θα συνοδεύονται από τον αντίστοιχο χαρακτηρισμό (π.χ. χαμηλή, μεσαία προστασία) με τη χρήση συγκεκριμένων κατηγοριών. 

Καλό είναι λοιπόν να ακολουθήσουμε κάποιες πολύτιμες συμβουλές για τη σωστή χρήση και επιλογή των αντηλιακών προϊόντων και να δούμε τον ήλιο με άλλο μάτι! 

Αρχικά, η επιλογή του αντηλιακού θα πρέπει να γίνεται με βάση το χρόνο της έκθεσης σας στον ήλιο. Εάν για παράδειγμα επιλέξετε να μείνετε για παραπάνω από μισή ώρα στον ήλιο, προτιμήστε ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 15, το οποίο θα προστατέψει την επιδερμίδας σας, αποτρέποντας παράλληλα το κάψιμο και το κοκκίνισμά της. Εάν οι δραστηριότητες σας κάτω από τον ήλιο είναι περισσότερες, τότε το αντηλιακό θα πρέπει να έχει μεγαλύτερο δείκτη προστασίας, π.χ. SPF 30. 
Στη συνέχεια, εφαρμόστε κάποιους γενικούς κανόνες για την αποτελεσματικότερη χρήση του αντηλιακού σας: 
- Φροντίστε μισή ώρα πριν βγείτε στον ήλιο να έχετε απλώσει την κατάλληλη ποσότητα αντηλιακού στο δέρμα σας, ενώ η ανανέωσή του κάθε δύο ώρες κρίνεται αναγκαία. 
- Μην ξεχνάτε να το απλώνετε σε όλα τα μέρη του σώματος, κυρίως στα πόδια, στα χέρια και στο πρόσωπο. 
- Θα πρέπει να γνωρίζετε πως η προστασία που σας παρέχει ένα βαμβακερό ρούχο είναι λιγότερη από αυτή ενός αντηλιακού με δείκτη προστασίας SPF 15. 
- Είναι σημαντικό να ελέγχετε πάντα την ημερομηνία λήξης του αντηλιακού και εφόσον αυτή έχει παρέλθει να το αντικαταστήσετε με ένα καινούριο.
- Χρησιμοποιήστε την σωστή ποσότητα για να προστατέψετε το δέρμα σας.
- Να θυμάστε πως μετά το μπάνιο θα πρέπει να απλώνετε πάλι την ίδια ποσότητα αντηλιακού.

ΠΩΣ ΘΑ ΔΙΑΛΕΞΕΤΕ ΟΜΩΣ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΟ; 

Πέντε SOS κριτήρια για την επιλογή του αντηλιακού. Πριν αγοράσετε το οποιοδήποτε αντηλιακό προϊόν θα πρέπει να κοιτάξετε τα συστατικά του! Επειδή μερικά από τα συστατικά που περιέχονται στα αντηλιακά δεν είναι τόσο αθώα, θα πρέπει να αποφεύγουμε εκείνα που περιέχουν τις παρακάτω ουσίες: 

1. Το φίλτρο 

Τα αντηλιακά περιέχουν δύο ειδών αντιηλιακά φίλτρα, τα χημικά και τα φυσικά.
 
Χημικά φίλτρα: Κυρίως χρησιμοποιούνται τα φίλτρα ευρέος φάσματος (UVA+UVB) που απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία. Κυριότερος εκπρόσωπός τους είναι οι βενζοφαινόνες. Οι αντηλιακές κρέμες που περιέχουν ποσότητες χημικών ουσιών για τις οποίες, στην πραγματικότητα, δεν γνωρίζουμε ούτε πώς αλληλεπιδρούν ούτε τις μακροχρόνιες επιπτώσεις τους. Στις χημικές αυτές ουσίες συγκαταλέγονται και κάποιες ύποπτες για πρόκληση σοβαρών βλαβών στον οργανισμό: Συνθετικά ηλιακά φίλτρα, κάποια από τα οποία θεωρείται ότι έχουν αλλεργιογόνο δράση και είναι ικανά να διαταράξουν την ορμονική ισορροπία του σώματος. Χημικές αρωματικές και χρωστικές ουσίες και συντηρητικά τύπου Parabens, τα οποία έχουν κατηγορηθεί για οιστρογονική, τοξική και καρκινογόνο δράση. Άλλα συστατικά, ύποπτα για αλλεργιογόνα ή/και οιστρογονική δράση, όπως τα: Oxybenzone (benzophenone-3), Octinoxate (octylmethoxycinnamate), Homosalate. 

Φυσικά φίλτρα: Δεν απορροφούν αλλά ανακλούν την υπεριώδη ακτινοβολία. Κυριότερα είναι τo οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου. Είναι πλέον αποδεδειγμένο πως ό,τι έρχεται σε επαφή με το δέρμα απορροφάται και εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, άρα η πιο βασική αρχή προφύλαξης θα μπορούσε να είναι να μην βάζεις επάνω στο δέρμα σου κάτι που δεν μπορείς να το βάλεις στο στόμα σου, όπως τις διάφορες χημικές ουσίες. Έτσι, σπιτικά, χειροποίητα αντηλιακά φτιαγμένα με φυτικά (βρώσιμα ως επί το πλείστον) υλικά όπως ελαιόλαδο, σησαμέλαιο, σιτέλαιο, χυμός καρότου και λεμονιού, βούτυρο καριτέ και λάδι καλέντουλας συστήνονται ανεπιφύλακτα από τους λάτρεις των φυσικών λύσεων. Από την άλλη μεριά, η υπόδειξη αμερικανικών και καναδικών δημόσιων υπηρεσιών υγείας αφορά μόνο σε δύο πράγματα: Σκιά και σωστά ρούχα. 

Τα αντηλιακά με φυσικά φίλτρα έχουν: 
• το πλεονέκτημα ότι είναι πιο ασφαλή επειδή ανακλούν όλο το φάσμα της ηλιακής ακτινοβολίας και δεν απορροφώνται διαδερμικά. 
• το μειονέκτημα ότι ανακλούν λιγότερο την UVA ακτινοβολία. 
Τα αντηλιακά με χημικά φίλτρα έχουν: 
• το πλεονέκτημα ότι έχουν ευρύ φάσμα φωτοπροστασίας και 
• το μειονέκτημα ότι μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, κυρίως σε πολύ ευαίσθητα δέρματα, διότι απορροφώνται διαδερμικά. 
Η οξυβενζόνη είναι ένα από τα ενεργά συστατικά πολλών αντιηλιακών. Είναι ένα αρκετά αποτελεσματικό οργανικό φίλτρο, το οποίο όμως αντιδρά με τον ήλιο και μπορεί πιθανά να σχηματίσει αλλεργιογόνα και καρκινογόνα χημικά. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ορμονικά προβλήματα μιας και είναι διαταρακτής ορμονών. Η οξυβενζόνη είναι ένα συστατικό που περιέχεται συχνά στις αντηλιακές κρέμες, διότι επιτρέπει στην κρέμα να απλώνεται καλά. Αλλά για πιο ασφάλεια, καλύτερα είναι να επιλέγουμε αντηλιακά μόνο με φυσικά φίλτρα, τα οποία περιέχουν φυσικές ενώσεις, όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου (zincoxide) και το διοξείδιο του τιτανίου (titaniumdioxide) και είναι αβλαβή και για τον άνθρωπο και για το περιβάλλον. Γενικά η χρήση τους συστήνεται στα παιδιά, στις εγκύους, και σε όσους έχουν παρουσιάσει αλλεργία στα χημικά φίλτρα. 

2. Τα νανοσωματίδια 

Ορισμένες εταιρίες χρησιμοποιούν στα συστατικά των αντηλιακών νανοσωματίδια διοξειδίου του τιτανίου ή οξειδίου του ψευδαργύρου καθώς αυτά τους δίνουν την ιδιότητα να απορροφώνται καλύτερα και το δέρμα να μην αποκτά ία γαλακτερή όψη. Όμως αυτά τα νανοσωματίδια είναι τόσο μικρά ώστε να μπορούν να εισπνευστούν, όταν τα αντηλιακά που τα περιέχουν είναι σε μορφή σπρέι - και είναι γνωστό ότι το διοξείδιο του τιτανίου είναι καρκινογόνο εάν εισπνευστεί. 

3. Οι τοξικές ουσίες 

Τα αντηλιακά, πολύ συχνά περιέχουν τις τοξικές - για το ανοσοποιητικό σύστημα- ουσίες όπως η DMDM hydantoin (μία φόρμουλα φορμαλδεΰδης που χρησιμοποιείται σαν συντηρητικό), τριαιθανολαμίνη (μία κοινή ουσία που εξισορροπεί το pΗ), καθώς και νευροτοξίνες όπως το aluminumstarchoctenylsuccinate (ένα βαρύ μέταλλο που χρησιμοποιείται ως σταθεροποιητής της πυκνότητας). 
Άλλες τοξικές ουσίες που μπορεί να βρίσκονται σε αντηλιακά είναι: 
• Homosalate 
• Cinnamates, όπως τα cinoxate, octocrylene and Octinoxate (octyl methoxycinnamate) (OMC) Τα οxybenzone, octinoxate και homosalate εγείρουν υπόνοιες ότι μπορεί να μιμούνται τις ορμόνες και διαταράσσουν το ορμονικό σύστημα. Η χημική ουσία octinoxate έχει συνδεθεί με θυρεοειδή και συμπεριφορικές αλλαγές σε μελέτες σε ζώα, ενώ το homosalate πιστεύεται ότι διαταράσσει τα ανδρογόνα, τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη. 
• Avobenzone • Retinyl Palmitate (Vitamin A Palmitate) 
• Paraben Preservatives. Ιατρικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι τα parabens επηρεάζουν τα επίπεδα οιστρογόνων στους ανθρώπους και μπορούν να δημιουργήσουν καρκίνο του μαστού στις γυναίκες. Επίσης έχουν ενοχοποιηθεί για αλλεργικές αντιδράσεις στο δέρμα και τα μάτια. Η μακροχρόνια χρήση μπορεί να δημιουργήσει μελάνωμα και άλλες μορφές καρκίνου. 
• Octyl salicyclate 
• Dioxybenzone 
• Phenylbenzimidazole 
• Menthyl anthranilate 
• Methoxycinnamate 

4. Τα αρώματα 

Τα χημικά μείγματα που προστίθενται στα αντηλιακά, με σκοπό να τους δώσουν μία ευχάριστη μυρωδιά και αναφέρονται στην λίστα των συστατικών τους ως «άρωμα» (fragrance), είναι συχνά ισχυροί αλλεργιογόνοι παράγοντες και αρκετές φορές επιβεβαιώνουν την παρουσία τοξικών ουσιών.

5. Το αντιβακτηριδιακό 

Η αντιβακτηριδιακή, τοξική ουσία τρικλοζάνη την οποία περιέχουν τα αντηλιακά, όταν ξεπλένονται στην θάλασσα, ή τα ποτάμια,μεταφέρεται στο περιβάλλον, είναι τοξική για την θαλάσσια ζωή και μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ανθεκτικών προς τα φάρμακα βακτήρια. Σε πρόσφατη έρευνα του ΠΑΚΟΕ στα συστατικά των πιο δημοφιλών αντηλιακών στην Ελλάδα, εντοπίστηκαν αρκετές τοξικές και άλλες ουσίες που βρίσκονται υπό έρευνα σχετικά με την ασφάλεια της χρήσης τους ή έχει ήδη επαληθευτεί η επικινδυνότητά τους για την ανθρώπινη υγεία. Παρακάτω φαίνεται ένας πίνακας με διάφορες μάρκες αντηλιακών που κυκλοφορούν στην Ελληνική αγορά και των επικίνδυνων συστατικών που αναγράφουν ότι περιέχουν. 


Όπως φαίνεται και στον πίνακα 1, η πλειοψηφία των πιο διάσημων εταιριών αντηλιακών που δραστηριοποιούνται και στην Ελλάδα, περιέχει στην σύνθεσή τους επικίνδυνα και υπό εξέταση φυσικά και χημικά συστατικά. 
Το πιο «διαδομένο» τοξικό συστατικό που χρησιμοποιείται φαίνεται να είναι το octocrylene. Υπάρχει μια σειρά από αναφορές στη βιβλιογραφία σχετικά με ότι το οctocrylene προκαλεί ερεθισμό. Μια θεωρία δείχνει ότι το Octocrylene φαίνεται να είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο που οδηγεί σε δερματίτιδα σε παιδιά και κυρίως φωτοαλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής στους ενήλικες. Από τα 17 αντηλιακά που εξετάστηκε η σύνθεσή τους, το ποσοστό που περιέχει το συστατικό αυτό ανέρχεται στο 70% ενώ την επίσης τοξική ουσία Octyl Salicylate την περιέχει το 60% των αντηλιακών. Άρωμα περιείχαν τα 10 από τα 17 αντηλιακά ενώ η τιτάνια ως φυσικό συστατικό βρέθηκε σε ποσοστό 47% επί του συνόλου. Θετική φάνηκε να είναι η ανταπόκριση των εταιριών στην παύση της χρήσης της οξυβενζόνης μιας και μόλις το 5% των εταιριών που εξετάστηκαν, την περιείχαν στη σύνθεση των αντηλιακών τους. Στον αντίποδα αν και σε μικρό ποσοστό φάνηκε πως συνεχίζεται η χρήση parabens σε κάποιες εταιρίες παρόλο τις συνεχείς έρευνες που «καταδικάζουν» τη χρήση τους. Στο 25-30% των αντηλιακών βρέθηκε στη σύνθεσή τους η τριαιθυλαμίνη, το Octinoxate και το aluminumstarchoctenylsuccinate. Σε κανένα αντηλιακό δεν αναγραφόταν η χρήση triclosan στη σύστασή του, ενώ μόνο σε ένα αναγραφόταν η ύπαρξη της παλμιτικής ρετινόλης.
 
Η πρόσθετη βιταμίνη Α στα αντηλιακά προϊόντα ενδέχεται να επιταχύνει την ανάπτυξη του καρκίνου του δέρματος. Η βιομηχανία αντηλιακών προσθέτει μια μορφή της βιταμίνης Α για σχεδόν το ένα τέταρτο του συνόλου των αντηλιακών. Η παλμιτική ρετινόλη είναι ένα αντιοξειδωτικό, που επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος, ωστόσο μελέτες δείχνουν, ότι μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη των όγκων του δέρματος και να προκαλέσει βλάβες, όταν εφαρμόζεται στο δέρμα υπό την παρουσία ηλιακού φωτός. 

Πώς επιλέγω αντηλιακό με τον ανάλογο δείκτη προστασίας (SPF); 

Οι άνθρωποι κατατάσσονται σε πέντε διαφορετικές κατηγορίες ανάλογα με τον φωτότυπο τους. Ο φωτότυπος αυτός καθορίζεται όχι μόνο από το χρώμα του δέρματος και των μαλλιών αλλά και από την αντίδραση του δέρματος σε προηγούμενες εκθέσεις στον ήλιο. 
Φωτότυπος 1. 
Ξανθή επιδερμίδα, συνήθως με φακίδες, που καίγεται σχεδόν πάντα από τον ήλιο και δεν μαυρίζει ποτέ. Ξανθά ή κόκκινα μαλλιά. Οι ειδικοί συνιστούν αντιηλιακό με SPF 50+ στο πρόσωπο και στο σώμα όταν είστε στην παραλία. 
Φωτότυπος 2. 
Ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, που καίγεται εύκολα και μαυρίζει πολύ δύσκολα. Ξανθά συνήθως μαλλιά, ίσως όμως και μαύρα. Οι ειδικοί συνιστούν αντηλιακό με SPF 40+ 
Φωτότυπος 3. 
Μέτρια ανοιχτή επιδερμίδα που καίγεται κάποιες φορές, αλλά μαυρίζει συνήθως με ένα όμορφο απαλό χρώμα. Καστανόξανθα ή ανοιχτά καστανά μαλλιά. Οι ειδικοί συνιστούν αντηλιακό με SPF 30+ 
Φωτότυπος 4. 
Σταρένια επιδερμίδα, που καίγεται περιστασιακά και μαυρίζει εύκολα. Συνήθως καστανά μάτια και μαλλιά. Χαρακτηριστικός μεσογειακός δερματικός τύπος. Οι ειδικοί συνιστούν αντηλιακό με SPF 20+ 
Φωτότυπος 5. 
Πολύ σκουρόχρωμη μελαμψή επιδερμίδα, που δεν καίγεται ποτέ και μαυρίζει πολύ εύκολα. Σκούρα μάτια και μαλλιά. Οι ειδικοί συνιστούν αντηλιακό με SPF 15+ 

Ποια είναι η σωστή ποσότητα αντηλιακού που πρέπει να χρησιμοποιώ; 


Οι έρευνες μέχρι σήμερα έχουν δείξει ότι οι καταναλωτές τοποθετούν πολύ λιγότερη κρέμα στο δέρμα τους από όση χρειάζεται, για να πετύχουν τον παράγοντα προστασίας από τον ήλιο που προσφέρει η κάθε κρέμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι εφαρμόζουν μόνο το 25-50% της συνιστώμενης ποσότητας των αντηλιακών. Σε εργαστηριακό επίπεδο, ο παράγοντας προστασίας μιας συγκεκριμένης αντιηλιακής κρέμας υπολογίζεται διεθνώς, μετά από την εφαρμογή στο δέρμα μιας ποσότητας 2 mg/cm. Μόνο όταν οι καταναλωτές τοποθετούν την ποσότητα αυτή σε κάθε τετραγωνικό εκατοστό του δέρματος τους, πετυχαίνουν τον παράγοντα αντηλιακής προστασίας ο οποίος αναφέρεται στο σκεύασμα κρέμας που έχουν αγοράσει. Συνήθως η ποσότητα κρέμας που βάζουν οι καταναλωτές είναι της τάξης του 0,5 έως 1,5mg/cm με αποτέλεσμα να μην έχουν την αντηλιακή προστασία που νομίζουν ότι έχουν. Η αντιηλιακή προστασία που πετυχαίνουν συνήθως οι καταναλωτές είναι μόνο της τάξης του 30% αυτής που αναγράφεται σαν παράγοντας προστασίας για μια κρέμα. Γιατροί από τη Νέα Ζηλανδία εισηγούνται τον «κανόνα των 9» για την ορθή χρήση της αντιηλιακής κρέμας. Σύμφωνα με τον κανόνα αυτό, που χρησιμοποιείται και στις περιπτώσεις ασθενών που έχουν υποστεί εγκαύματα, η επιφάνεια του ανθρώπινου σώματος μπορεί να διαιρεθεί σε 11 περιοχές. Η κάθε μια από τις περιοχές αυτές αντιπροσωπεύει περίπου 9% της επιφάνειας σώματος. 
Οι περιοχές αυτές είναι: 
▶ Το κεφάλι, ο λαιμός, το πρόσωπο 
▶ Ο αριστερός βραχίονας, αντιβράχιο και χέρι 
▶ Ο δεξιός βραχίονας, αντιβράχιο και χέρι 
▶ Το άνω μέρος της πλάτης 
▶ Το κάτω μέρος της πλάτης
▶ Το άνω και εμπρόσθιο μέρος του κορμού 
▶ Το κάτω και εμπρόσθιο μέρος του κορμού 
▶ Το άνω μέρος του αριστερού μηρού και γοφού 
▶ Το άνω μέρος του δεξιού μηρού και γοφού 
Οι Νεοζηλανδοί γιατροί εισηγούνται με βάση τον κανόνα των 9, να τοποθετούνται στο δείκτη και στο μεσαίο δάκτυλο, δύο λωρίδες κρέμας που να επεκτείνονται από τη βάση έως την κορυφή του δακτύλου. Στη συνέχεια η ποσότητα αυτή να επαλείφεται στις πιο πάνω περιοχές του σώματος. Μόνο με αυτό τον τρόπο οι καταναλωτές μπορούν να πετύχουν το βαθμό αντηλιακής προστασίας που αναγράφεται στο προϊόν που έχουν αγοράσει. Στην πράξη όμως είναι αδύνατο οι λουόμενοι ή άλλα άτομα που εκτίθενται στον ήλιο να κάνουν μια επάλειψη του σώματος με τόσο μεγάλη ποσότητα κρέμας. Για το λόγο αυτό οι γιατροί εισηγούνται να γίνεται πρώτα επάλειψη με μια λωρίδα κρέμας. Η πρώτη αυτή επάλειψη δεν μπορεί να δώσει την επιθυμητή προστασία εναντίον του ήλιου. Στη συνέχεια θα πρέπει να γίνεται μια δεύτερη επάλειψη με μια δεύτερη λωρίδα κρέμας μετά από 30 λεπτά. Με τον τρόπο αυτό θα μπορεί να επιτευχθεί μια καλύτερη προστασία που μπορεί να προσεγγίζει τον παράγοντα αντηλιακής προστασίας που έχει υπολογιστεί στο εργαστήριο για μια συγκεκριμένη κρέμα. 

Αν δε κάνω καθόλου ηλιοθεραπεία στη παραλία και κολυμπάω όση ώρα είμαι στη θάλασσα, εξακολουθώ να χρειάζομαι αντιηλιακό; Όταν είμαστε μέσα στο νερό δεν έχουμε καμία προστασία Ακόμη και κάτω από μια ομπρέλα με καλό πανί, ελάχιστα προστατευόμαστε από τον ήλιο γιατί το νερό και οι γύρω επιφάνειες αντανακλούν τις υπεριώδεις ακτίνες. Σκεφτείτε ότι ακόμη και μια μέρα με συννεφιά, το 80% του ήλιου περνάει από τα σύννεφα. 

Καθώς προχωρά το καλοκαίρι και μαυρίζω, εξακολουθώ να χρειάζομαι αντηλιακό; Η επιδερμίδα έχει ανάγκη για συνεχόμενη προστασία από τον ήλιο. Μια επιδερμίδα που έχει μαυρίσει κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, απορροφά το 90% των ακτινών Β, αλλά δεν απορροφά τις ακτίνες Α. Δηλαδή ακόμη και είναι μαυρισμένη η επιδερμίδα ακόμη ελλοχεύει ο κίνδυνος για πρόωρη γήρανση. 

Υπάρχει αδιάβροχο αντηλιακό; Είτε είναι αδιάβροχο είτε όχι, λόγω του νερού που έρχεται σε επαφή του ιδρώτα και οτιδήποτε άλλο, το αντηλιακό χάνει την ισχύ του οπότε επιβάλλεται επανάληψη της εφαρμογής κάθε φορά που βγαίνετε από τη θάλασσα. 

Πότε ΛΗΓΟΥΝ τα αντηλιακά σου και τί να προσέξεις. Τα αντηλιακά αν έχουν λήξει ή δεν χρησιμοποιηθούν σωστά, μπορεί να κρύβουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Τα περισσότερα αντηλιακά αναγράφουν στη συσκευασία τους την ημερομηνία λήξης τους, πέραν της οποίας δεν προσφέρουν καμία προστασία από τον ήλιο. Όταν λήγουν οι χημικές ουσίες που περιέχουν αρχίζουν να αλλοιώνονται και να διαχωρίζονται με αποτέλεσμα να γίνονται λιγότερο αποτελεσματικά. Τα αντηλιακά προϊόντα σχεδιάζονται με τέτοιο τρόπο, ώστε η δράση τους να διαρκεί τρία χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε φέτος να χρησιμοποιήσετε το αντηλιακό που είχατε αγοράσει πέρυσι, αρκεί να μην είχε εκτεθεί στον ήλιο και σε υψηλές θερμοκρασίες. Ωστόσο, η σωστή διαδικασία επιβάλλει να τα καταναλώνετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε. Πρέπει πάντα να ελέγχετε την ημερομηνία λήξης πριν τα αγοράσετε. 

Ένα αντηλιακό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας; Ενώ συχνά μας λένε ότι το να καλύπτεσαι με αντηλιακό είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που θα μπορούσαμε να κάνουμε για το δέρμα μας, ολοένα και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν πως αυτό δεν ισχύει. Οι αντηλιακές κρέμες και οι λοσιόν, μπορεί τελικά να μη μας προστατεύουν από τις βλαβερές συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας όσο νομίζουμε. Παρόλο που ο αριθμός των ανθρώπων που χρησιμοποιούν αντηλιακό κάθε χρόνο αυξάνεται, η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος εξακολουθεί να αυξάνεται σε όλο τον κόσμο. Μπορεί να οφείλεται στο ότι τα δύο τρίτα από τα αντηλιακά που αναλύονται από το Environmental Working Group (EWG) – συμπεριλαμβανομένων πολλών δημοφιλών μάρκων αντηλιακών- δεν λειτούργησαν καλά ή περιείχαν δυνητικώς επικίνδυνα συστατικά. Μια πρόσφατη μελέτη πεντακοσίων από τα πλέον εμπορικά και δημοφιλή αντηλιακά προϊόντα, αποκαλύπτει πως περισσότερα από τα μισά μπορεί ακόμη και να αυξάνουν τον κίνδυνο για τη δημιουργία καρκίνου του δέρματος. Ο λόγος είναι ότι εμπεριέχουν μια μορφή βιταμίνης Α, η οποία μπορεί να επιταχύνει το ρυθμό ανάπτυξης κακοηθών κυττάρων σε επιδερμίδα που εκτίθεται στον ήλιο. Σύμφωνα με ετήσια αναφορά τους, ερευνητές του Environmental Working Group (EWG), επέστησαν τη προσοχή μας στα ευρήματα μιας παλιάς μελέτης της αμερικανικής Food & Drugs Administration (FDA), η οποία αναφέρονταν στις φωτο-καρκινογενείς ιδιότητες της βιταμίνης Α. «Σε εκείνη την εργασία, είχε αποδειχτεί πως οι καρκίνοι αναπτύσσονται 21% γρηγορότερα σε πειραματόζωα που έχουν αλειφθεί με κρέμα που περιέχει βιταμίνη Α, παρά σε αυτά στα οποία αλείφτηκε κρέμα χωρίς τη βιταμίνη». Από τα 1.400 και πλέον αντηλιακά που έχουν δοκιμαστεί από το EWG, πάνω από 40% αναφέρονται ως παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση καρκίνου του δέρματος. Σύμφωνα με την EWG, η καλύτερη αντιηλιακή προστασία είναι ένα καπέλο και μια μπλούζα. Αν δεν βάλουμε επάνω μας χημικά που μπορεί να απορροφηθούν από το δέρμα, τότε δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος. Για όσους όμως δεν μπορούν να αποφύγουν την έκθεσηστον ήλιο και τις κρέμες, τότε να γνωρίζουν πως μόλις 39 προϊόντα από τα 500 συνολικά που εξέτασε η EWG, θεωρούνται ασφαλή και αποτελεσματικά. Προσέξτε λοιπόν τι αντηλιακό θα αγοράσετε. Αποφύγετε προϊόντα που δεν σας είναι γνωστά ή δεν κυκλοφορούν αρκετό καιρό στην αγορά. Προσοχή επίσης χρειάζεται στα αντηλιακά που ενώ έχουν υψηλό δείκτη προστασίας δίνουν ψευδή αίσθηση ασφάλειας και περιέχουν επιβλαβή συστατικά όπως το oxybenzone που μπορεί να μπει στην κυκλοφορία του αίματος και το παλμιτικό ρετινύλιο μια μορφή της βιταμίνης Α που θα μπορούσε να οδηγήσει σε όγκους του δέρματος και βλάβες στο εκτεθειμένο στον ήλιο δέρμα. Αναζητήστε μία αντηλιακή κρέμα για το πρόσωπο, όχι σπρέι, με δείκτη προστασίας SPF από 15 έως 50 που να περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου και να μην περιέχει ρετινόλη. Για τη σωστή προστασία από την επικίνδυνη ηλιακή ακτινοβολία, απλώστε αρκετό αντηλιακό και επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες περίπου. Επίσης μη ξεχνάτε το καπέλο τα γυαλιά σας και τα κατάλληλα ρούχα. Βρείτε και μία ωραία σκιά, είναι καλή ιδέα ιδίως τις μεσημεριανές ώρες. Τέλος, η γνώμη του φαρμακοποιού και του δερματολόγου σας για τα καλά αντηλιακά είναι απαραίτητη. 

Πώς να προστατεύω το παιδί μου από τον ήλιο; Προσπαθήστε να μην εκτίθενται στον ήλιο μεταξύ των ωρών 10.00 π.μ και 03.00 μ.μ. Σε αντίθετη περίπτωση, ακόμη και αν παίζουν στην αυλή του σπιτιού, τότε βάλτε τους κάποιο αντηλιακό. Οι υπεριώδεις ακτινοβολίες περνούν ακόμη και τα σύννεφα γι αυτό χρειάζονται προστασία και τις συννεφιασμένες μέρες κατά τις οποίες έρχονται επίσης σε επαφή με τον ήλιο. Φορέστε ελαφρά ρούχα στα παιδιά σας και σιγουρευτείτε ότι δεν τα διαπερνά η ηλιακή ακτινοβολία. Τοποθετείστε το χέρι σας κάτω από το ρούχο, αν δεν το βλέπετε, τότε το ρούχο είναι ικανό να απορροφήσει την ηλιακή ακτινοβολία. Ειδικά για τα βρέφη κάτω των έξι μηνών, στα οποία δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντηλιακή κρέμα, ο μόνος τρόπος προστασίας, αν δεν μπορείτε να αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο, είναι να τους φοράτε ρούχα καπέλο και να βρίσκονται κάτω από μια ικανοποιητικά μεγάλη ομπρέλα. Χρησιμοποιείστε αντηλιακές κρέμες. Αυτό που πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε αντηλιακή κρέμα είναι ο δείκτης προστασίας. Πρέπει απαραίτητα ο δείκτης προστασίας να είναι μεγαλύτερος του 15. Επίσης πρέπει να επιλέξετε αντηλιακή κρέμα στην οποία να αναγράφεται ότι προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες Α,Β (UVA, UVB). 

Τι πρέπει να κάνω αν το παιδί πάθει ηλιακό έγκαυμα; Το ηλιακό έγκαυμα δυστυχώς το αντιλαμβανόμαστε στο τέλος της ημέρας όταν το δέρμα πάρει κοκκινωπό χρώμα. Το παιδί αρχίζει να πονά και να αισθάνεται φαγούρα γιατί ο ήλιος έχει στεγνώσει το δέρμα του. Το ξεφλούδισμα θα αρχίσει περίπου μια βδομάδα μετά το έγκαυμα. 

Χρήσιμες οδηγίες για το ηλιακό έγκαυμα είναι οι ακόλουθες: 
▶ Ενθαρρύνετε το παιδί σας να μην ξύνει το δέρμα του. 
▶ Κάντε στο παιδί ένα δροσερό μπάνιο. 
▶ Δώστε στο παιδί κάποιο παυσίπονο φάρμακο. 
▶ Τοποθετείστε στο δέρμα ενυδατικές κρέμες. 
▶ Μη χρησιμοποιείτε κρέμες, που προέρχονται από το πετρέλαιο, γιατί δεν αφήνουν τον ιδρώτα και τη θερμότητα να διαφύγουν από το δέρμα. 
▶ Αποφύγετε οποιαδήποτε έκθεση στον ήλιο γιατί θα επιδεινώσει την κατάσταση. 
▶ Εάν το έγκαυμα είναι έντονο και δημιουργηθούν φυσαλίδες τότε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

ΜΑΘΕΤΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ Την «ιστορία» της σκιάς. 

Εν ανάγκη διηγηθείτε τους το σαν παραμύθι που όμως μόνο παραμύθι δεν είναι! 

Ο ιστορία της σκιάς: Για τους μεγάλους: Αν η σκιά του είναι μικρότερη από το ύψος του, τότε οι ηλιακές ακτίνες είναι πολύ ισχυρές και θα πρέπει εκείνη την ώρα να παίζει στη σκιά. 

Για τους μικρούς: ( Αν η σκιά σου γίνει τοσοδούλα, τρέξε γρήγορα κάτω από την ομπρέλα ή τα δέντρα, στη σκιά σου αρέσει η δροσιά). 

ΕΝ ΚΑΤΑΚΛΕΙΔΙ 

Τα αντηλιακά είναι σχεδιασμένα για να προστατεύουν από τις υπεριώδεις ακτίνες του ηλίου. Μάλιστα τα αντιηλιακά φαίνεται πως επιτυγχάνουν το σκοπό τους καθώς μπλοκάρουν το 97%- 99% της ηλιακής ακτινοβολίας. Σκεφτείτε όμως πως η ακτινοβολία που εμποδίζουν τα αντηλιακά είναι ακριβώς εκείνη που χρειάζεται για την κινητοποίηση της διαδικασίας σύνθεσης της βιταμίνης D. Η ανάγκη για τη χρήση αντηλιακού είναι αδιαμφισβήτητη. Όπως αδιαμφισβήτητη είναι και η σημασία της βιταμίνης D στο ανθρώπινο σώμα. 
Πώς λοιπόν είναι εφικτή η κάλυψη των αναγκών της βιταμίνης, με την παράλληλη χρήση αντηλιακού; 
Κάποιοι ειδικοί συνιστούν την εφαρμογή ηλιοπροστασίας μόνο τις ημέρες όπου η έκθεση στον ήλιο είναι αυξημένη, παραλία, εξωτερικές δραστηριότητες. Άλλοι πάλι στρέφουν το ενδιαφέρον τους στις ομάδες με αυξημένο κίνδυνο έλλειψης της βιταμίνης, όπως τα παιδιά, οι γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό και οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. 
Στους τελευταίους μάλιστα προτείνεται είτε η χρήση τροφίμων εμπλουτισμένων με βιταμίνη D, πράγμα σπάνιο στην Ελλάδα, είτε η επιλογή ενός συμπληρώματος διατροφής με βιταμίνη D. 

Απολαύστε το καλοκαίρι χρησιμοποιώντας ένα καλό αντηλιακό, μη ξεχνάτε όμως πως πρέπει να μετράτε πάντα τα επίπεδα της βιταμίνης D στο σώμα σας και να βρίσκετε εναλλακτικούς τρόπους να την αναπληρώνετε!

Addthis

Google+ Followers

 

ΘΕΜΑΤΑ ΠΑΙΔΕΙΑΣ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΝΕΑ

ΣΙΝΕΜΑ - ΘΕΑΤΡΟ




ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. Ακτιβιστης - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger |2012 Templates